晒伤

    日晒后要修复完美的皮肤，首先要做的并不是美白，应该是防晒！！！    因为日晒后肌肤失水，导致皮肤会相对干燥，这时的皮肤屏障比较脆弱，如果不注意防晒，皮肤问题会更加严重。    当然日晒后保湿也是很关键的，可以用一些含有透明质酸和神经酰胺等成分的保湿产品，有助于皮肤保湿和屏障修复。    如果日晒后有一些晒斑或者色沉可以用含有氨甲环酸、熊果苷等成分的产品有助于减少色沉和淡化色斑，但要在皮肤状态恢复稳定后使用。     

1.有些化学防晒剂可能会含有过敏原，例如化妆品中的准用防晒剂二苯酮2014年被美国接触性皮炎学会列为接触性过敏原。皮肤敏感的宝宝和家长购买前要注意一下。2.从安全角度考虑，由于物理防晒霜的成分比较温和，没有化学防晒剂的刺激性大，所以更推荐宝宝和敏感肌的妈妈们使用物理防晒霜。3.关注防晒霜上的SPF值，它们是防晒效果最直观的表达方式。

妊娠期的宝妈们是可以用防晒霜，建议如果之前有固定品牌的防晒霜可以继续使用，以免更换品牌引起过敏等不良反应。 如果选择防晒霜的话，建议选择物理防晒霜，物理防晒霜主要成分是氧化锌和二氧化钛，相对化学防晒霜来说比较安全。 如果紫外线指数小于2不需要涂防晒霜，另外孕妇如果在家中，或者早上傍晚短时间出门溜达的话是可以不涂抹防晒霜。室内也可以简单抹点保湿霜不涂防晒霜。 有的人可能会问不是说紫外线能透过玻璃么？这样不会引起斑或者老化么？ 这些说法都有道理。但孕期因为比较特殊，所以室内是建议可以不涂防晒的。

日常生活紫外线的来源基本上是晒太阳。有人以为阴天不需要防晒都认为阴天是不对的。因为阴天也是有长波段的紫外线可以穿透云层的，而且强度并不低。如果在水边或雪地，经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被

老一辈的人，常喜欢将晒太阳挂在嘴边。被子要晒一晒，防止螨虫，花花草草要晒一晒，才能够不枯萎，人也要晒一晒才能补钙，才会长高，晚上才可以睡得香。 其实晒太阳，不等于补钙。晒太阳确实可以促进维生素D的形成，帮助身体吸收饮食中的钙、磷等物质，可以起到预防佝偻病、骨质疏松的效果，甚至还可以杀灭肌肤上的细菌。但是同用药一样，抛开剂量谈毒性属于耍流氓，一味地说晒太阳的好，却忽略其中隐含的危害，也是不可取的。 为什么欧美人的皮肤癌发生率非常高？因为它们比较崇尚日光浴，太阳历的紫外线会引起皮肤色素细胞的恶变，最后引发皮肤癌。比如我在美国交流学习时，我们实验室的教授就被查出机体细胞癌，之后进行了手术切除。 特别是我们北方人，从小对于海有一种特殊的情感。经常是到南方的海边玩得忘乎所以，当时在水里泡着虽然也觉得太阳很大，但并没有觉得多疼。之后过上几天，身体、后背就开始严重的暴皮，很多人也开始去到皮肤科寻求治疗。 对于光照，第一个是暴皮，第二项当属色斑。很多女性上山、下海游玩了一圈，回来之后就出现了色斑的困扰，并且越来越重，甚至晒伤之后出现起泡的状况。原有的老年斑，出现了一些不好的病变，甚至影响到身体的健康，就必须考虑将其切除。 因此适度晒太阳有益健康，但也并不是说多多益善。晒太阳的时候，要注意保护好我们的肌肤，涂一涂防晒霜，打一个遮阳伞，或者戴一顶遮阳帽，尽量避免阳光的直射，都是很好的护肤方式。

最近诊室里问诊的小姐姐们，似乎又多了一个话题，那就是护肤圈里超火的“黄金搭档——早C晚A”。“赵医生，早C晚A适合我使用吗？” “赵医生，我的皮肤应该从哪种浓度剂型开始使用呢？”赵医生，我按照某书上的介绍使用早C晚A 2个月了，但我的毛孔和粉刺没有改善啊？”…既然大家这么感兴趣，那这期我们就来聊一聊“早C晚A”到底对我们皮肤有什么帮助？哪些人适合使用呢？ 在介绍「早C晚A」之前，我们先来了解一下对皮肤损害最大的“光老化”问题。“光老化”的元凶就是紫外线。紫外线除了众所周知的引起皮肤晒黑外，还能引起皮肤炎症，影响皮肤本身的自我修护过程，加重皮肤色素斑点。同时，胶原的流失会导致面部皱纹加深、纹理增强甚至紊乱，最终表现为“光老化”。所以说，抵抗光损伤和晒后修护才是护肤头等大事。 何为「早C晚A」？ 「早C晚A」是护肤界常用的护肤公式，简单来说，就是早上用含维生素C的产品，晚上用含维生素A类成分的产品。维生素C是抗氧化、抗自由基能力强的代表成分之一，能有效抵抗紫外线对皮肤造成的光损伤！维生素A及其衍生物是一类典型的抗老成分。维生素C和维生素A及其衍生物的功效有重叠但又不完全一致，能满足很多护肤需求。维C和维A类成分之所以深受成分党的青睐，因为它是有理有据有图像的！ 维生素C具有强的抗自由基能力，白天可以配合防晒减少紫外线对皮肤的光损伤，能有效改善皮肤松弛和超微结构，因此白天局部使用维生素C，对阳光引起的皮肤衰老特征参数具有积极影响。 维生素A类成分已经被证明能有效增强弹性纤维的形成，但是一定程度上会让皮肤变脆弱，所以晚上用是更适合的。 总之，「早C晚A」最大的好处就是抵抗日间光损伤及晒后修复。 「早C晚A」科学搭配更护肤「早C晚A」 的组合看似简单，但是要用好还是有“诀窍”的，使用过程中有几点要点，掌握要点才能更好的护肤。 1、防晒先行一步 光老化是皮肤老化的元凶，无论你是否使用维生素C和维生素A类成分，防晒一定要做起来！ 高浓度的维生素CpH值较低，使用后会降低皮肤的保护功能，建议使用维C的同时一定做好防晒。 2、刺激性需留意 维生素 C 的外用浓度一般分为 10%，15%和20%，随着浓度的递升功效会逐步加强，而人的皮肤类型不同，对「浓度」的接受度是不同的。 高浓度的维生素C的刺激性也很高，在使用维生素C时，应先选择低浓度的维生素C产品，逐步建立耐受，建立耐受后再使用高浓度VC产品。 「早C晚A」适合哪些人使用？适宜人群：皮肤屏障完好者，但伴有如干燥细纹，毛孔粗大，肤色暗沉等光老化表现者。能满足「抵抗光损伤」和「晒后修护」的用户需求。 禁忌人群：皮肤屏障受损，不能严格进行防晒，不能长期坚持，备孕及孕妇等就不要忙着入坑了。 总之，不要过度执着、夸大或依赖于「早C晚A」的功效，它只是为抗老服务的一个搭配公式。只要做好适度清洁、保湿、严格防晒，让皮肤屏障维持健康的状态，都是在为抗衰老服务。科学护肤，适合才是最好的！