姚志红
主任医师
3.6
妇科李春香
主任医师
3.6
妇科莫建英
主任医师
3.6
妇科丁安新
副主任医师
3.6
妇科袁劲进
主任医师
3.6
妇科杨赛龙
副主任医师
3.6
妇科谈娣
副主任医师
3.6
妇科张娇燕
副主任医师
3.6
妇科李春燕
副主任医师
3.6
妇科李雅琼
副主任医师
3.6
冯会
副主任医师
3.6
妇科熊玉冰
主治医师
3.5
妇科陈龙
主治医师
3.5
妇科涂瑞萍
主治医师
3.5
妇科陈克平
主治医师
3.5
妇科宋自力
主治医师
3.5
妇科刘群
医师
3.5
妇科陈丛林
医师
3.5
妇科欧阳艳辉
医师
3.5
妇科殷柳
医师
3.5
马蔚
医师
3.5
妇科唐敏
医师
3.5
妇科沈小卜
3.5
有不少女性朋友没到40岁由于工作压力大等等原因,憔悴了不少,身体状况变差,一向准时的大姨妈也开始迟到,家人还经常抱怨脾气差,动不动就生气……甚至怀疑是不是提早更年期了? 为了广大姐妹的健康,更年期究竟离你有多远,今天,我来跟大家说说更年期: 1、更年期发生在什么时候? 2、更年期有什么症状? 3、怎么度过更年期? 不论是出于老公关爱妻子,子女多了解母亲,或者是女人关爱自己,我都建议大家认真地看完这篇文章! 01、更年期发生在什么时候? 更年期,是指卵巢从活力满满,到逐渐衰老的过渡时期。 卵巢功能下降,由它分泌的激素自然受到影响,身体缺乏雌激素,很多器官不能正常运作,出现问题。 有调查表明,我国女性的更年期年龄,一般在45岁到55岁,平均绝经年龄是49.5岁。 通常来说,在停经的1-3年,是更年期症状最严重的阶段。 但如果你有这些坏习惯,可能还没到40岁,就早早地出现更年期症状,俗称“早更”。 那原因有哪些呢? 1、过度节食减肥 身体营养缺乏,器官加快衰老,卵巢遭殃 2、压力过大 长时间地焦虑、不安,这些负面情绪会影响内分泌,导致月经失调 3、忽略大姨妈提示的病变 大姨妈失调,一般提示着身体的病变,你不把它当回事,不及时治疗最终问题越来越严重 02、更年期有什么症状? “更年期而已,不就停经,闹闹情绪发发脾气嘛,有什么大不了的?” 如果你抱着这样的想法,这就大错特错了。除了常见症状,更年期还和肿瘤、癌症这些可怕的事情有关! 关于更年期,不同的人经历是不同的。 有些人比较幸运,自然平稳地度过更年期,只是出现姨妈紊乱、潮热出汗、皮肤衰老、情绪波动这些小问题。 严重点的,骨质疏松,腰背、关节酸痛;心血管老化,容易头晕头痛、胸闷透不过气。 最让人担心的是——妇科肿瘤。更年期免疫功能下降,激素分泌紊乱,那些乳腺问题、子宫肌瘤、卵巢囊肿,就喜欢在这时爆发。 想知道自己情况严不严重,可以对照表格自测一下,但具体还要咨询医生的意见。 (对照表见下页) 分数计算: 症状评分=基本分×程度评分,然后再把各项症状评分累加起来 03、怎么度过更年期? “原来更年期这么可怕,那我该怎么办?” 我在这里给大家整理了一份秘籍,轻松掌握3招,安全度过更年期! 第一招,调整心态很重要 容貌的衰老,身体机能变差,家人的不理解,面对种种烦心事情,姐妹们心理大都是郁闷的。 但是,越是有这种负面情绪,内分泌状态就越糟糕,身体的问题也越严重。 