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- 精选 心理问题与精神障碍的区别
当代社会,公众对心理行为问题的认知率仍比较低,许多人一听到心理问题这个词,就把它等同于精神病,或者说是“神经病”。并且大多数患者及家属存在羞耻感,不愿承认自己或者家人得了心理疾病,也就缺乏健康防治知识和主动就医意识,无意中丧失最佳治疗时间,病情加重。 我是奉节县人民医院精神科心理医生卢芳,今天,我想和大家一起探讨一下如何区别心理问题与精神疾病。 一、概念和本质上的区别(一)心理问题是指人们心理尤其是情绪上出现的问题,如失恋、结婚、怀孕、重要人物离世、人际关系冲突、搬家、不良生活事件等几乎健康人都可能遇到的事情,引起个体在较长的一段时间内出现情绪波动、消沉、心情不好、焦虑、恐惧、兴趣减退、失眠、生活规律失调、人格障碍、变态心理等一系列不良心理现象。 (二)精神障碍以精神分裂症为代表,患者的认知、情感、意志、动作行为等心理活动出现明显而持久的异常,比如存在妄想、幻觉、错觉、情感障碍、哭笑无常、自言自语、行为怪异、意志减退等与现实不相符的一系列思维情感行为反应。 二、除了概念上的区别,还能从哪些方面分辨两者的不同呢?一般心理问题来访者有自知力,能够对自己病情严重程度、症状有正确的判断。来访者感觉到十分痛苦,知道自己得了焦虑抑郁恐惧等情绪心理问题,却无法自我调节,需要求助父母朋友来帮助调节,愿意主动接受心理咨询与治疗。 丧失自知力是精神疾病最重要的判断标准。打个简单的比方:心理问题的患者就好比是吃饭吃撑了的人,十分确定自己吃撑了,所以会明确告诉朋友:我不能吃了,再吃就要爆了或者吐了。但精神障碍的患者,胃已经胀得特别难受,他们仍觉得自己没有吃饱,还想继续吃。因此精神疾病患者都认为自己没有任何问题。 三、对于心理问题的患者和精神疾病患者治疗方式上有什么不同呢?一般心理问题通常可以自行缓解,或者在他人帮助下缓解,严重心理问题需寻求专业心理咨询师帮助,特别严重者,如严重焦急、严重抑郁等,还可使用药物联合治疗。 精神疾病患者心理咨询无效,必须服用抗精神疾病药物,以及联合使用物理治疗(电休克、经颅磁刺激)等控制及稳定病情。 四、心理问题相对比较轻微,那么发现有心理问题之后,我们该怎么办?由于工作、生活、学习的压力,心理问题普遍存在,此时一定要选择合适的方式去调节和释放压力,可以采取旅游、听音乐、与朋友聊天等方式,如果前期发现轻微心理问题置之不理,在受到一定强度的刺激后,几乎人人都可能出现情绪行为障碍,自我感觉极度痛苦,社会功能受到严重影响,无法自我缓解或者在亲朋好友帮助下仍无法缓解,这时就需要及时寻求专业心理咨询师帮助。否则,心理问题长期得不到缓解很有可能发展为精神疾病。 好了,通过今天的知识讲解,相信大家都能够正确区分心理问题和精神疾病,一旦发现心理问题苗头时及时处理,保持健康积极的心态面对工作生活。
卢芳 心理咨询师 奉节县人民医院 精神科5403人已读 - 精选 抑郁症的临床表现,发病原因及治疗办法
一、情感低落 抑郁症多以持续而显著的情感低落为主要表现,症状较轻时多表现为心情不好,唉声叹气,闷闷不乐,开心不起来,悲伤,流泪,严重时表现为悲观绝望,厌世,生不如死,度日如年,存在自杀自伤的观念及行为。低落的情绪几乎每天都存在,一般不随环境变化而变化,一般早晨较严重,傍晚开始减轻。 二、思维迟缓及认知功能减退 主要表现为主动言语或活动明显减少,反应变慢,语速变慢,思考困难,自觉脑子转不动了。变得犹豫不决,注意力不集中,记忆变差,感觉迟钝,部分可在情绪控制下,出现幻觉。 三、意志活动减退 生活被动,不愿意参加外界或平时感兴趣的活动,常喜欢独处,疏离亲友,部分变得生活懒散,不注意个人卫生,甚至发展为不语不动的木僵状态。 