天津市北辰区中医医院

瘦人和胖人谁对缺水有更大的耐受性呢?这就涉及到体液总量和体重的比例问题。体液总量是随着脂肪的增加而减少的，脂肪的含水量为百分之十至三十，肌肉的含水量为百分之二十五至八十。因此肥胖人体液总量占体重的比例比瘦人少，所以瘦人对缺水有更大的耐受性。

许多人认为使用便携式血糖仪测指端血的空腹血糖只要不超过7（以下单位均为mmol/L）就不是糖尿病，其实这是错误的，因为这混淆了毛细血管血和血浆。指端血测的是毛细血管血，内有红细胞，我们说的7指的是静脉血离心后的血浆的血糖值。由于红细胞中含葡萄糖比血浆中的少，再加上挤压指端血的时候会有组织间液的加入，因此空腹时指端血的血糖值应该比血浆血糖值低。所以指端血的标准为6.1，而不是7。 如果您测的指端血超过5.6，您就应该注意监测血糖，如果超过6.1，那就应该查静脉血浆的血糖以明确是否患有糖尿病。当然餐后的指端血和血浆血的标准都是一样的，如餐后2小时不超过7.8，即时血糖不超过11.1。测量血糖最准确的是血浆血。

以下酒精量是相对安全的。男性每周<140g，女性每周<70g。如以50度白酒计，男性每周要<350ml，相当于每天<50ml；女性每周<175ml，相当于每天<25ml。如果啤酒按酒精4%计，男性每天<625ml,女性减半.长期大量饮酒会导致中毒性肝损伤，继续进展为酒精性肝炎，肝纤维化最终导致酒精性肝硬化。 一般而言，男性日均饮酒折合酒精量≥40g，女性≥20g，连续五年，或两周内有＞80g/d的大量饮酒史即可发病。酒精量换算公式：酒精量(克)=饮酒量（毫升）×酒精含量（%）×0.8。