科室里面刚把催眠治疗室的牌子挂上,就总有病友问:你们的催眠怎么做的呀,效果怎样呀?深入了解发现,他们理解的催眠并不是我们专业人士说的催眠,由于科室里面有很多失眠病人,他们认为的催眠是怎么着把他们给催睡着了,其实真正的催眠或者说催眠的本意是通过语言或者其他技术手段使被治疗者进入到一种半睡眠的状态,在这样的状态下,通过鼓励被治疗者自由联想的说话或者和治疗师对话使隐藏在潜意识当中的冲突和痛苦进入意识当中,通过放松,解除痛苦和冲突对被治疗者当下造成的影响。可以明白,这种催眠是和一些老百姓理解的催眠是不同的。当然催眠治疗对于一些内心冲突引起失眠症状的病人,效果也是很好的。我们通过将失眠症病人潜意识当中或者说隐藏起来的一些痛苦发掘出来,让他们的痛苦在意识层面得到解决,使用的方法主要是放松和冥想技术等。任何一种心理治疗都不是万能的,并不是所有的失眠病人都适合做催眠。做催眠治疗前最好判断一下这个病人的心理暗示性,如果暗示性高催眠效果好,如果暗示性低,治疗师无法深入,催眠治疗不容易取得很好的效果。
近日来大家都在关注南京女孩“走饭”的自杀微博留言。她于3月18日上午10:54通过“时光机”延时发送的的微博让众多网友震惊:“我有抑郁症,所以就去死一死,没什么重要的原因,大家不必在意我的离开。拜拜啦。”,众多网友相继转发猜疑,3月19日凌晨1:32,江宁公安在线发布微博证实,该女生已经遗憾去世。 作为一名专业人员,走饭的离开让我在遗憾的同时,深感肩上的责任重大。今天上午我在“大河网”针对这一事件录制了一期访谈节目,但还想借助“好大夫在线”这一平台,让更多的人了解精神疾病,了解抑郁症。谈起精神病,很多人都认为只有疯子、傻子才是精神病,也只有他们才需要去精神病院。其实不然,我要为精神病正名。事实上,精神疾病有三百多种,将近四百种。各种睡眠障碍(如:失眠)、抑郁症、焦虑症、神经官能症、强迫症等像精神分裂症一样都属于精神疾病。 据世界卫生组织(WHO)统计,目前自杀的人群中有50-70%都是抑郁症患者。而抑郁症患者中有35-40%会出现自杀,并且10-15%会自杀成功。因此,抑郁症迫切需要引起我们广大人群的关注。 其实抑郁症并不可怕,它是精神科的一种常见病。主要表现情绪低落,整日愁眉苦脸、闷闷不乐,高兴不起来,不想动不想说话,严重时不愿出门见人,自卑自责、失眠或睡眠增多、食欲减退,严重时体重明显下降,思维反应迟缓,记忆力减退,伴有轻生的念头或行为。抑郁症的主要治疗方法是药物治疗,一般服药1-2个月后症状彻底消失,但是,由于这种疾病容易反复发作,所以症状消失后仍需继续服药巩固维持治疗。 只要做到早发现、早诊断、早治疗,绝大多数的抑郁症患者能恢复正常的工作、生活。因此,希望今天我的相关介绍能让大家对抑郁症有所了解,当身边再有类似“走饭”的情况时,能够提高警惕,及时提醒他们到专业机构得到正规的帮助。
最近笔者在临床工作中遇到了2个强迫症患者。 李明最近被一件事情困扰,在一次酒后的高危放纵经历后,他又感冒了,出现发热,流鼻涕,摸自己脖子部位的淋巴结也大了,甚至生殖器部位发生瘙痒,导致病人怀疑自己得了艾滋病,进行了多次的化验均阴性,但是也无法消除李明的怀疑,随着发展,李明出现了大脑里面反复思考纠结一些事情,反复想事等症状,异常苦恼,比如:看到汽车牌号带有H,I,V字母的立刻会想到艾滋病,不敢看到艾滋两个字,一看到就会产生联想,反复回忆在就医的哪一个环节可能感染艾滋病,由于担心和家人在一起生活会感染儿子,见到儿子便产生冲动,想到还不如掐死儿子,省的他将来会有痛苦。不敢看到利器,看到后就有拿起来砍人的冲动。另一个例子是,一个高中生小王在他幼年时有一次在亲戚家玩,一只狗突然从他旁边跑了过去,他受到了惊吓,同时又觉得被狗给咬住了,这次记忆深深的刻在了他幼小的脑海当中。长大后,小王学习了生物学,学到了狂犬病毒在人体内可能潜伏几十年,这让小王回忆起小时候的那次经历,产生了极大地恐慌。症状逐渐加重,小王根本不敢看到狗,看到就要远远的躲起来,如果突然有狗从自己旁边跑过,他便高度怀疑狗是不是又咬住了他,反复检查皮肤,总是不能完全放心,发展到后来出现一看到狗的图片就会想到狂犬病,甚至一看到猫也会想到狂犬病。这两个病人都比较痛苦,他们的共同点还有就是想找到什么灵丹妙药来解决自己的问题。针对他们的情况,我尝试用森田疗法来帮助他们。首先 我想让他们明白现在他们遇到的问题是他们疾病的一部分,从另一个角度来说算是一种正常情况,不要耗费无谓的精力来进行对抗,那样只会加重症状。相反要努力的接受现实,顺其自然。这是治疗病情的第一步,关键是还有下一步,就是不能够只是停留在顺其自然的阶段,虽然接受了自己的症状,但是还要做应该去做的事情,就这两个病人来讲,都要去努力做他们日常的工作,我鼓励第一个病人仍然到公司去处理公司事务,仍然要和别人做生意,第二个病人要努力融入到学校的生活中去,努力进行正常的学校学习,和同学们在一起进行集体生活,所谓带着症状活,才是强迫症病人最应该深刻体会的。对于这两例病人还让他们每天记录他们都做了些什么!经过不断的强化病人的治疗思想,这两个病人都取得了较好的治疗效果。这两例病例都贯彻了森田疗法的八字方针“顺其自然,为所当为”,在这个治疗体会以及病人的变化中,笔者认为“为所当为”应该是病人和医生关注的重点,也就是说,病人不仅要知道怎么做而且还要真正的做起来,所谓的“知易行难”(也就是什么都知道但做起来却百般推诿)一定要克服。只有完全做起来才能最终战胜强迫症状,治愈疾病。
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