四、睡眠障碍及食欲降低 多表现为睡不着、容易惊醒、早醒、喜欢做噩梦,对食物丧失兴趣,不想吃,吃不进去,甚至吃了产生恶心呕吐感,体重下降 五、躯体不适 抑郁症患者躯体不适表现多种多样,涉及各个系统,医学检查无器质性病变。多以头昏头痛、心慌心悸、恶心呕吐、身体麻木、腹部不适、疲乏无力、腹泻、便秘、其他部位疼痛等为主诉。 抑郁症表现--“六无”症状抑郁症表现--“三自”症状为什么会患抑郁症?抑郁情绪不等于抑郁症抑郁情绪,是健康人在遭遇精神压力、挫折、生老病死等情况时,都会出现的正常情绪。 抑郁症症状更严重,更持久,每次发作之前持续两周及以上,患者内心感到十分痛苦,工作学习生活受到严重影响。是一种病理性抑郁。 抑郁症的治疗前面我们讲到了抑郁症的主要表现和病因,那接下来就要讲到大家更加关心的问题——怎么治疗? 抑郁症不是“思想问题”,也不是“装病”,是一种常见的精神心理疾病。一般无法自行控制,或在亲人朋友帮助下缓解。 诊断为抑郁症后,患者应当积极接受治疗,主要的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和心理 1.抗抑郁药物:能有效减轻患者的抑郁情绪、焦虑不安感、紧张及躯体不适,临床疗效高达80%。 2.物理治疗:无抽搐电休克治疗和重复经颅磁,运动治疗等 3.心理治疗 心理治疗对抑郁症患者有效吗??研究表明,心理治疗中的支持性心理治疗、认知行为治疗、正念治疗、音乐治疗、家庭治疗、精神动力学治疗等可以有效地治疗抑郁发作,并且可以预防和减少抑郁复发。
卢芳 心理咨询师 奉节县人民医院 精神科4257人已读 - 精选 多喝水就能预防泌尿结石吗
尿路结石就是尿路里长了“石头”,是一种常见病,多发病,一直以来严重地威胁着人们的健康,尿石症病人要“喝”的科学,了解喝水对于预防泌尿结石有着怎么样根本的作用很重要,喝哪些会间接诱发结石,本文带你来详细了解。 一、尿石症病人要“喝”的科学 已经有大量的研究证实,大量喝水可以减少尿路结石的形成,也可以减少尿石症病人结石的复发率。因为多喝水,可以增加尿量,降低尿液里面各种重要的成石成分的饱和度,同时还能促进输尿管蠕动,利于小结石的排出。靠什么评价喝水的多少呢?因为我们喝的水并不是都通过尿路排出体外,还可通过出汗,呼吸甚至粪便排出,所以要保证每天尿量不低于2000毫升,才能达到较好的效果。 1、喝水最佳时间:理想的的状态是将喝的总水量均分于全天,这样保证在任何时候尿液中的成石成分的浓度都较低的,但是我们很难做到。已有研究发现,在每天的上午和晚上,尿中的草酸钙浓度较高,尿结石形成的危险最大。因此最好在睡前和夜里喝水最佳,另外饭后3小时左右以大量体力活动后要补充水分。 2、喝什么样的水:关于水质和尿石的关系还有争论,目前大规模的研究发现,饮用水中钙,纳,钾的含量与结石的形成没有直接关系,也就是说,大量喝普通的白开水就可以防止尿路结石。普通的水经过磁场的作用后,就形成了磁化水,有人做过实验,将结石放入磁化水中,结石易出现溶解现象。已有报告证实,磁化水溶解尿石症有效率达到70%。 二、其他“喝”的学问 1、少喝啤酒:酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌拉甘酸和嘌呤拉酸的酸性物质,可是体内的尿酸增加,成为肾结石的主要诱因。2、少喝浓茶和咖啡:浓茶中含超酸盐较多,常喝浓茶增加了尿中草酸盐的含量,易患结石。 3、睡前别喝牛奶:结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高,饮牛奶后2-3小时,正是钙通过肾脏排泄的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结石。
匡晋兵 医师 奉节县人民医院 泌尿外科3380人已读
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