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- 精选 如何科学回奶
在工作中,我们乳腺科医生经常被妈妈询问怎么回奶,回奶对于医生来说是个非常简单的事儿,只要妈妈要求就可以回奶。开点处方,口服和外用回乳药物,再叮嘱妈妈不要受伤、和宝宝减少接触、尽量减少乳房排奶就OK了。
徐蓉 主治医师 芜湖市妇幼保健院 乳腺科1.3万人已读 - 精选 婴幼儿喂养——辅食添加
出生前6个月应该只喂母乳,即纯母乳喂养。从6个月到12个月,母乳喂养继续提供小儿所需营养的一半或以上,从1到2岁,母乳喂养至少提供所需营养的1/3。除营养外,母乳喂养也继续保护孩子免患许多疾病,并保证孩子与母亲亲密接触,有助于其心理发育。 一、辅食添加的定义 辅食添加是指给予母乳之外的其他食物。这些其他食物称为辅食。所给的其他食物或液体称为辅食是因为这些食物是对母乳喂养的补充,而不是单靠这些食物就足以满足营养需求。 在添加辅食期间,孩子逐渐适应家庭食物,而至少在2岁以前,母乳喂养仍然是营养素和某些保护因子的重要来源。二、开始添加辅食的最佳时间 随着年龄增长、身体长大、活动增加,孩子需要更多的能量。从大约6个月开始,母乳提供的能量与所需的总能量相比出现差距。这个差距随着孩子长大而逐渐增大。因此,对于大多数孩子,满6个月是开始添加辅食的好时机。孩子满6个月时需要学会吃稠粥和磨碎的食物,因为这些食物比液体能更好地填补能量不足。满6个月起添加辅食有利于孩子更好的生长和保持活力。(一)、过早添加辅食的危险因辅食取代母乳而难以满足小儿的营养需求,给予易喂的水样稀汤和粥而导致营养素不足;由于缺乏母乳中的保护因子而增加患病的危险,而且辅食不如母乳干净、难以消化或吸收非人类蛋白而增加腹泻、哮喘和其他过敏性疾病的危险;因母乳喂养次数少而增加母亲再次怀孕的危险。(二)、过迟添加辅食的危险小儿没有得到所需的额外食物来满足其生长需求,生长发育缓慢,甚至发生营养不良和营养缺乏,如因缺铁而导致贫血。三、食物种类、量及喂养次数 满 6个月时,添加泥糊状的食物,每餐2-3勺,每日2次,并经常喂母乳;7-8个月,稠粥、泥糊状的食物每餐逐渐增加到2/3碗,每日3次,并经常喂母乳;9-11个月,切得很碎或泥糊状的食物以及小儿能用手抓的食物,每餐3/4碗,每日3餐,再加1次零食,并继续喂母乳;11-24个月,家庭食物,必要时切碎或捣碎,每餐1碗,每日3餐,2餐间加1次零食,共2次零食。当孩子开始吃辅食时,需要一段时间来适应食物新的口味和质地。孩子需要学会吃东西的技巧。家长开始时每天给2-3小勺的食物。随着孩子长大,添加辅食的量也要随之增加;鼓励孩子多吃,能吃多少就给多少。以上喂养推荐是针对母乳喂养的小儿。若小儿为非母乳喂养,除以上食物外,每天喂1-2杯牛奶(或羊奶)并增加1-2餐。注: 每勺为10ml,每碗或每杯为250ml。
俞义平 主任医师 芜湖市妇幼保健院 儿童保健科1273人已读 - 你到更年期了吗?
