石河子市第十五社区卫生服务中心

麻疹：麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发生在冬春季节，凡是没有接种过麻疹疫苗，接触后90%以上均会发病，1-5岁小儿发病率最高。病人是唯一的传染源，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物（如眼泪、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。风疹：是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。传染源主要是病人和先天性风疹的患儿，病人鼻咽部分泌物（如鼻涕、痰等）血尿中均带有病毒，主要经空气飞沫传播，一年四季均可传染得病，以冬春季为多，还可通过胎盘感染胎儿，如果孕妇在怀孕期间感染本病，可导致胎儿畸形，好发于1-5岁儿童，育龄妇女、成人偶见感染。流行性腮腺炎：简称腮腺炎，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季容易发生，病人是唯一的传染源，多见于5-15岁的儿童和青少年，一次感染可获终身免疫。麻腮风的预防：1、开窗通风；2、及时接种疫苗：8月龄接种1剂麻疹、风疹联合疫苗，18-24月龄接种1剂麻疹、流行性腮腺炎、风疹联合疫苗。

1、了解高血压病的知识，合理安排生活，注意劳逸结合，定期测量血压。 2 、高血压需坚持长期规则治疗和保健护理，保持血压接近正常水平防止对脏器的进一步损害。不要随意添加或停用药物。 3、提高社会适应能力，维持心理平衡，避免各种不良刺激的影响。 4、注意饮食控制与调节，减少钠盐、动物脂肪的摄入，忌烟、酒。 5、保持大便通畅，必要时服用缓泻剂。 6、适当参与运动，以不引起心慌、脉搏明显增快为宜。 7、定期随访，血压持续升高或出现头晕、头痛、恶心等症状时，应及时就医。

高血压是指体循环动脉血压高于正常的一种常见的临床症候群，患病率高，易引起心、脑、肾脏并发症，是当前世界上威胁人类健康的疾病之一。 1、控制总热量，维持正常的体重，防止肥胖。 2、控制饱和脂肪酸的摄入，适当增加多不饱和脂肪酸，烹调时采用植物油，每日烹调油10毫升-15毫升。3、控制胆固醇的摄入，每天应少于300毫克。4、适量的蛋白质。每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜。 5、饮食宜清淡、低盐。对高血压病者尤为重要，食盐的摄入量每天控制在3克以下。6、应当戒烟，减少饮酒量。7、供给充足的维生素、无机盐和微量元素。膳食中应注意多吃含镁、铬、锌、钙、硒元素的食品。8、要采用蒸、煮、炖、熬的烹调方法。9、高血压病人应限制所有过咸的食物如腌制品、蛤贝类、虾米皮蛋等。