汉阴县人民医院

前列腺炎是最常见的泌尿系统疾病之一。最常见的前列腺炎形式是慢性前列腺炎/慢性盆腔疼痛综合征(CP/CPPS)，一篇国外文献中整理了可引起CP/CPPS的不健康饮食或错误生活方式活动，包括饮食、性习惯、生活方式、会阴创伤引起的盆底肌肉压痛。 一、饮食 1. 酒精 2008年在中国的一项研对38-40岁的中国人的研究表明，前列腺炎样综合征患者的饮酒率为63.4%，而对照组为54.9%；同年，一项评估美国健康专业人士的研究中发现，每晚喝两杯以上酒精饮料的男性有患前列腺炎的主要风险。红酒和白酒、啤酒、香槟和其他酒精饮料都是潜在风险。 2. 咖啡 多项研究表明，饮用咖啡被发现是前列腺炎样综合征的危险因素。2007年一项研究发现，咖啡和无咖啡因咖啡分别在61%和47%的患者中加重了症状。世界上前列腺炎的主要专家之一Daniel Shoskes在他关于这种疾病的一篇评论中肯定了避免咖啡因是治疗和预防这种情况的一种简单而有效的支持性措施。 3. 辛辣食品 2010年，专家Short发现以下食物会加重IC/BPS症状，其相对发生率如下：辛辣食物(66%)、辣椒(52%)、辣椒(39%)、墨西哥食物(47%)、泰国食物(28%)、印度食物(25%)、辣根(32%)、墨西哥玉米煎饼(29%)。 4. 胃肠功能障碍 2007年，来自意大利的团队研究发现，50%的前列腺炎病人中有直肠功能不规则，腹部不适和/或经常腹泻，腹部饭后肿胀，消化缓慢。此外，慢性便秘是导致盆腔肌痉挛、加重前列腺炎样症状的一个因素。 二、性习惯 1. 延迟射精 为了增加性快感，一些男性会在快射精时使用如“停下来走”或“挤压阴茎”来延迟射精。研究表明，这些性习惯可能导致骨盆肌肉压痛，是CPPS的有害原因。 2. 性节制 早在上世纪末，土耳其的一项研究表明，有规律的射精(每周至少两次)与CPPS症状的 缓解有关。这些结果的解释是，据推测，频繁射精可能会清除前列腺和精囊中储存的分泌物，这些分泌物可能会促进或维持炎症级联。同样年代，有专家评估了联合国驻海地维和部队士兵样本中是否存在前列腺痛。发现部分患者在与配偶长期分离期间报告有CPPS症状，随着恢复正常性交而痊愈，由于生活压力大等因素，压抑性生活的人将会越来越多，这提示性节制会成为以后引起CPPS的重要病因。 3. 过度性行为 2002年，Collins等人评估了美国健康专业人员的人数，发现每月射精超过7次与前列腺炎病史的概率增加1.2-1.5倍相关。此外，射精过多是骨盆肌肉痉挛和压痛的原因。 4. 性交中断 2007年，在Bartoletti等人的研究中，发现性交中断是CP/CPPS的危险因素。 此外，久坐生活、负重劳累、穿紧身衣、会阴部的损伤也是引起前列腺炎症状的重要原因。

所谓有度，即适度，就是说不能恣其情欲，漫无节制。古代养生家认为，男女房事，实乃交换阴阳之气，固本还元，只要行之有度，对双方都有益处。马王堆出土的竹简《十问》中，有房事影响寿夭的记载，其大意是说，夫妇间的性生活如能遵守一定的法度，做到心安不放纵，形气相和谐，保精全神，勿使元精乏竭。这样，体虚的人可以逐渐充盈，体壮的人更能健实，老年的人亦可因而长寿。 房事有度，即解决一个数量问题。但“度”不是一个绝对概念。