“干眼症”日常防范
“熬夜刷剧后,眼睛红得睁不开了!” “眼睛干涩,流不出眼泪,总是喜欢揉眼睛。” 天气降温,眼科门诊内干眼症的病人大幅增加。长期盯着手机、电脑,眼睛难免会出现疲劳、干涩、发痒等不适感。加上这个季节本来就是干眼症的高发期,很多人眼睛出现不适的症状。如果再长时间玩手机、上网,就更容易患上干眼症。 那如何防范? 第一,减少用眼疲劳,主动眨眼,每分钟眨眼10到15次; 第二,热敷,早上起床后可以拿热毛巾敷眼睛,温度不宜过烫,四十多度即可,也可用合适温度的蒸汽眼罩; 第三,室内空调温度不宜过高,风速不宜太大,增加屋内湿度,有利于改善眼睛疲劳。