如何预防雷诺氏综合症?1.心情要放轻松,睡眠一定要充足,尽量不要给自己压力。2.绝对不要抽烟,同时远离二手烟的伤害。3.避免寒冷刺激,冬天保持室内温暖,出门戴好手套;洗衣等做家务时用热水。如何治疗雷诺氏综合症?大部分症状较轻的患者在积极采取上述预防措施后,症状通常会得到明显改善。1.药物治疗对于单纯预防措施无效的患者,治疗主要依靠药物,包括解除痉挛和改善循环两类。①常用的解除痉挛的药物有硝苯地平、利血平和妥拉苏林,需要长期服用,可使症状发作次数减少,程度减轻。②改善微循环的药物有前列腺素、己酮可可碱和西洛他唑等,这些药物可以改善微循环灌注,同时有一定程度的解除痉挛和抗血小板聚集的作用,对伴有手指末梢坏疽的病人帮助较大。2.中医中药另外,采用中医中药方法也能取得良好疗效,能明显减少雷诺氏综合症发作次数,麻木和疼痛等症状显著缓解,而且副作用低,大大降低复发可能性。绝大部分患者在积极预防基础上和加用上述药物后,症状都能得到有效地改善。3.积极治疗原发病对于继发于其他疾病的雷诺氏综合症患者,对原发病的积极治疗也是非常重要的。
雷诺氏综合症的诊断主要依据典型的临床表现(苍白、紫绀和潮红)以及反复发作的病史。1.常用的辅助性检查是冷水刺激试验即将双手浸入4℃水中1分钟,看是否诱发皮肤变化;或在20℃室温下测手指皮温后,将手浸入4℃水中2分钟,观察皮温恢复时间,超过30分钟为阳性。冷水刺激实验有助于诊断。2.风湿免疫功能指标及生化检查主要用于鉴别是原发性的雷诺病还是继发于其他疾病的雷诺现象。3.动脉造影极少应用,主要用于排除其他闭塞性疾病。
养护血管要从生活中的点点滴滴做起,血管一旦堵塞,全身都会受到影响。所以,养护血管就要从现在开始,生活中注意这10个小细节,血液通畅无阻,一起来试一试吧!1.用小号餐具:使用小件餐具,如小汤匙、小盘子,也能延长用餐时间,防止吃多。2.食材切成大块:吃太多易发胖,体内脂肪增多会增加血液黏稠度,因此有必要控制饮食量。当进食开始20分钟后,饱腹神经中枢会发出“饱腹信号”,而食材切成大块有助培养慢速咀嚼习惯,延长进食时间,减少食物摄入量。3.焦虑时喝杯热饮:焦虑生气会令交感神经亢奋,影响血液循环,这时候喝杯热茶或热咖啡,有助于放松休息,改善毛细血管血液循环,同时调整自律神经功能。4.多笑一笑:笑可以令大脑分泌内啡肽,扩张末梢血管,起到降血糖、改善血压的作用。因而,平时要有意识地多笑笑,有益血管健康。5.午后闭目养神:利用这段时间闭目养神或打个瞌睡,能调整血液循环,令人精神倍增。6.腰围要松一点:收腰修身的服装、腰带、内衣会束缚小腹,久而久之会令末梢血管收缩,影响末梢血液循环,尤其是小腹肥胖的人,更忌长时间穿戴紧身服饰。7.脖子系条丝巾:人的脖子上有一条特殊的血管,起到调整体温的“开关”作用,若受寒则会闭合,影响头颈血液循环。因而,夏天长时间待在空调房里,或冬天房间没暖气时,最好系一条丝巾,做好头颈保暖工作。8.揉敲小腿:小腿常被称为“第二心脏”,小腿肌肉的强弱关系到心脏泵血功能,因而有空时不妨揉敲小腿,促进血液循环。9.起床前抖一抖:早起时是血压波动较大的时期,可以先躺在床上抖抖手脚,活动下末梢血管再起床。白天久坐易令血液集中于下半身,同样可以通过抖抖手脚来促进末梢血液循环。10.下楼走楼梯:上楼下楼的运动量相同,家住高层的人,若上楼乘电梯,下楼时最好走楼梯,不仅增加活动量,还能锻炼血液循环系统。
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