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- 精选 身正还是心正
忿懥、恐惧、好乐、忧患均属于情绪波动状态,如大海的浪头打向心之体。广言之,一切情绪的变化均能反应出内心的变化。 儒家特别强调情绪的变化是我们必须超越的境界。所谓格物致知,即是转物而不被物所转。其实就是训练自己的消融自己的情绪,超越二元对立面,还归圆融的平静心态之中。克服了这个难关,对我们周遭的一切事物均可在我们的掌控中;佛经说:起心动念,无不是业,无不是罪,就是反过来说明情绪的变化均能让心失本真,由此指挥的我们的身体进而出现心失其正的各种状态。那么疾病之躯也由此而引发。 人们常言,平静之海方显其清澈;宁静之心方达致远之境界,如清澈的大海般透彻,明德之光辉晃耀,这就是堂堂正正做人之根本。 善于消融自己情绪的人才算是人生真正“成功”的人。
蔡斌 副主任医师 益阳市第一中医医院 中医肛肠科816人已读 - 精选 如何预防冬季老年性皮肤瘙痒症?
冬季皮肤科门诊坐诊时经常会遇到这样一人群就诊,就诊时患者常发出一句感叹“医生快帮我瞧瞧,为什么我这皮肤一到了冬季就开始变得干燥、脱屑、瘙痒难忍?,快帮我想想办法治疗”。今天我们就一起来学习认识一下“老年性皮肤瘙痒症”。 什么是老年性皮肤瘙痒症呢? 老年性皮肤瘙痒症是一种仅有皮肤瘙痒而无原发性皮损的皮肤病;还可以认为是一种与季节、天气和机体代谢的变化有着密切关系的皮肤疾病,常见于中老年人,特别容易在冬季发病。表现为全身或局部皮肤剧烈瘙痒,衣着或饮食刺激可使瘙痒加重,往往是日轻夜重,影响睡眠,给不少老年朋友带来了无尽的烦恼,极大地影响身心健康,降低了生活质量。皮肤瘙痒的原因 :多因皮脂腺功能减退,皮脂分泌减少、皮肤干燥和退行性萎缩或过度洗烫等因素诱发,不能有效滋润皮肤而使之处于干燥状态; 那么,为什么老年人容易得皮肤瘙痒症呢? 老年人尤其一到冬季,由于气候寒冷,洗澡更衣次数减少,皮表污垢增多,皮肤表皮自然衰亡的细胞存积,容易堵塞皮脂腺和汗腺,刺激皮肤末梢神经产生瘙痒;老年人过度“讲究卫生”,洗澡次数过于频繁、洗澡水温过高、使用碱性较大的肥皂或者药皂,容易使本来就不健全的皮脂膜受到破坏,皮肤自我保护作用减弱,也易发生皮肤瘙痒;老年人皮肤处于退行性改变过程,皮肤对外界刺激的耐受能力明显减弱。在外界物理或化学因素的刺激下,如气候骤变,气温过冷或过热,接触有刺激性的物质,穿着对皮肤有刺激性的衣服等,都可以引起皮肤瘙痒;人体随着年龄的增长,各类内科疾病的出现,如患有“糖尿病、心血管疾病、肝肾疾病”等,或吃了某些药物、辛辣等刺激性食物,也可引起皮肤瘙痒。 那么,老年人该如何预防瘙痒症呢? 患了瘙痒症的老年人,一定要到正规医院的皮肤科接受系统的诊断治疗,寻找原因,查明有关致病因素。注意事项建议如下: A、注意皮肤护理,养成科学洗澡习惯“老年人皮肤干燥”是发生瘙痒症的主要原因。因此,要养成使用皮肤保湿剂的习惯,可定期或在洗浴后全身涂抹具有保湿功能的护肤霜,如;“皮肤屏障修复乳、海得宝”等,加强皮肤护理。同时,要科学洗澡,冬春季节每周洗澡1-2次即可,水温最好在37℃以下,一般10—15分钟左右;应选择中性或油性的护肤浴皂,尽量避免搓擦的行为。 B、注意防寒保暖,避免外界刺激皮肤根据气温、季节变化注意防寒保暖,避免物理性损伤刺激皮肤。冬季注意保持室内合适的温度,有条件的要使用加湿器,避免过度地使用电热毯和暖气、烤火。内衣应选择棉织物,宽松舒适、透气好,既对皮肤刺激小,又不过紧,以利于血液循环; C、注意饮食方面,清淡易消化为宜忌食油炸禽类、狗肉、烧烤食品等温燥食品,尽量食用含食物纤维多的食物,以保证大便通畅,有利于缓解瘙痒症状;戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物,饮食中适度补充脂肪;最好不要吃海鲜、辣椒、葱、姜、蒜,也不要吃牛羊肉之类的食物。 D、注意情绪方面,积极乐观的心态树立乐观豁达的情绪,保持心情愉快,对未来充满信心。力求生活有规律,早睡早起,转移对“痒”的注意力,防止精神因素加重全身瘙痒。 E、注意适当锻炼,促进新陈代谢适当参加体育锻炼,可以促进皮肤的新陈代谢,提高皮肤对营养的吸收,还可促进汗液的分泌,减轻皮肤干燥,缓解症状。 最后,老年性皮肤瘙痒该如何治疗呢? 1. 千万不能盲目用药,特别是一些含激素类药物,以免引起其他疾病; 2. 发生持续或较为严重的皮肤瘙痒时,应尽快到医院就诊,积极寻找瘙痒出现的原因; 3. 应以保湿、滋润、止痒为主,使用刺激性小的制剂。可用PH低的清洁剂和润滑剂,止痒剂(如:维生素E霜、丹皮酚软膏等);遵医嘱口服抗组胺药物、镇静安眠药,如:氯雷他定、左西替利嗪片、赛庚啶片等,还可以服用适量钙剂、维生素C。 4、老年性皮肤瘙痒有时会严重影响老年人的生活质量,特别是老年人还伴有其他慢性疾病的患者,更应予以高度重视;也有可能是其他疾病早期的一个信号,如:“糖尿病、肝肾疾病”等。所以发现后尽可能及早就医,找出原因,积极治疗,避免出现更严重
罗永 医师 益阳市第一中医医院 皮肤科1536人已读 - 精选 中医治痔的最大特点是什么?蔡斌 副主任医师 益阳市第一中医医院 中医肛肠科1525人已观看
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