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- 精选 请让孩子接受无条件的爱
孩子是第一次做孩子,父母也是第一次做父母,都需要成长。很多父母潜意识里的冲动控制了他们的行为,让他们没有正确的方式去帮助孩子,而是让孩子满足他们的期待,达不成就情绪失控。无条件的爱和接纳不容易,每个人都有自己的“潜意识冲动”,所谓父母的成长,其实就是不断去修正、掌控自己的潜意识冲动。能否无条件接纳和爱孩子,标志着一个父母的成熟程度。 当你对孩子说出下面这些话时,不妨试试换一种说法。 1.“好好学习,将来 就能赚大钱” —“好好学习,将来 才不会把赚钱作为人生目标” 2.“做个懂事的孩子” —“做个接纳不完美的自己的孩子” 3.“有错就改,千万不要屡教不改” —“有错就改,千万不要害怕犯错” 4.“用心学习,争取当个学霸” —“用心生活,争取当个热爱学习、热爱生活的孩子” 5.“成为某某一样成功的人” —“成为自己理想的样子” 6.“你看看别人,再看看你” —“你看看别人,再看看你,哪一点比别人差了?” 7.“永远有梦想” —“永远敢追梦” 8.“有一门可以获奖的兴趣特长” —“有一门陪伴一生的爱好” 9.“不比别人差,成为最好的” —“不和别人比,成为最好的自己” 10.“让父母因为你的成功而骄傲” —“让父母因为你的幸福而骄傲” 11.“活的久一点” —“活的充实一点” 12“嫁/娶一个有钱的/漂亮的” —“嫁/娶一个聊得来的” 13.“争取事业有成” —“争取做自己喜欢的事” 14.“活出个人样” —“活出自己理想的模样” 15.“要为生活奔波” —“要为理想奔跑” 16.“成年人没有容易” —“成年人长胖容易” 愿孩子们都可以接受无条件的爱! 本文转载自公众号:中国心理咨询师成长联盟
姚明洋 主治医师 沈阳市精神卫生中心 精神科404人已读 - 15个表扬和10个惩罚孩子的科学方法,请家长查收
日常生活中,当孩子表现优秀时,你是否是这样夸奖孩子的—“你真棒”,“你真聪明”······· 当孩子犯错误时,你是否是这样惩罚孩子的—“打孩子一顿”,“骂孩子”········ 表扬和惩罚时一门学问,那么该如何做呢? 以下是《人民日报》推荐的表扬、批评、惩罚孩子的科学方法,值得各位家长参考。 15个表扬孩子的科学方法 1. 表扬努力: 当孩子给你呈现一幅漂亮的画,或是他的其他成绩时,不要被喜悦冲昏了头脑,记得肯定他为此付出的艰辛和努力。 2. 表扬坚毅: 当孩子完成一件对他来说很有挑战的事情时,无数次失败后肯反复尝试,请记得肯定他的耐心和坚持。 3. 表扬态度: 当孩子对面临的任务充满了积极向上的正能量时,可不要忘了抓住机会美言几句。 4. 表扬细节: 当孩子再某方面能力有所提高时,表扬细节,越具体越好,比如:宝贝,你现在游泳时手上姿势更标准了,进步了很多。 5. 表扬创意: 孩子的奇思妙想时创意和思考的积累,时孩子再尝试无数次可能性方案之后才收获的脑洞大开,表扬“真聪明”不如表扬“有创意” 6. 表扬合作精神: 如果孩子和小伙伴一起合作完成了某件事,做得还不错,请一定抓住机会肯定孩子的合作沟通能力。 7. 表扬领导力: 有些事虽然不完全事孩子一个人做的,但他是负责管理的,做的好是因为他有很强的责任心和领导能力。 8. 表扬勇气: 表扬孩子的勇气,最能帮助他涨“自信指数” 9. 表扬热心: “赠人玫瑰,手有余香”,表扬孩子的热心能鼓励他多帮助别人。同时也能让他知道,懂得求助别人、从别人的经验中学习,也是克服困难的方法。 10. 表扬责任心和条理性: 能把自己的东西收拾整理好,是有责任心、有条理性的体现,这是孩子能做好其他事情的基础,表扬和鼓励是必须的。 11. 