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转载 打呼噜:健康的隐形杀手

刘承耀 主治医师 北京同仁医院 耳鼻咽喉头颈外科
2013-10-17 237人已读
刘承耀 主治医师
北京同仁医院

睡觉时打呼噜在很多人看来是再正常不过的事了,甚至有的人认为打呼噜是睡得香的表现。其实不然,医学研究表明,打呼噜其实是种病,医学上称为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”,俗称“鼾症”。它对人体的危害就非常大,更重要的是它是在夜间睡眠过程中发生,对人体的损害也是一个慢性过程,所以很多人意识不到,这就更增加了它的危害性。研究表明,鼾症病人的高血压、冠心病、糖尿病、脑血栓的发病率和死亡率明显高于正常人群。首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科刘承耀

打呼噜是人在睡眠时气流冲击狭窄气道引起软组织振动而发出的响声。轻微均匀的呼噜或者偶尔由于睡眠姿势不好引起的呼噜对人体没有太大的妨碍,但是一旦打呼噜严重到影响睡眠过程中的呼吸时,它对人体的危害就非常大了。它的发生是由于各种原因造成的上呼吸道狭窄使睡眠过程中上呼吸道反复阻塞引起的。反复的上呼吸道阻塞会对身体造成一系列的危害。首先气道阻塞呼吸停止会造成血液中氧含量下降,二氧化碳含量增高,从而导致高血压的形成,冠心病和脑血栓发生率的增高;同时由于睡眠过程中反复发生气道阻塞呼吸停止,会造成睡眠结构紊乱,使患者的睡眠效率下降,从而导致白天嗜睡,乏力,注意力不集中,记忆力减退,长期影响可使患者发生抑郁、烦躁、易怒等性格改变。另外睡眠障碍还可以引起机体的内分泌代谢紊乱,使肥胖加重,进一步加重睡眠呼吸暂停的发生,形成恶性循环;还可引起性欲减退、阳痿等性功能障碍以及机体免疫力的下降。总之,睡眠呼吸暂停低通气综合征对人体的危害几乎是全身性,不容小视!

那么,怎样预防和治疗睡眠呼吸暂停低通气综合征呢?首先要控制体重,另外,加强体育锻炼,忌酒、忌烟,建立侧卧位睡眠的习惯,尽量避免安眠药的摄入,对于预防和减轻阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的症状都有一定的帮助。如果症状比较重,单纯依靠上述措施也不能有效的控制病情,这时应该到专业的医疗机构进行诊治。目前,确诊阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的正规检查是整夜睡眠呼吸监测。通过睡眠呼吸监测,我们可以详细了解患者睡眠过程中的呼吸和睡眠以及血液中氧含量的情况,为指导治疗提供帮助。一旦确诊了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,就应该尽早积极治疗。目前针对该病的治疗方式很多,但应用较广泛,疗效比较肯定的治疗方式主要有两种:呼吸机和手术治疗。呼吸机治疗医学上称为持续正压通气治疗,是通过机器提供的正压使气道开放通畅,从而达到治疗的目的。手术通过切除气道内多余的组织使气道扩大,从而保证夜间气道的通畅。不同的病人适合不同的治疗方式,只有选择正确的治疗方式才能取得满意的治疗效果,所以患者一定要到专业的医疗机构进行检查和治疗。

通过上面的介绍,相信很多朋友会对“打呼噜”有了一个新的认识。在此也提醒大家如果您和您的家人朋友有睡觉打呼噜、憋气的现象,请尽快到专业的医疗机构进行诊治,还自己一个美好的睡眠和健康的体魄。

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