2跟腱断裂不做手术,还有哪些治疗方法?

如果跟腱断裂不想做手术,有哪些保守治疗方法?

跟腱断裂不做手术的话,就应该及时的固定,一般来说要在受伤后10天之内进行有效的固定。固定的方式包括石膏、支具以及现在非常流行的跟腱靴等等。受伤早期也就是前三周,建议采用长腿石膏把踝关节和膝关节都固定住,之后可以换成短腿石膏只固定踝关节或者穿跟腱靴固定。

石膏固定需要让患者的脚后跟处于很舒服的状态,不能有脚跟不能踩地或脚伸不直的感觉,否则跟腱很难长好。一般急性跟腱断裂需要固定6—8周,具体时间要根据断裂的位置以及撕裂程度来决定。

做康复运动对跟腱恢复有好处吗?

康复训练对跟腱愈合是非常有帮助的。

跟腱断裂后的第一时间就应该开始做功能锻炼,虽然那时正在进行石膏固定,但是脚趾可以充分活动。另外,下肢也可以进行直抬腿或者侧抬腿的练习,维持下肢的肌肉力量。等石膏或者支具拆除后,可以做一些滚桶练习,用啤酒瓶放在地上,受伤的那只脚踩上去进行滚动,这样可以增加跟腱的柔韧性。还可以用温水泡脚以及按摩跟腱,这也是对恢复有好处的。

跟腱断裂,走路必须拄拐吗?需要用足跟垫吗?

跟腱断裂以后,如果打了石膏是必须要拄拐,而且需要拄双拐,等去除石膏固定换成了足根垫后,可以使用单拐。

为什么要用足跟垫呢?因为打石膏时长好的跟腱会比正常的跟腱短1~2厘米,立即踩地有可能导致刚长上的跟腱出现部分断裂,所以最好用足根垫来保护短缩的跟腱。足根垫的高度主要根据跟腱短缩的程度来决定,复查的时候可以征求医生的意见,一般2~3厘米就够了。

如果跟腱断裂保守治疗效果不好,还可以做手术吗?

如果保守治疗效果不好,比如跟腱愈合不良或者跟腱延长,都是可以通过手术校正的。但经过保守治疗后再手术,要比刚跟腱刚断裂就手术难度更大,恢复时间也更长。

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本期目录
  1. 跟腱断裂了怎么办?必须手术吗?
  2. 跟腱断裂不做手术,还有哪些治疗方法?
  3. 跟腱断裂手术怎么做?什么时候做最好?
  4. 找江东医生看病的就诊指南

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医生信息

江东 副主任医师

北京大学第三医院 运动医学科

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