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方清 三甲
方清 副主任医师
宜昌市中心人民医院 肝病科

PMP-A162朋友“情绪体操”演练实况转播3

[2015-7-31]

写给“7.28”日世界肝炎宜昌市中心人民医院肝病科方清

当我看到群里的通知时,就毫不犹豫的发了“我参与”的回复短信,这难得的学习机会岂能轻易错过!过了一会儿,32大哥就打来电话,提了一下通知的内容,让我准备获奖感言。我一听,顿时懜了,没有搞错吧?只是在电话里很不自信地说:“那......那我尽力吧!”挂断电话,满脑子都是纠结,我哪里算是优秀病友,我能胜任吗?更多的是想逃避。从接到电话开始,心里就沉甸甸的。
7月25日,在看到217发来的短信之前,我就已经知道了方医生发出的通知。早上吃过早点匆匆来到门诊,
看着方医生忙碌的身影,(即使坐着,手机也是响个不停,筹划活动的流程安排,包括一些细枝末节
的环节,都是他在操心安排。)我欲言又止,方医生能够在医疗环境不支持的情况下,承受着巨大的
压力,来对我们乙肝人群进行随访管理,为了我们大家的健康,不惜杜鹃啼血!如果在这个时候,我
还在为维护自己的那一点点可怜的自尊而选择逃避,我不是太自私了吗?想想自己在遇到方医生之前
的生活,简直可以用“行尸走肉”来形容,不堪回首的往事,刻骨铭心的伤痛,一暮暮浮现在我脑海里。
古人云:滴水之恩当涌泉相报。我汗颜。我真心的希望我亲爱的战友们,拿起知识的武器,捍卫自己的
健康,千万不要赴我的后尘。
7月26日,我1:00钟到了会场,可是有个战友一早就来了,很佩服她无私奉献的精神,真是自惭形秽啊!
会议在紧锣密鼓中开始了,方医生侃侃而谈,谈他的简历,他的梦想,谈随访管理,谈门诊+互联网在
慢性肝病定期随访管理中的临床实践进展.......渊博的学识,令人咂舌。台上一分钟,台下二十年功
哪!方医生讲到,要高效率的应对乙肝,最佳的选择就是门诊与互联网相结合。门诊是利用专门的时
间面对面确定战术,网络是利用空余时间进行监控。我的理解是:做好自己该做的事情,如非药物干预中,吃喝拉撒睡,是否
按照健康的生活方式在执行,心态的调整在如何调,锻炼是否在做,体重控得怎么样。作为病友可以通过
过网络跟方医生沟通,交流,及时发现自己做得不完善处,给予调整。专业的事交给方医生。在整个
流程中,医生的劳动价值是最值钱的,也是最需要得到尊重的。在门诊,方医生最看重的是病友按时
复诊时间的准确性。
今天参会的还有方医生的夫人和儿子,真的是谢谢方医生的夫人对方医生工作的支持!是方医生的辛勤
劳动和智慧让我们乙肝人收获了知识,改变了心态,让我们的生活趋于健康化。
会议中,方医生说:“对自己家人都不负责,怎么可能对别人负责。”多么朴实的一句话,平平淡淡
才是真啊!
责任感和医术,是一个好医生的双翼!我相信方医生一定会带着我们大家,把守疾病的大门,守望健康
生活的基线。
我们的明天会更美好!

[2015-8-1]

方医生:您好!
读着您的《怀念陈源病友有感》,我的心情此起彼伏,泪水在眼眶里打转。
我前日在门诊里所有的疑问,都在这篇文章中找到了答案。
我在想,我在生活中遇到的困扰,怎么在您的病友身上一点都不存在呢?这应该是我自己出了问题,而不能仅仅归咎与乙肝。
尽管您有情结,忘不了兄弟情深,但是身体是您自己的,还是需要您自己来爱惜哈。
我们乙肝人是块试金石,很奇怪的想法,有良知的医生就拼命的维护我们的健康,唯恐我们受到伤害,
品行差点的就拼命往住院部收。
为什么一个医生能记住那么多病友的名字?简直是信手拈来。
为什么一个医生把病友的资料视如珍宝?一直保留17年。
为什么一个医生能把病友当成真正的朋友?且情义无价!