表扬信用: 良好的信用会让孩子的人生道路更加顺畅,所以要适时帮他建立。比如和孩子约定什么时,可以说“我相信你,因为前几次你说话都算数” 12. 表扬参与: 参与活动能开拓视野,当孩子积极踊跃地参加活动,并在活动中表现不错时,一定要鼓励他地参与感。 13. 表扬开放虚心的态度: 从别人身上吸取好的建议和经验,自己的能力也会不断提高。拥有成长型思维的人一般都有着开放虚心的态度。 14. 表扬选择: 物质表扬会纵坏孩子,精神层面的表扬让孩子感受到被认可,更好地塑造价值观。能出色地完成任务,有时是因为努力,有时是因为改变了策略而做出了正确的选择。表扬策略,也是培养成长型思维的关键。 15. 表扬细心: 细心不仅体现谨小慎微,更体现在孩子考虑问题的全面性和多角度。比如出门玩的时候,孩子记得带伞,后来下雨了还真用的着,原来是细心的孩子出门之前查看了当天的天气预报。这时,爸爸妈妈就该表扬一下他的细心和考虑周全。 8个批评孩子的科学方法 1. 允许孩子解释: 偏听则暗,兼听则明,不能听信某一方的指责,要允许孩子自己解释。 家长保持中立,客观评价孩子是否做错,为什么做错。 2. 学会换位思考: 家长要换位思考,理解孩子这么做的目的,找准批评的切入点。 并且让孩子换位思考,“假设你是那个人,你会有什么感受,这么做到底对不对”。 3. 首先自我批评: 批评孩子前,家长先进行自我批评,放低身段,迅速拉近跟孩子的关系。 家长的自我批评,也能让孩子学会自我反思。 4. 只对事不对人: 孩子做错了或者没做好,家长第一反应不是责骂,而是指导。 就事论事,让孩子明白为什么不能这么做,这么做会有什么后果。 5. 教会孩子改错 不能盲目地批评,要通过科学的方法让孩子意识到错误,并且找到改错的方法。 利用批评再给孩子上一课,是批评的意义所在。 6. 选择恰当的时机: 不能在孩子起床时、睡觉前、吃饭时、生病时批评他,这会直接影响他的身心健康。 最好和孩子坐下来平静交流,父母可以对孩子提要求,孩子也可以对父母提意见。 7. 采用和善的态度: 批评孩子≠骂孩子,父母更不能向孩子宣泄情绪,应该简明扼要地指出错误,然后再教育。 也不要动不动就翻旧账,让孩子抵触认错,不服管教。 8. 尊重孩子的自尊: 别当着外人面批评孩子,更不要在孩子的同学、老师面前对他又打又骂。 不只大人需要被尊重,孩子同样需要被尊重,孩子的内心比我们想象的更加脆弱敏感。 10个惩罚孩子的科学方法 1. 练字: 练字是一种比较枯燥的学习,但能够让孩子平静下来,反思自己。 等孩子练好字了,家长也恢复平静了,这时候就可以心平气和地交流。 2. 弥补: 孩子弄脏了地面,就让他拿小扫帚小拖布去清理,赖床耽误了时间,就让他多背几首古诗。 让孩子学会对自己的行为负责,胜过一切打骂。 3. 面壁思过: 家长长时间的冷落会让孩子难受,从而开始反思自己是否真的做错。 如果孩子不配合,家长可以稍微拉长面壁时间,直到孩子承认错误再跟他讲道理。 4. 改变声调: 父母直接指责孩子,孩子一定会反抗,这时就应该改变语气,“太可惜了,因为你一直没做作业,就失去一次和小伙伴玩的机会”。 当孩子意识到做作业就能跟小伙伴玩,他会避免下一次不做作业带来的不愉快的后果。 5. 帮忙做家务: 孩子犯错后,家长可以罚他做一些他不爱做的家务,如收拾房间、洗衣服等等。 既能够锻炼他的动手能力,又能培养他的责任心和家庭参与感。 6. 暂停某些权利: 比如说,不让孩子玩玩具,不允许孩子到同学家做客,限制孩子玩手机的时长等等。 告诉他,正因为他做错了才会有这样的后果,当他表现好的时候就能恢复权利。 7. 减少亲密行为: 在惩罚孩子的过程中,不跟孩子拥抱,不对孩子爱抚,不再用温柔的语气聊天。 让孩子知道,犯错后会失去父母的关心与爱护,以后就要避免犯错。 8. 