如何预防女性泌尿系感染
尿路感染在女性中高发,应该做到防患于未然 ,要注意下述几方面: 1.要保证充足睡眠,适当体育锻炼,注意饮食调节,增强机体的抵抗力。 2.适当饮水,增加尿量,适当排尿,对感染的尿路有“冲洗”和清洁的作用。 3.穿着宽松内裤,面料选择吸湿性良好的棉织品,勤更换内裤。 4.注意保持外阴部清洁,以防尿液沾湿内裤,细菌乘机繁殖。此外,建议淋浴或者用煮沸后的水冷却至适宜温度后再进行清洗。 5.性生活前要注意清洗外生殖器,以免性交时将尿道口周围的细菌挤入尿道。另外,性生活后应立即排尿。 6.大便后手纸应由前向后抹拭,以免污染尿道口。 7.对于有阴道炎等妇科疾患的人要积极治疗原发病,同时还要积极治疗可以诱发尿路感染的一些慢性疾病,如糖尿病等。对于更年期妇女,更应重视自身保健,加强体育锻炼,增强抗病能力,养成良好的卫生习惯。