不管身出何种境地,一直秉性自己的原则。

[2015-8-2]

方医生:您好!
今天下午到了您的门诊,推开门一看,哇塞,大热天的,咋这么多人。并且是走了一拨又来一拨。坐在外面候诊的我(里面人太多,否则我会去旁听)心里忐忑不安起来,这么多的人,要消耗多少能量啊?情绪
控制不了,又会拍桌子。等患者走完了已经6:00多钟了,您也累得不想说话了。这个月门诊患者将近一千,下个月恐怕就会突破一千了。但愿您的叫号牌早日做好。您说:“今后只看老患者”。想想就让人
兴奋不已,真的希望您的梦想早日成真。
我不明白您这么理智的人,怎么变成了一个“工作狂”?
您一直在教育我们:什么是健康的生活方式?那为什么自己却做不到呢?(饮食,睡眠)
烟瘾又犯了。
至于您说的他们两口子在我们之上,那是毫无疑问的。我当然相信您说的话,至于“感动”我是从来
没有奢望过,只希望我大嫂不要记恨我罢了。

[2015-8-3]
方医生:您好!
今天女儿放学回来跟我说:“家长的优点小孩子不会学,只会去学缺点”。她告诉我是她的老师说的。
我只知道家教很重要,却从来没有考虑这个环节。在家里,我会指出女儿的缺点,她就说是我没有把她
教育好。想想也是,好的开端是成功的一半。如果要重新来过,谈何容易啊?只能尽力而为。她现在
知道换位思考。我只能告诉她,一个人不能太自私,否则的话,总觉得别人都欠你的,那什么事情都干不好。我觉得这孩子缺乏爱心。
摘抄一段:天下的父母,如果你爱孩子,一定让他从力所能及的时候,开始爱你和周围的人。这绝非
成人的自私,而是为孩子一世着想的远见。不要抱怨孩子天生无爱,爱与被爱是铁杵成针百年树人的
本领,就像走路一样,需反复练习,才能举步如飞。

昨天跟她的老师交流了一下孩子的情况,她说孩子在她那里挺好的。我说很抱歉,孩子没有教好,请她多多包容。

[2015-8-4]

方医生:您好!
今天晚上参加了QT活动,重温了您在网站3周年时的发言。摘抄一段84大姐发在QT上的:有一个互相帮助的群,有一个乙肝心灵家园,每一个人就是一个小水滴,但是一颗颗小水滴确实可以汇成一碗水,一条小河,一条大江,它不至于人数多少,780人已经足以体现群访群治科学的考量标准。所以能够相聚我们的PMP的大家庭里,无论是医生还是战友,这是一个历史的机遇,对于我们每一个人同样对我们的生命赋予了一个有历史意义的内涵。录音放完后,进入自由发言时间,对于酒局,我们女同胞意志坚定,说不喝酒不喝,坚决行使拒绝权。49朋友有点困惑,我赞成008说的话,如果你心里不想喝,那么你总会找到解决
的办法。30大姐的话(凭记忆):我是近距离的接触方医生,知道他工作的艰辛,希望没有来宜昌面诊的
朋友,能来一次。30大姐正好说出了我的心声。227朋友说她的恐惧,她的困惑,说着说着已经泣不成声,她的困惑正是我曾经的困惑,我已经走过那个阶段,不再怕。我迅速打出:相信自己会走出来的。但是对于现在的227,即使是我发自肺腑的一句话,对她可能是太过于苍白无力。路需要自己来走。
正如您所说,能够有一群人在一起说说真话,说说人话,确实是一件很惬意的事儿。时间过得真快,
转眼就快10:00钟了,我依依不舍地下线了。
快乐姐主持得越来越棒了。

[2015-8-5]

