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- 精选 减肥
穴位埋线减肥是一种从根本上帮助肥胖患者消除肥胖的方法。可以对人体的内分泌和植物神经功能紊乱的问题进行调节,让身体各项机能趋于平衡,改善亚健康,能同时治疗伴随肥胖出现的一些疾病,如:痤疮、便秘、月经失调
杨永盛 副主任医师 临汾市人民医院 针灸科86人已读 - 精选 早泄患者的自我锻炼方法
最近好多人找到了一个减肥的好方法,就是跟着近期大火的健身大神刘畊宏一起健身。刘畊宏的抖音粉丝已经超过了4000万,而且每一场直播都能够吸引到数百上千万的抖音用户一起观看。问题来了,这样锻炼能不能减肥呢,关键就在于能否长期坚持。言归正传,早泄作为性功能障碍的一种,对好多男性同胞造成了很大的困扰,早泄的治疗从药物到心理,从行为治疗到手术,疗效各有千秋。今天,吴医生给大家罗列一些锻炼方法,如果能像刘畊宏健身一样坚持,一段时间后,你会回来感谢我的。1.PC肌锻炼:a. 吸气时收紧、提起肛门、会阴及尿道,保持5秒,然后放松,休息10秒,再收紧、提起;b. 每次至少30组,每日三次;c. 通过反复进行肛门会阴的收缩----放松,争取达到每次收缩10秒以上,坚持8—10周,这种锻炼方法能锻炼盆底肌,加强射精控制力。2.停动技术:治疗目的就是提高射精刺激阈,增加男性对性刺激的耐受性。a.男性可以通过自慰或性伴侣帮助,通过刺激使阴茎勃起,继续刺激阴茎,直至感到即将射精,则立即停止刺激;b.待射精预感完全消失后重新给予刺激,如此重复3次,然后完成射精。C.每周训练3次。经长期训练后,可以提高射精刺激阈值,使阴茎能适应在阴道内的抽动,从而缓解射精的紧迫感,加强抑制射精的能力,延长射精潜伏期。3.挤捏法:a.自己或者让性伴侣配合,把拇指放在阴茎系带处,食指与中指放在冠状沟缘上下方,挤捏压迫阴茎头3---4秒钟,有射精冲动时用力握住阴茎体,直至射精感消失;b.每次操作重复3次以上。多数人2周会有改善效果。很多患者担心的问题都是,早泄是不是可以完全治愈,只能说所有的治疗方法都不是绝对的,但是以上的锻炼方法长期坚持,绝对是终身受益的。
吴卓 主治医师 临汾市人民医院 泌尿外科1322人已读 - 精选 直腿抬高锻炼张珺 副主任医师 临汾市人民医院 骨科816人已观看
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- 背部中间有个小疙瘩,不知道是不是瘊子? 今年发现背部有个小疙瘩,大约0.5cm左右,没有症状 周大夫,您好!烦请帮忙看看这种疙瘩是瘊子,还是什么?能不能点掉?总交流次数8已给处置建议
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,您那边可以打生物制剂吗?阿达木单...总交流次数3已给处置建议
- 备孕 卫大夫好,我想咨询下,我备孕老二小十年了,大大小小的检查也做... 输卵管造影大概什么价格?需要家属陪同吗?不孕的话妇科炎症需要检查哪几项?总交流次数14已给处置建议
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