毕晓莹
主任医师 教授
科主任
神经内科黎佳思
副主任医师 副教授
科副主任
神经内科蒋建明
主任医师 教授
3.6
神经内科郑惠民
主任医师 教授
3.5
神经内科涂来慧
主任医师 教授
3.5
神经内科谢惠君
主任医师 教授
3.5
神经内科陶沂
副主任医师 副教授
3.4
神经内科侯晓军
副主任医师 副教授
3.4
神经内科张社卿
副主任医师 副教授
3.3
神经内科赵翔翔
主治医师 讲师
3.3
毛晓薇
副主任医师
3.3
神经内科冯春花
主治医师
3.3
神经内科柴长凤
副主任医师
3.2
神经内科周书
副主任医师
3.2
神经内科杨益挺
主治医师 讲师
3.2
神经内科刘伟
主治医师 讲师
3.2
神经内科刘筱蓓
主治医师
3.2
神经内科侯媌媌
主治医师
3.2
神经内科林煌斌
主治医师
3.2
神经内科刘振宇
主治医师
3.2
孙旭
主治医师
3.2
神经内科陆悦
主治医师
3.2
神经内科廖少华
主治医师
3.2
神经内科王智巍
副教授
3.2
神经内科周璐瑶
医师
3.2
我国流行病学调查显示,在65岁及以上人群中,北方和南方地区痴呆患病率分别为6.90%和3.90%。第二次全国残疾人调查显示,在所有的致残疾病中,痴呆是老年人群发生精神残疾的首要原因,痴呆所致的医疗费用和照料问题给社会和家庭带来很大负担。由于目前痴呆尚无有效的治疗方法,早期诊断和干预对延缓病情进展和降低费用至关重要。为了提高社区老年人对痴呆早期症状的识别能力,进而提高痴呆的早期就诊率,下面将痴呆早期症状介绍如下。1.记忆力减退记忆力下降是痴呆早期最典型的症状,主要表现为对近期发生的事情遗忘,如前说后忘、需要反复提醒、反复问同一个问题、买东西付好钱总忘记拿走等。但是,患者的远期记忆力是保留的,比如很久以前的事情总是记得, 常重复诉说过去的生活经历等。2.定向力减退定向力下降可分为地点和时间定向力下降。地点定向力下降主要表现为不认识熟悉的环境,外出迷路,回家不到正确的单元楼、门牌号等;时间定向力下降比较显著的表现是分不清年、月、日,分不清上午、下午和季节等。3.计算力减退:如简单的数字计算比较吃力,买卖东西价格算不明白,以至于不愿意管理钱财和外出购物等。4.执行能力减退:如难以胜任熟悉的家务,不能顺利完成原来擅长的技能,如做饭、洗衣服、扫地、拖地等。5.性格改变:如易发脾气,平时性格较温和者骂人、打人;多疑,总怀疑有人偷家里东西等。6.精神行为改变:如漫无目的的走来走去,藏东西,收集说不出用途的垃圾或废物等。7.其他表现:如说不出常用物品名称,知道使用方法;判断力下降,生活被动等。当然,只有当以上这些认知功能减退足以影响社会功能,并且排除意识障碍、谵妄、精神病等疾病以后才能考虑是痴呆的表现。值得提醒的是,目前仍有一部分人错误地将痴呆所致记忆力下降误解为正常的老化现象,以至于即使出现了痴呆的典型症状,仍不去医院就诊。在此,我们提醒广大读者,如果您、您的家人或朋友等出现上述症状,一定及时到医院就诊,专科医师可以帮您做出诊断。
植物性神经是整个神经系统的一个重要组成部分。植物性神经又叫非随意神经,是支配内脏器官的平滑肌、心肌和腺体的神经。主要分布于内脏、血管、心脏、腺体以及其他平滑肌。根据其形态、功能的不同,又分为交感神经和
一、失眠是什么? 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。(一)根据失眠发生的持续时间可分为短暂性失眠(小于一周):大部分的人在感到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都可能会有短暂性失眠障碍。短期性失眠(一周至一个月):严重或持续性压力,如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。慢性失眠(大于一个月):许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的,如:身体方面的疾病;精神疾患或情绪障碍;使用药物、酒精、刺激物、或毒品等;有睡、醒周期障碍或不规律等。(二)根据失眠的严重程度可分为轻度:偶发,对生活质量影响小。中度:每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等)。重度:每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出。二、为什么会失眠?1.环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2.个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等。3.躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠。4.精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠。5.情绪因素:情绪失控可引起的心境上的改变,这种改变特别会在情绪不稳时表现出来,它可以是由某些突发事件引起,如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象,可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象,他们的情绪持续性地处于低落状态,紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官,而且就连晚上也仍然欲罢不能。6.安眠药或嗜酒者的戒断反应三、失眠后有哪些表现?1.入睡困难;2.不能熟睡,睡眠时间减少;3.早醒、醒后无法再入睡;4.频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;5.