再次读《怀念陈源病友有感》
这篇文章我已经读了好几次了,可以说每次读,心情都很沉重。
我想对陈源病友说:天堂里有没有乙肝?既然有乙肝相伴的生活那么幸福,为什么要拿自己的生命来对抗乙肝?
你可曾想过,你英年早逝,对你的好兄弟---方清医生是个多大的打击?
我想说:选择靠谱的医生(方医生),进行随访管理是防治乙肝的关键。
我想对年轻的战友说:为爱而结婚,而不是乙肝。在如今乙肝疫苗普及的今天,乙肝的传染性可以忽略不计,不要纠结自己有乙肝这个问题,大胆的去爱!
我想说:即使你久病,你也不能成良医。千万不要自己给自己当医生。专业的问题还是要交给专业的医生来处理。
我要对自己说:今天的学习机会,凝聚着前人的血和泪,实属来之不易,一定要好好珍惜!
我想说:不要自己歧视自己,内心要充满阳光!爱自己,爱家人。
我想说:既然选择了医生,就要信任医生,认真的遵医嘱。时间可以检验,好好的遵医嘱会尝到甜头的。

我想说:不要随便吃药,更不能随便吃护肝的保健品。

[2015-8-6]

方医生:您好!
今天下午,老公出去喝酒了,他一到家,我就质问他,为什么又去喝酒?其实,话一出口,我就后悔了,觉得自己太过自私。他也不示弱,有事去办?俩人吵了几句。因为他不善于喝酒,每次喝酒后,整个人难受得要命,我看着急啊。事后想想是自己太冲动,应该换个方式跟他讲,不能那么直接,语气那么的生硬。其实
主要原因是,我心里还是有恐惧的,平时我不喜欢在他面前提一些敏感的话题,(生意上的,我知道,但是一般回避不谈)因为我不希望把他也带进恐惧的陷阱。也许积压得太久,终于还是会爆发吧。不过,跟以往不同的是,我脸皮厚,主动承认自己太冲动,没有让战火继续蔓延,马上熄火了。
怎么是这个样子呢?怎么事与愿违了?难道我是一直借助着您这根拐杖吗?我又倒退了吗?

[2015-8-7]

读《走进方医生》所想
读者这篇文章,我没有一点陌生感,这些跟我看到的是大同小异的。
这就是方医生———
一个把病友当亲人的“怪医生”
一个反反复复跟病友解释化验单的“啰嗦”医生
一个设身处地为病友着想的医生
一个不轻易使用重武器的医生
一个把病友当做知心朋友的医生
一个医治病友思想的医生(重视非药物干预)
一个为了工作,忘记吃饭,忘记休息的“工作狂”
我多想化作一缕春风,吹散您额头的愁云
我多想化作一杯冰凉的甘露,驱除那夏日的炎热
我多想化作一份可口的食物,按时出现在您的餐桌前
我多想化作一只瞌睡虫,在您不知疲倦的时候,让您呼呼大睡
可是……..一切的一切都是肥皂泡。我很自责,(我太笨)如果我能成长得更快点,那我岂不是可以节省方医生您的时间,让您用有限的精力去帮助更需要帮助的人。
我只能记住方医生给我的医嘱:“做好自己该做的事,就是在给我帮大忙。”
是的,作为PMP只能记住医嘱,并努力去做好!

[2015-8-8]

今天在门诊病友群,看到群里的聊天记录,大意是:一个男的,因为他的女友有乙肝,怕传染乙肝,怕得要死,扬言如果被传染,就杀了女友全家。这…….这神马…….简直是个执迷不悟,陷入恐慌,甚至疯狂的……
我想说:有乙肝怎么了?有那么可怕吗?什么病都不可怕,可怕的是无知。一个男人若对自己的行为都不负者,简直是枉为人。我想试问:如果你是一个乙肝患者,你有勇气在你们认识之初就向对方坦白吗?你如果那么害怕乙肝,你干脆不用活了,因为你生活在一个“乙肝”王国,每10个人中就有一个乙肝人。试问:在这种环境下,你躲得过,逃得了吗?可是“乙肝危害社会公众是个伪命题”,你应该在方清医生的网站来学习学习,吸收一点正能量了。依我看你充其量是个“可怜的人”。不过你女友比你更可怜,她遇人不淑,认识你是她这20年来最失败,最痛苦的事情!