《素女经》认为：“人年二十者，四日一泄；年三十者，八日一泄；年四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者，即当闭精，勿复更泄也。若体力犹壮者，一月一泄。凡人气力自相有强盛过人者，亦不可抑忍；久而不泄，致痈疽。若年过六十，而有数旬不得交接，意中平平者，可闭精勿泄也”。古人认为不同的季节，度的标准也不相同，应遵循“春二、夏三、秋一、冬无”的原则，即春天每月二次，夏天每月三次，秋天每月一次，冬天避免房事。孙思邈还指出：“人年四十以下，多有放恣”，若不加节制，“倍力行房，不过半年，精髓枯竭，唯向死近，少年极须慎之”。古人这些有关两性生活的观点，其中包含着合理的科学成分。 现代医学认为，行房次数适度的掌握，并没有一个统一标准和规定的限制，宜根据性生活的个体差异，加上年龄、体质、职业等不同情况，灵活掌握，区别对待。新婚初期，或夫妻久别重逢的最初几日，可能行房次数较频，而经常在一起生活的青壮年夫妇，每周1～2次正常的房事不会影响身体健康。行房适度一般以第二天不感到疲劳为原则，觉得身心舒适，精神愉快，工作效率高。如果出现腰痠背痛、疲乏无力、工作效率低，说明纵欲过度，应当调整节制。对于青壮年来说，房事生活一定要节制，不可放纵。

结肠镜检查是早期发现结直肠癌的最重要的方法，一次肠镜的收益，往往出乎您的意料。 95%的肠癌是由结肠息肉演变而来，肠道息肉从良性发展到恶性，一般需要15-20年时间。如果能在早期发现，用肠镜实施切除之后，治愈率可达到90%以上。 结肠镜检查还有一个巨大的优点是，一旦发现肠道有息肉，或者小肿瘤，要么可以立即切除，要么可以顺便取活检。大量的研究表明，结肠镜的筛查敏感性高达90%以上。 柳叶刀： 一次肠镜检查可使17年内肠癌风险降低30%！ 最近，著名临床医学杂志【柳叶刀】发表最新研究，一次肠癌筛选检查可以使发生肠癌的风险降低超过三分之一，并且可以挽救无数的生命。 这项研究历时近20年，是由英国的多家研究机构资助的。研究发现，检查大肠的下半部分可以预防35%的发生在这个部位的肠癌，挽救41%的患者的生命。 该研究跟踪随访了17万多人，平均随访时间超过17年，其中4万多人接受了肠镜检查。这是历时最长的关于肠镜检查是否可以有效预防肠癌的研究。 使用肠镜筛查可以发现肠壁上的小息肉，如果不进行治疗，息肉可能变为癌变，而在肠镜检查期间发现并切除息肉可以避免它发展为癌症。 英国癌症研究所的肠道筛查专家，文章的第一作者伦敦帝国理工大学的WendyAtkin教授说：“我们知道肠道检查对老年人有非常大的好处。虽然没有任何筛查是完美的，这项研究表明肠镜检查可以至少在17年里有效地减少癌症死亡。肠癌是可以预防的，而用肠镜筛查肠癌是减少肠癌的一个很好的方法，因此在有条件的情况下，不应该错过这么好的机会检查一下自己的肠道。 内科学年鉴： 一次肠镜可使患癌风险最高降低72% 医生们认为，及早发现，肠癌是最易治愈的癌症。最近发表于《内科学年鉴》的一项大型研究也证实了这一点——结肠镜检查能拯救生命。 该研究观察了大约25000位患者，他们所在的医疗体系普遍使用结肠镜检查，是50岁及以上的患者的主要筛查方法，因为这个年龄群体的结肠直肠癌患病率处于平均水平。 在这群研究对象中，2002年~2008年期间近20000名患者没有患癌症。大约5000名患者被诊断出结肠直肠癌，在2010年死于癌症。 