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- 精选 睡眠卫生健康教育
睡眠对于我们个人如同空气一样不可或缺,太少的睡眠让我们窒息,过多的睡眠让我们整天晕晕欲睡。为了获得良好的睡眠,很多人可能会采取服用安眠药的方法,对于医生而言,开安眠药也是最为简单粗暴的手段,但长期使用安眠药的副作用也不可小觑,患者如同坐上一辆失控的列车,随着惯性滑向深不见底的深渊。如何改善我们的睡眠,还得拥有一个良好的睡眠卫生习惯,才能帮助失控的列车逐步驶入正轨,具体如下: 1.规律运动,333法则:3次/周,30分钟/分,心率>=130。 2.午睡33法则:午睡或躺床休息
周俊 副主任医师 海南省安宁医院 精神科2502人已读 - 精选 精神分裂症健康教育
精神分裂症健康教育 1、早发现、早治疗是治好精神病的重要的第一步。 2、不要乱投医问药,应及早到专科医院诊治。 3、遵照医嘱服药,不能自行停药,因停药复发的几率较高。 4、发病期间严加看管,防止自伤自杀,防止伤人毁物。 5、精神症状缓解后,要尽量鼓励病人参加各项康复活动,恢复社会功能。 6、要关心体贴病人,尊重其人格。
蒋陆平 主任医师 海南省安宁医院 精神科4319人已读 - 精选 焦虑症会引起头晕吗?周俊 副主任医师 海南省安宁医院 精神科2.8万人已观看
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- 睡觉时各种歌声在脑海里盘旋,睡不着 目前精神状态良好,就是上次配的药不够了,距离下次预约好的门诊... 请教医生有没有别的治疗方法?比如心理疗法,暗示疗法之类的,或者填下量表做一回测试总交流次数14已给处置建议
- 焦虑烦躁矛盾 家庭矛盾,焦虑不安,老是烦躁生气控制不住。 心结解不开,抑郁总交流次数11已给处置建议
- 精神分裂症焦虑状态 上个月尔开的这个药,我感觉吃,你性功能不好,现在来到医院,不... 上次开的文拉法辛,对性功能影响到,我想换一下安非他酮再吃一个月,不知道医院现在有药了吗?总交流次数21已给处置建议
- 躁郁症 躁郁症,心情不稳定,在吃药,吃了八个月药 看检查单总交流次数11已给处置建议
- 焦虑症 昨天一整天头颈间都不舒服,还有点气短,这几天下班吃完饭就睡觉... 是什么导致我有这种情况反应,是病情加重还是说药物导致的?总交流次数14已给处置建议
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