[2015-8-9]

方医生:您好!
今天早上女儿跟我天马行空了一番,她说,如果能发明一种机器人,且里面的程序相当的完善,从小学到高中的课程里面全都有,什么小说也有。我就不需要去上学了,直接在家里学,不懂就问。如果想看什么小说,机器人就会读给我听,我就不至于用眼过度,那该多好啊!
我说,你是在想不劳而获吧!不过是个不错的想法。也许这种情况的发生不在你我的有生之年吧。”说心里话,我很排斥中国的应试教育,读死书,抑制了孩子的天性,对孩子后天的发育很不利,可是无法冲破这个局限性。大概就是这个原因,我对孩子的学习情况总是处在忽左忽右的状态,老师逼得紧了就施加一点压力,反之就懈怠了,很是郁闷。过了一会儿,女儿跟我说:“初中3年我不是没有尽力。是没有尽全力。”
“这是事实,你总算是想明白了。”我说。“残酷的是,机会只有一次,你不把握好,哪里有第二次呢?你要接受这个事实。”女儿听了没有吱声,她今天最大的进步就是,她看见我在做家务,急忙帮我把电扇拿过来。虽然只是件微不足道的小事儿,对我而言却是值得高兴的。正所谓:江山易改本性难移,用她的话说,要改掉坏习惯,谈何容易。我说:以前是不知道自己错了,现在知道是错的,为什么不去改呢?但愿我们俩每天都有一点点的小进步!

[2015-8-10]

方医生:您好!
今天上午,老公忽然打电话告诉我,大哥大嫂回来了。因为前几天他们出门了,我忽然很担心他们,天天盼着他们早日平安归来。挂断电话,我放下手里的活,急匆匆的下去了。大嫂给儿子带回来一些零食,我们寒暄了几句,询问了一下侄子的情况,一切安好!人就是这样很奇怪的动物,当心中没了纠结,看什么都很养眼。大嫂突然告诉我一个难以置信的噩耗:老公的大表姐(52岁)去世了。因为生病输液,在医院里走的。苦命的人(年幼丧母,父亲续弦,继母….),春节时,我看见她还好好的,怎么说走就走了呢?没想到那一次竟成了永别!简直是飞来的横祸呀!中午,老公回家后跟我说起此事,也是感叹万千,很惋惜。他告诉我说她的家人要去找医院的麻烦。我断言,基本没有什么胜算,因为医疗事故,不仅仅是医患双方的事,还有“天老爷”的一份,医学是无止境的,即使是相同的药物,相同的病情,在不同的人身上也会发生不同的结果,这些谁能知道呢?事实证明我的判断是正确的。真的感叹:生命太脆弱,这世上除了生死,其它的都是小事。由此,我觉得我们PMP跟我那可怜的表姐比起来,不知道要幸运多少倍。正如您所说:乙肝是看得到的已知生命威胁,还有一些未知的威胁才是更大的威胁。也许正因为我们有乙肝,在您的庇护下,反而带毒延年。据我的公公说,表姐死于心肌炎。我想如果这种疾病也有随访管理
那该多好!这已经是我第二次看到我熟悉的人死于非命,且是失败的。
心情还是很沉重。如果他们能接触到您的健康教育,那该多好!最起码自己不会处于那么被动的境地,就是败也会败得漂亮一点。

[2015-8-11]

昨晚上,脑海里总是在想表姐的事儿,没有睡好,今天一整天头都是昏昏沉沉的。下午,小睡了一会儿,起来时,女儿给我到了一杯水,真是千言不及一杯水啊!女儿是不是在慢慢长大?在教育子女这块,我很茫然。她不喜欢听我啰嗦,应该是我说不到点子上。我忽然想起微信群里的一段录音:恬淡虚无,精神内守。我赶紧放出来让她听。听完后我告诉她,没心没肺,活着不累,心胸宽广,利人利己。切记,切记!
摘抄一段:
处理好与人的关系,就三句话:看人长处,帮人难处,记人好处。
人生四记
处事须清醒,待人要糊涂;喜怒看涵养,行业看胆识;有福不骄则无祸;有祸不惧则是福;有点忙碌是福,免得无聊;受点诽谤是福,免得骄傲。
处理人际关系的法则
学会换位思考;学会适应环境;学会大方;学会低调;嘴要甜;有礼貌;言多必失;学会感恩;遵守时间;信守诺言;学会忍耐;有一颗平常心;学会赞扬别人;待上以敬,待下以宽;经常检讨自己。
我把这些拿给女儿看,她说写得好。这些说出来容易,要做起来没有一条是容易的。

[2015-8-12]