拟定家庭公约: 在相互尊重的前提下,拟定一份家长和孩子都要遵守的家庭公约,规定哪些事能做,哪些事不能做。 家长和孩子要互相监督,利用家庭公约培养良好习惯。 9. 家人口径一致: 父母说法不一,或祖辈宠溺孩子,都会导致对孩子的批评和惩罚大打折扣。 只有当家庭教育保持一致,父母的管教才会发挥作用。 10. 自然承担后果法: 如果孩子已经体验到做错事情的后果,那就让他自己承担,不要心疼孩子。 当孩子能够从这件事情中吸取经验教训,自然就学好了。 好的教育 奖惩分明 好的父母 管教同步 很多父母都纠结过一个问题:到底要不要管教孩子? 管了,怕孩子哭鼻子,不管,怕孩子学坏。 但是家长要明白,惩罚,是为了让孩子改变,而不是为了惩罚而惩罚,这就需要家长们把握度和原则。 在惩罚过程中,不能任凭自己的情绪,随意打骂孩子、羞辱孩子,语气要和善而坚定,眼神不带敌意,惩罚内容要贯彻到底。 事后,及时安抚孩子,或拥抱、或微笑,让孩子知道你没有对他失望,要他更有自信。 《战争与和平》中有一句话:“没有人和你说不的时候,你是长不大的。” 教育孩子光靠爱是不够的,父母温柔且坚定的管教,潜移默化地改变了孩子的人生走向。 惩罚不是目的,而是手段,爱孩子最好的方式是协助他成为更好的自己。 教育好自己的孩子,是父母这辈子最重要的事业
姚明洋 主治医师 沈阳市精神卫生中心 精神科432人已读 - 精神分裂症的治疗
精神分裂症的治疗手段包括药物治疗、心理治疗和康复治疗等。目前主要以药物治疗为主,一旦确定精神分裂症的诊断,即开始药物治疗,精神病药物治疗强调早期、足量、足疗程。 一、早期:在明确诊断的基础上,早期治疗精神病的用药满足先决条件,首先在使用药物之前,详细进行病史询问、体格检查、实验室检查、精神检查,辨明主要精神症状,排除其他疾病,了解既往用药情况,做到早期确诊、早期选择、早期用药。根据临床症状群的表现,可选用一种第二代抗精神病药物(又称非典型抗精神病药物)如利培酮、奥氮平、喹硫平、阿立哌唑、齐拉西酮、鲁拉西酮、布南色林等,也可选择第一代精神病药物(又称典型抗精神病药物、传统抗精神病药物)如氯丙嗪、奋乃静、氟哌定醇、舒必利等。 二、足量:根据药物的特点及患者的具体情况,一般从小制量开始,如果剂量小,可以可于晚饭后1次服用;如剂量较大,则需要分2~3次服用,给药剂量逐渐增加。 三、足疗程:精神药物起效缓慢,给药后约10天逐步增加到有效治疗剂量,出现疗效后,应该治疗1~2个月,维持原始剂量,待症状缓解后缓慢减至维持剂量,一般先减早晨,中午的药物后减晚上的药,维持剂量显现症状缓解程度及患者具体情况一般为治疗量的2/3~1/4,可以晚上一次给药顿服,一般对于首次发病患者维持治疗1~3年,多次复发患者应维持5年以上,甚至终生服药。 由于抗精神病药物半衰期长,为了探索有效剂量,减轻副作用,常常采取分次小剂量开始给药。许多患者经药物治疗病情稳定,时间一长,往往错误地认为“病已好”,从而擅自减药或停药,以致病情复发。还有的患者由于害怕长期用药会带来副作用而擅自减药或停药。但目前无论国内、国外均无根治精神分裂症的方法,只能做到控制精神症状出现,还不能做到对因治疗(彻底根治)。因此,症状控制后的精神分裂症病人仍需维持用药,巩固疗效,以保证精神分裂症不再复发。当病情稳定以后,应积极进行各种心理治疗和康复治疗,以帮助病人恢复自知力,促进社会功能包括专业技能和社交能力康复,防止精神衰退。心理治疗和康复治疗可起到药物治疗所不能达到的作用,是治疗措施中的重要一环,它可帮助病人迈向新生活,提高病人的生存质量和生活幸福度。
姚明洋 主治医师 沈阳市精神卫生中心 精神科737人已读
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