海军军医大学第二附属医院

简称: 上海长征医院
公立三甲综合医院

推荐专家

网瘾科普知识 查看全部

面对网络成瘾的青少年应该怎么办?门诊见过很多厌学的孩子,家长反馈孩子在家总是玩游戏,感觉网络成瘾了,认为孩子只要不玩游戏,问题就解决了。现在限制网络游戏的方式非常多,但是这么做真的有效果吗?孩子现实存在的问题还是没有解决,甚至没有了游戏,孩子的问题更加严重。我们需要解决的是游戏成瘾背后的问题,而不是表面的行为。如果网络游戏能转移患者的一部分注意力,其实相当于在吃药,如果不给他这个药,把背后隐藏的问题放出来父母能否应对?背后有可能是严重的抑郁障碍及各种各样的奇怪的问题。面对这类患者应该如果处理呢?1.首先,一般先不动网络成瘾,有时可能还会让家长把孩子的电脑配置升级,尽量让他在家里玩。如果真的没有人管的话,游戏也许没有那么好玩,可能过一段时间就厌倦了。网络是一个媒介,最好是可以通过网络的方式和孩子建立某种联系,坐在孩子旁边以非常好的心态看,从而了解孩子的需求。但是很多家长不可能做到这一点,他们觉得玩游戏非常影响孩子的成绩,会毁了孩子的前途,不能接受。可是很多家长自己天天抱着手机刷视频,浪费很多时间,也不愿意真正花时间陪伴孩子。2.网络成瘾也许是孩子的保护色。保留网络成瘾症状,分析背后的原因。大部分成瘾背后是对家庭的回避,这个家庭一定有一些是孩子不满意的地方。如果父母不及时调整,孩子的问题可能会越来越严重。孩子到底缺什么补什么。总之要有替代品,如果在网络中寻找亲密关系,那么尤其要改善亲子关系;如果在网络中为了表达愤怒,那么在现实关系中帮助孩子表达愤怒。3、慎重考虑剥夺网络的代价,尝试寻找有什么可以代替网络。有不少案例,因为父母和老师的预见力不佳,导致在剥夺网络游戏的以后,孩子出现了自杀或冲动的后果。4.在网络成瘾干预过程中,避免破坏性的干预。比如有些家长控制不了孩子玩游戏,就不停输出灾难性的生存环境,比如家里低气压,让孩子觉得自己完蛋了,有些灾难化的思维,这些最终导致孩子奔溃。家长要调整好自己的情绪,至少让孩子觉得就算玩几年也没什么事,给予心理上的支持。5.如果是特别严重的网络成瘾,需要专业的心理治疗,如家庭治疗。如果并发抑郁、焦虑、自伤等严重症状,可能需要药物干预。玩是儿童生活中最重要的一部分。在孩子小的时候,尽量多陪孩子玩,而且玩的东西丰富一些,也包括网络游戏,这样孩子就有很多可替代的游戏,对网络游戏也有一定的抵抗力。——《平息战斗:心理医生教你摆脱强迫的折磨》