爱美是女人的天性,随着岁月流逝,当镜子中的你眼角爬出细细的皱纹和无法消除的眼袋,你是不是有一丝丝的惊慌?在容颜老去的时候,女性最重要的生殖器官—卵巢也在悄悄的走向功能衰退,由于雌激素分泌的减少,月经开始紊乱,女人的体态发生改变,年轻时健美的曲线悄悄消失,腹部脂肪开始堆积,腰围增加,优雅的颈项开始变短,这是女性卵巢功能减退的最早标志。人过中年,增加了经验和智慧,却失去了青春的光彩;解脱了生儿育女的劳累,身体的烦恼和疲惫又接踵而来。更年期,这个问题对于女性是百分之百都会经历,绝经以后所带来的骨质疏松、代谢问题、心血管疾病的增加、生殖泌尿道粘膜萎缩导致的反复发作的阴道炎或者尿频尿失禁问题等等,都会给女性带来非常大的痛苦,随着人类寿命的延长,越来越需要解决这些的问题。在古代,女人的寿命短,那时候的女人很难体会到更年期的烦恼,随着女人的寿命延长,现代女人的平均寿命达到80岁了,而女性一般绝经年龄是49.5岁,女性有30年的时间处于绝经后,占生命的三分之一时间,目前我们国家绝经后的妇女人数已达2.2亿,正因为如此,绝经后的健康问题不容忽视。在我们女性体内,最早衰退的器官就是我们的卵巢,也就是说,我们的生命还在延续,但是卵巢早早的就不工作了,卵巢是我们女性最重要的生殖器官,它能分泌我们女性最重要的性激素:雌激素和孕激素,雌激素除了可以维持女性的外观,更重要的是它还能保护我们的骨骼 、保护心血管、保护神经系统、预防老年痴呆。年轻的女性很少发生心梗,远远低于同龄的男性,除了生活方式以外,女性有雌激素对心血管的保护作用有很大关系,但女性到了65岁以后,心脑血管疾病的发生率和男性的区别就不大了。雌激素在女性体内的作用非常广泛,除了作用于生殖系统以外,还作用于女性的乳腺、肝脏、骨骼、心血管、大脑、皮肤等器官,可见雌激素对于女人有多重要!在绝经的早期,卵巢功能减退造成雌激素的波动和减少,引起潮热、盗汗、情绪激动易怒或者是情绪低落、头晕耳鸣、失眠心悸等更年期症状,影响女性的工作和生活,影响人际关系的协调,这些症状是我们能感觉到的,随后会出现阴道干涩,反复发作的阴道炎,反复泌尿系统感染等症状,而到了65岁以后,更严重的疾病来了,骨质疏松、心血管疾病等,这些疾病是暂时不被我们所能感觉的到,最典型的是老年女性骨质疏松,脊柱逐渐被压缩变形,身高变矮并出现驼背,我们可以通过激素补充,提升生活质量,让老年妇女也享有优雅有尊严、更健康及高质量的生活。既然更年期带来的各种身体上的问题,都是雌激素的缺失造成的,显而易见,解决的方法就是进行激素补充治疗,在进行激素治疗时,起到立竿见影的作用是更年期症状的改善,比如潮热、出汗等,但是雌激素对心血管、骨骼、神经系统的好处是暂时看不到的,只有比较长的一段时间才能显现出来。所以,绝经后激素治疗对我们女人最重要的是后面的这些益处,保护心血管、保护骨骼、预防老年痴呆等。激素的补充治疗,改善女性的生活质量及痴呆的风险,这些好处远远超过了乳腺癌和静脉血栓栓塞的风险,特别是对于卵巢早衰及早绝经的女性的益处更大,对于用雌、孕激素的风险一直是患者和医生共同关注的问题,雌孕激素作为一种药物,是一种医疗措施,需要有相应的适应证和禁忌证,目前使用的雌、孕激素药物大多属于天然制剂,相对是安全的,如果使用,必须要每年一次的体格检查,包括血压、体重、身高、乳腺及妇科检查来规避风险。总之,全生命周期关注女性健康,是生殖内分泌科医生义不容辞的责任,祝女性朋友们保住青春,保住美丽!本文系俞月琴医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
俞月琴 主治医师 芜湖市妇幼保健院 生殖内分泌4665人已读
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