睡过之后精力没有恢复;6.时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复;7.容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感;8.很多失眠的人喜欢胡思乱想;9.长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而患有神经衰弱病症又会加重失眠。四、睡眠不足的危害1.最大影响是精神方面的,可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中、脾气暴躁,攻击性强等。严重的会导致精神分裂和抑郁症。2.影响大脑的创造性思维。3.影响青少年的生长发育。4.影响皮肤的健康。5.使人免疫力下降,导致疾病发生。(如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等)五、失眠了怎么办?(一)正确对待失眠 首次或偶尔发生失眠症后,不要急于投医服药。要认识到日常生活、工作、学习中偶尔失眠是难免的,努力寻找发生的诱因,及时注意调整。如果持续2周以上,夜间只能入睡2~3h,并出现白天头晕、头胀、心慌、口干等,甚至影响工作或学习时,可去医院求医,在医生的指导下服药。(二)建立良好的生活规律 不少失眠患者长期生活不规律,夜间2~3点睡觉,而早上7~8点才起床,因受到自然界阴阳消长规律的制约,一般就不能睡实,容易引起失眠。因此,应尽可能将睡眠时间提到夜间12点以前,养成一个良好的睡眠习惯。(三)做到合理饮食 在每天保证三餐的基础上,晚餐要少吃,避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物。营养过剩会影响睡眠,特别是老年人、50岁以上的女性、40岁以上的脑力劳动者或轻体力劳动者、富裕人群,要注意少吃海产品和美味佳肴,或滋腻补品。主食除米饭外,可以加一些杂粮,如大麦片、玉米等。(四)保持良好的心态 保持一个平和的心态很重要。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。进行适当的自我调节、自我暗示,有助于睡眠。六、提高睡眠质量的建议(一)床的舒适度当你睡觉时,或多或少都会有移动身体的情况,因此成人床的最理想宽度应是肩的2倍至3倍,而长度在190公分至210公分。床垫应考虑其软硬度、弹性及透气等性质,最重要是能够保护腰椎、平均地承托整个人的体重。床铺硬度宜适中,过硬会使人时常翻身,难以安睡,睡后周身酸痛。挑选一些自己喜欢的床单、被褥及睡衣,最理想是色泽柔和、舒服体贴。枕头是最重要的睡眠用品了,它的基本作用是“承托”,也就是“承托您宝贵的头部”。“好枕头三要素”:主要是保障对头、颈部的适合的承托力。1) 支撑颈部的基本构造:枕头的长度应够睡眠翻一个身后的位置,成人枕头一般为70cm-74cm。枕头不易过宽,过宽则超过头颈部关节,肌肉易紧张,以45~48cm为宜。枕头高度以稍低于肩到同侧颈部距离为宜(10cm左右)。2) 合适的高度:高枕妨碍头部血液循环,易造成脑缺血、打鼾和落枕;低枕使头部充血,易造成眼睑和颜面浮肿。3) 良好的填充材料:枕头以软硬度适中,稍有弹性为好。(二)睡眠的姿势1.一般来讲,右侧位睡眠有助于安睡。2.对一个健康人来说,不必过分计较自己的睡眠姿势,没有必要刻意之,因为在一夜的睡眠过程中,人体翻转体位次数是较多的,人是不可能保持一个睡姿到天明的。绝大多数的人都是在变换着姿势睡觉,这样也更有利于解乏和恢复体力。3.如果有某种疾患,可听取医生意见来针对性的采取相应睡姿。比如有心脏疾患的人,最好多右侧卧,以免造成心脏受压而增加发病机率;脑部因血压高而疼痛者,应适当垫高枕位;肺系病人除垫高枕外,还要经常改换睡侧,以利痰涎排出,胃脘胀满和肝胆系疾病者,以右侧位睡眠为宜;四肢有疼痛处者,应力避压迫痛处而卧。总之,选择舒适、有利于病情的睡位,有助于安睡。(三)睡眠的时间 睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力。 通常能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点,中午12点到1点半,凌晨2点到3点半,这时人体精力下降,反应迟缓,思维减慢,情绪低下,利于人体转入慢波睡眠,以进入甜美的梦乡。事实上,不同生理节奏可使睡眠出现两种情况,即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏,有利于提高工作效率和生活质量,反之,则对健康不利。顺应生物钟,形成习惯之后,人就会较快的按时入睡。如果因工作等原因难以避免睡眠不足,可用20分钟左右的“小睡”来弥补。(四)睡眠的环境 良好睡眠环境,应具备以下这些基本条件:1.安静:噪音的敏感度因人而异,一般来说声响超过60分贝,就会刺激你的神经系统,信息还可以传递全身,让你无法安稳入睡。2.遮光:关灯睡觉当然与省电无关,而是因为黑暗的环境能让眼睛尽快进入休息的状态。3.温度:应在摄氏16度至24度左右,依个人的体质而调整。4.湿度:最理想的应是在百分之六十至七十。5.空气:清新自然、适当流通的室内空气。(五)定期运动面对压力 剧烈运动后往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力,减少梦中惊醒,减轻失眠症状,舒缓压力,达到身心健康的效果,而且可以延长深睡眠的时间,但需要注意的是,运动应该在睡前2小时前进行,因为运动会提高人体的体温,促进肾上腺素的分泌,使人精神振奋,难以入睡。 希望大家都能拥有一个好的睡眠!!!
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