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原创 体重基数越大,减肥越容易?

赵为国 主治医师 佑道医生集团 减重及糖尿病外科
2019-08-20 125人已读
赵为国 主治医师
佑道医生集团

  一直以来,有很多人觉得体重基数越大的人减肥起来越容易,他们觉得体重基数越大,可操作的空间也越大,所以随便采取点什么减肥措施都能看到效果,就和学习一样,都是提高十分,从五十分提高到六十分很容易,但从九十分提高到一百分却很难。但事实真的是这样吗?

  高体重看起很容易减肥,随便做点什么都可以见效,但他们实际能做的其实非常少,根不能像低体重者那样去减肥。比如大部分低体重者会选择运动或节食来减肥,但这对高体重者都是不可行的。过高的体重会让他们身体承受更大的压力,不仅对骨骼造成很大的压迫,更会降低他们的心肺功能,使他们的运动能力大大减弱,在我们看来很简单的跑步等运动他们可能都做不了,更别说通过运动来完成减肥的目标了;另一方面,胖子们的饭量普遍很大,这也不是他们所能控制的,强行控制饮食只会降低他们的基础新陈代谢率,从而更加容易发胖。佑道医生集团减重及糖尿病外科赵为国

  而且,就算他们通过各种减肥方法减掉了一部分体重,如果不能持续减下去的话意义也不大,因为肥胖依然对他们的健康造成了威胁。

  不过幸运的是,大体重肥胖者还可以选择通过减重手术来减肥,通过外科手术的方式来限制自己的饮食和吸收,再加上手术后的恢复期,可以将体重长期控制在一个相对健康的状态。待身体恢复之后也可以像其他减肥者那样去健身,塑造一个让自己满意的身材。

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