所以,学会调整心态是很重要的: 首先要坦然面对它: 每个女性都要经历更年期,没什么大不了的 然后可以转移注意力: 多参加社交文体的活动,别整天想着更年期,做点有兴趣的、让自己开心的事情 最后家人的理解也很重要: 老公和儿女多一些体谅和关心 第二招,补充雌激素 更年期的各种问题,大部分都是因为雌激素缺乏,所以咱们就可以补点雌激素,但要提醒大家3件事: 1、不是每个女性都可以补充激素 首先要确实雌激素水平过低,还有明确没有子宫肌瘤、乳腺癌这些跟雌激素密切相关的疾病,不然很可能引发肿瘤癌症哦 2、激素剂量要合理 雌激素功能很强大,但也有副作用,剂量过大可能引起肥胖、恶心、骨头病变等问题 3、把握补充激素的时机 如果错过补充雌激素的时间,器官都已经老化衰退,这时再来点激素,不但没效果,还可能引起乳腺等问题 总结来说,补充雌激素不能乱来,一定要按照医生吩咐! 第三招,定期身体检查 除了情绪问题,身体状况也是更年期的头号难题。 提醒大家,每年记得定期体检,筛查妇科疾病和各种癌症,如果发现病变征象,也可以在早期治疗,恢复健康。 更年期,是女性生命中一个很重要的分水岭,希望大家都能正确认识它、重视它,自然平稳度过更年期。 如果你或身边的朋友有相关的需求或咨询,请大家及时和我联系 我们妇保科更年期门诊团队将为你们解除疑虑或身心不适。咨询地址:岳阳市妇幼保健院负二楼妇保科 一诊室、四诊室。
温馨提示: 1、本人五一期间,星期六、星期天上午正常上班,4.30、5.1放假。 2、按医院要求进行专家限号,并要求全面实行在岳阳市妇幼保健院服务号上微信预约挂号也可当日挂号。 3、医院服务号将显示当天和未来三天的号源。 4、故请大家关注下面的妇幼保健院二维码,然后在个人中心——点击到有卡添加,请将我院的就诊卡号,姓名及手机号进行绑定后,门诊挂号时请找到妇女保健科,打开后进行微信预约付费即可。感谢各位的支持和理解。
2018-03-31 无论是新婚夫妇还是想生二胎的家庭,总有一些夫妻耕耘了一段时间后,总不见收获,感觉造个孩子怎么那么难!怎么做才能提高命中的成功率,缩短备孕时间呢? 留心基础体温,计算排卵期 都知道排卵日的命中率高,但用月经周期算排卵日的方法是不靠谱的。简单有效的办法是测基础体温。 除了基础体温,排卵试纸也是一种非常有效的监测方式。 选择在排卵前2天同房 如果房事以怀孕为目的,那还是选择在排卵前2天左右。因为精子寿命3~5天等得起,卵细胞仅有24小时,等不起。 保持好“精力” 这里的精力是指精子的活力。怎样保证精子的活力呢?那就是在排卵前一周再开始同房。 要是精子都攒到排卵日,时间太长精子活力也会下降,不利于备孕。 远离压力开心更好 压力会影响受孕过程,还可能导致一些健康问题。 压力会影响人体内腺体,特别是下丘脑的基本功能。下丘脑是大脑中控制情绪的腺体,能调节人体激素,有助于卵巢释放卵子,而压力过大会扰乱排卵周期。 戒酒戒烟避免咖啡因 女性经常喝酒,或者摄入过多咖啡、可乐、巧克力等含有咖啡因的产品,都可能会对受孕产生负面影响。 另外,吸烟会降低男性精子数量以及女性卵子的质量。建议在备孕前戒烟。 有事没事多练练,也能增加命中率 即使不在易孕的时间段,规律的性生活也能增加女性受孕几率。毕竟不同的人,月经周期不同,排卵的间隔期也就不同。而且精子存活时间较长,即使同房当天没有排卵,精子可能会在输卵管里等到排卵的那天。 拥有一个可爱健康的宝宝,是很多家庭的愿望。因此进行科学的备孕非常有必要。但是科学备孕一定不只是顺利怀上宝宝就够了!孕前准备关系到母亲的身体健康,更关系到胎儿发育、健康等一系列问题,一定不可小看!
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