研究分析发现，那些死于癌症的患者很大部分都没有进行结肠镜检查。对比过去20年的筛查历史发现，结肠镜检查与死亡率降低61%有关，其中右侧结肠癌风险降低了46%，左侧癌症降低了72%。 这22种情况必须行结肠镜检查 (1)有便血、黑便等症状者，或长期大便潜血试验阳性； (2)大便有粘液、脓血者； (3)大便次数多、不成形，或腹泻者； (4)近期出现的排便困难或者大便不规律者 (5)大便变细变形者； (6)长期腹痛、腹胀者； (7)不明原因的体重减轻、消瘦者; (8)不明原因的贫血者； (9)不明原因的腹部包块，需明确诊断者； (10)不明原因的CEA（癌胚抗原）升高者； (11)长期的慢性便秘，久治不愈者； (12)慢性结肠炎，长期服药，久治不愈者； (13)怀疑结肠肿瘤，但钡灌肠Ｘ线检查阴性者； (14)腹部CT或其它检查发现肠壁增厚，需要排除结直肠癌者。 (15)下消化道出血，可找到出血病灶，确定出血原因，必要时可镜下止血。 (16)曾患过血吸虫病、溃疡性结肠炎等疾病患者。 (17)结直肠癌术后需定期复查肠镜。结直肠癌术后的患者一般每6个月至1年需要复查一次结肠镜。 如果术前因为结肠梗阻，结肠镜未能检查全部的结肠，则手术后3个月时应当行结肠镜检查，以明确其它部位有无结肠息肉或结肠癌。 (18)已发现患有结肠息肉，需在结肠镜下切除者； (19)结直肠息肉术后需定期复查肠镜。 结直肠息肉术后可能复发，应定期复查。 绒毛状腺瘤、锯齿状腺瘤和高级别上皮瘤变的息肉容易复发和癌变，建议每3-6个月复查一次结肠镜。 其它的息肉建议一般每12个月复查一次结肠镜就可以了。 如果复查结肠镜检查为阴性，则3年后再复查。 (20)有结直肠癌家族史者要进行结肠镜普查： 如果家族中有一人得了结直肠癌，他的直系亲属（父母、子女、兄弟姐妹）即使没有任何症状或不适，也应当体检做结肠镜检查。 大量的研究证明： 如果有一人得了结直肠癌，他的直系亲属（父母、子女、兄弟姐妹）得结直肠癌的概率是正常人群的2-3倍。 (21)有结直肠息肉家族史的人群也需要进行结肠镜普查。 (22)40岁以上的人，尤其是长期高蛋白高脂肪饮食和长期酗酒者，最好常规体检做一次结肠镜检查，以便尽早发现一些无症状的早期结直肠癌。 　　? 特别提示：便血不要当成痔疮！ 　　 1、便血≠痔疮！ 痔疮的发病率很高，而便血又是痔疮最常见的临床表现，所以很多人认为便血都是痔疮引起的。这种观点是极其错误的，因为很多其它的疾病也可引起便血，如结肠癌、直肠癌、肛裂、直肠血管瘤等。 　　 2、便血是结直肠癌最主要的临床表现。 同时便血也是痔疮、肛裂、肠炎等数十种肛肠疾病的常见症状，因而单纯的根据便血无法明确真正的病因。反复出现便血、黑便时，应及时到正规医院行结肠镜检查，以免延误诊断。 　　 3、痔疮不会引起直肠癌，但是痔疮可以同时伴发直肠癌。 痔疮是一种良性疾病，是不会演变成直肠癌的，但是得了痔疮的患者同时也可以得直肠癌。应当高度引起重视。 　　 4、痔疮患者便血久治不愈应高度怀疑直肠癌。 痔疮和直肠癌的主要症状都是便血，有一些患者因为有痔疮病史，所以，只要一有便血就认为是痔疮出血。直肠癌引起的便血使用痔疮栓治疗后便血也会有所好转，但是一段时间后又会出现便血，反复发作，久治不愈。 此时，应尽快到正规医院就诊，行直肠指诊和结肠镜检查，以便排除结直肠癌的可能性。