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术后用药1、高锰酸钾坐浴时间及频率:手术当日卧床休息,术后第二天开始坐浴,经期不需坐浴,可改为高锰酸钾溶液清洗外阴。每次坐浴10-15分钟,每天两次,每次坚持10-15分钟,坚持7-10天。坐浴方法:取一大盆,大小以能浸泡整个臀部为准;盆中放入温开水,水量以能浸泡整个臀部为准,取高锰酸钾片约1/3片置入温凉水中(将一片药放入小纸袋内,碾成粉末,分成三份,每次用一小份),搅拌至完全溶解,注意水的颜色呈淡紫色,高锰酸钾是一种强氧化剂,小心颜色过深有烧伤皮肤的风险;将盆放在结实的小凳子上或坐便器上进行坐浴,不要直接放在地上。洗干净后用纸蘸干水份,抹一层百多邦软膏。2、莫匹罗星软膏(百多邦):术后七天内适用,每次清洗外阴后薄涂。3、消肿药:迈之灵片/草木犀流浸液片均可,口服1-2周。4、消炎药:头孢类抗生素,术后口服3-5天。5、通便药物:开塞露/麻仁润肠丸术后疼痛及出血:1、术后会有下腹坠胀感,与排便感类似(证明盆底肌已收紧),不要误解为有便意而不停的做排便动作,会加重出血风险。如排便费力,可使用开塞露或其他通便药物。2、术后三天内会有些疼痛,三天后会越来越轻微。若无法忍耐可口服止疼药一片,两片间隔时间不得少于6小时。3、术后7-10天,会有少量出血,出血量与月经3-4天时相似,应使用卫生巾或护垫。 术后饮食:1.术后鸡蛋、肉类可正常饮食,可食河鲜,一个月内最好不吃海鲜。2.术后三月内饮食忌辛辣刺激,若吃辣时术区痛、痒,则继续忌口,勿食生蒜、姜、蒜。3.忌烟、忌酒一月。 哪些不能做?1、术后卧床休息2-3天,术后1个月内避免剧烈运动,禁做所有大劈腿的动作,包括骑跨动作、深蹲、瑜伽、健身等,应使用坐便,避免蹲便; 2、术后洗澡使用淋浴,避免浴缸洗浴;3、术后忌辛辣刺激饮食1月,避免便秘,如有严重便秘者,建议使用开塞露辅助排便;4、术后禁性生活2月,否则会影响手术效果;5、禁阴式妇科检查半年(若因疾病需要检查,请勿因此延误诊治)。6、术后1月开始做凯格尔运动或收肛运动来增加盆底肌力量,不易过早。返院时机:1、若术后突然出现阴道口及会阴体明显肿胀,皮肤呈紫黑色,触之剧痛,应立即与医生联系,返院查看局部情况,做相应处理。2、术后1-2月返院复查,应与医生约好时间。
朱萌莹 主治医师 郑州市第一人民医院 整形外科90人已读 - 精选 踝泵运动的诸多益处
如图所示,踝泵运动只是动动踝关节的动作,坐着看电视、躺在床上读书都可以做到,但益处多多:1.促进下肢静脉血液回流,有助于保护静脉瓣功能,减少静脉血液瘀滞;2.有助于动脉血液灌注,益于下肢血液循环;3.锻炼了小腿肌肉,尤其是被誉为“第二心脏”的小腿三头肌;4.因为踝泵运动使得回心血量增加,心功能得到锻炼。一步路未走,通过踝泵运动就可以收获这么多好处,尤其是对于老年人。
张伟 副主任医师 郑州市第一人民医院 介入科322人已读
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