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- 精选 青少年抑郁症的表现有哪些?
1.显著而持久的心情低落,哭泣,感觉不到生活的乐趣,自我评价降低,悲观绝望,有无用感、无助感、无价值感、负罪感。 2.主动语言减少、思维迟缓、反应迟钝、行动缓慢、不想做事、不愿和人交往、喜欢独处、不顾仪表。 3.情绪不稳定,容易发脾气,易怒或敌意,经常会无故的生气。和父母交流减少,不耐烦。讨厌上学,成绩下降。部分有自伤行为。 4.躯体化症状如腹部疼痛、头痛、胸闷等,食欲下降,失眠、熬夜或睡眠时间增多。 5.担心别人不喜欢自己,认为别人对自己有负面的评价。
尚鲁宁 主治医师 山东省戴庄医院 儿童青少年心理科2026人已读 - 精选 抑郁症家属的正确态度做法
1、抑郁症患者对很多事情都提不起兴趣,在行动上常会不在乎别人的感受,这时候,你不能生气,要尽量控制自己,并不断提醒自己:他(她)生病了,不能对自己的行为负责,这不是真实的他(她)。 2、不要试图叫忧郁症患者振作,通过意志力来对付自己的抑郁,因为他们做不到,抑郁症使他们身不由己,不要过于较真。 3、千万不要说他们“吃饱了没事干,闲出病来”,凭空想出一些病来,因为对于抑郁症患者来说,他们的痛苦是真实的存在的;你能做的就是理解和关心,知道他们很痛苦,尽管你不明白他们为什么痛苦。 4、不要责骂他们,不要试图“骂醒”他们,因为抑郁症患者常自我否定,有罪恶感,非常敏感,批评只会让他们更加绝望。陪伴,少劝解,表示理解其痛苦,同时传递一种坚持积极治疗的信号和信心。 5、抑郁的人常会让周围的人感到内疚,以为自己做错了什么事。抑郁者的爱人也不用责怪自己,这不是你们的错,更不是你什么做的不好让对方不忙,抑郁者应该得到专业的治疗,而不是靠你们改正自己所谓的“错误”就会解决问题。 6、如果你的家人或朋友抑郁了,你要比以前更加关心他们,给他们打慰问电话,拖他们去看电影,听音乐会,看球赛,或参加其他活动。但是,你一开始不要对结果抱太大的希望,他常常会不情愿,但还是要能多陪着出去。 7、包容。抑郁症患者在康复过程中会有一个心理退化再成长的过程,抑郁症患者很多心理状态和行为都特别像孩子,包括一些病情反复。家属要有这个思想准备,对其有意或无意做出的幼稚举动,要包容和支持。让抑郁症患者重拾安全感和被需要感。这对他们心理的成长至关重要。 8、经常发无名火、过分焦虑是抑郁症患者的一个很普遍的特征。远远超过事情本身的内容。事后抑郁症患者也会有内疚感,也知道需要克制,但就是不易做到。家人对待他们需要的是淡化。 9、每天提醒患者忧郁症不过是个短暂的现象,科学的治疗,大多数人在一段时间后都会痊愈。 10、催促抑郁者去看医生,这是他们真正需要的。如果可能的话,帮他们约好医生,并督促他们去看病。 11、鼓励并陪伴或者人陪伴患者从事某种运动。表达愿意帮助与接纳的意愿和坚持。学习更多的关于抑郁症的知识,以便让他们得到更多更好的帮助。也让自己减少挫败感,千万不要上纲上线,轻言放弃。 12、谦让加上忍耐,因为这种谦让和忍耐包含委屈的成分,还有压力。抑郁往往是一个慢性的过程,走出抑郁又需要耐心的历程。家人的关爱是患者走出抑郁的支柱,关爱谈不上必须有理由。我们应该相信一个早被临床实践证实的客观结果:抑郁症患者康复之时,也就是全家生活质量提高之日。
苗庆山 副主任医师 山东省戴庄医院 精神二科3243人已读 - 精选 有抑郁情绪就是抑郁症了吗?
怀疑自己得了抑郁症?其实,你可能是情绪出了问题。有不良情绪不等于患有抑郁症,两者是有本质区别的。 抑郁这个词,严格来说不是描述一个情绪,而是一组情绪,包括悲伤、苦恼、沮丧,这是任何人都会遇到的,我们可以笼统的把这一组情绪统称为“不开心”。整体而言,这个情绪反应是“负性”的、“向下”的,会对我们的日常生活产生消极的影响。人生不如意事十之八九,而往往有很多人,会因为种种原因,导致近期情绪低落、对很多事情没兴趣、总是高兴不起来,就怀疑自己可能得抑郁症了。 当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时,理所当然会产生抑郁情绪,这是情绪宣泄的正常反应。而抑郁症的发作,则不仅表现出心境低落、兴趣和愉快感的丧失、导致疲劳增加和活动减少的精力减退,还常伴有注意力障碍及思维迟钝、自我评价低、无望感等负性认知体验,以及食欲、性欲、体重方面的变化,可出现自伤、自杀行为,且病程多具有反复发作的特点,这与正常的抑郁情绪是完全不同的。 抑郁情绪和抑郁症主要有以下区别: 时间:正常人的抑郁情绪一般持续时间不长,通常通过自我调适可以缓解;而抑郁症的抑郁症状常持续存在,甚至不经治疗难以自行缓解,症状还会逐渐加重恶化,抑郁症症状往往超过两周,且典型抑郁症有节律性症状特征,表现为晨重夜轻的变化规律。 诱因:正常人的抑郁情绪是基于一定客观事物为背景,“事出有因”;而抑郁症通常无缘无故地产生,缺乏客观精神应激的条件或者虽有不良精神刺激因素,但是常常有外人难以理解的不开心,给人“小题大做”的感觉。 症状:抑郁情绪的抑郁程度较轻,只是表现为短暂性的心境低落,虽然会对正常生活产生一定程度的消极影响,但生活可正常维持;而抑郁症的抑郁程度则要严重得多,影响患者的工作、学习和生活,无法适应社会,影响正常社会功能的发挥,更有甚者可产生严重的消极自杀言语及自杀行为。 由此,有抑郁情绪不一定就是抑郁症,而抑郁症也不仅仅是表现出抑郁情绪。
苗庆山 副主任医师 山东省戴庄医院 精神二科2098人已读
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