方医生:您好!
先向您检讨3个月一次的体重汇报我记错了时间,上次是3月份,这次应该是6月份,我
却记成了7月份,并且数据不准确。现在重新汇报一下。
生活情况:这几个月以来在外面吃过几次饭,其余在家里吃。饮水量偶尔少于1500ML,有两三天。其余时间控制在2500---2800ML。大小
便正常。睡眠情况:基本在11:20分左右,偶尔在12:00,只有一两次。
锻炼情况:有时跑步,有时跳绳,有时步行,有时跳广场舞,也有中断的情况。(下雨,有讲座的时候,肚子疼时)
重大事情:从6月19日开始写日志,也有中断,一路走来,心情也慢慢变得晴朗。非常荣幸受到您的邀请,以优秀病友的身份出席了7月26日举行的“7.28世界肝炎日”系列讲座活动。很荣幸认识了008.
体重:55KG,跟3月份一样。
用药情况:没有服用任何口服药。手指间有溃烂用的是曲安奈德益康唑乳膏。

[2015-8-13]

方医生:您好!
女儿昨晚跟我说想吃饺子,今早按她的提议买回馅料,我把馅料调好后就开始包,两个孩子也兴致勃勃地过来学,以前我不让他们包,搞得乱七八糟。今天我没有阻挡,爱他们就要放手,让他们自己动手。女儿一边看手机上的视频,一边包,连续包了十几个,没有一个成功。
“哎,无所谓,自己吃嘛”。我说。已经包好了一些,我教她怎样煮,她就按我说的自己操作。煮熟后,她先给她爸爸,弟弟各盛了一碗。让我意想不到的是,她居然也给我盛了一碗,自己却没有盛。手不小心被开水烫了一下,我是心疼不已啊!连连说:“你自己吃嘛,别管我撒”。女儿在一旁嘀咕:“好心为你,还不领情。”(昨晚聊天时,她说我气色不好,是少吃肉的缘故。)也难为她,一向是大小姐的姿态,今天终于知道替人着想,我还泼她冷水。我赶紧端起碗吃起来,“这是我有史以来吃到的最美味的饺子。”我确实没有想到女儿今天会有这么大的跨越,心里是有些感动的。谢谢女儿给了我重新成长的机会!

[2015-8-14]

方医生:您好!
当我第一次读008的,《面对乙肝,如何做到不恐惧》的时候,我的点评是:善良美丽的你不仅把乙肝的恐惧解剖得淋漓尽致,还点出了走出恐惧的方法:着手于现实,就是开始走出乙肝恐惧的起点。即“接受有乙肝”这个现实,接受了,就开始实实在在的行动。包括能静下心来,读方医生好大夫在线上的科普文章,理解医患互信及医患角色的定位。在生活中饮食作息规律等等。而现实中一点点小的收获又会反过来作用于心理,通过现实中的实际进步逐渐解除掉思想上的担忧。(稍作修改)
我记得那日在门诊您突然问我,008的文章到底好在哪里?说实话,我从来没有思考过这个问题,当时一下子回答不上来。但是,在回家的路上我在大脑里搜寻,回到家,我唰唰地在纸上写到:文章里有乙肝恐惧的密码,只要找出,然后顺着一步步的走,就会有力量。7月25日。008就问我《顿悟非药物干预的具体操作》这篇文章读起来是不是很搅人,我告诉她,我就是从这篇文章中开始走的。即:1.活得真实就是接受目前自己客观存在的一切好的与不好的一面,只有如此,才是真实的活着。而实实在在的生活就是打破一切幻象的开始。要想
打破幻想也不是容易事儿,旧有的思维时时缠绕着自己。这是就要记录,记录。我联想到我认识方医生之前,是如何看乙肝,如何对待乙肝的?认识方医生后,接触方医生网站后,我很震惊,原来我的生活是一场错误。对乙肝认识的错,生活中方方面面的错。我要重建,像盖房子一样重新开始,从头开始。最关键的是,要认识到自己的错误,只有认识到才会静下心来学习网站上的知识,才会认真的遵医嘱,才会逐渐尝到遵医嘱的甜头。这时生活慢慢进入正循环,也越来越想学习,自然而然不再害怕了。突然想到这些,及时记下。
[2015-8-15]
2015年8月9日晚上在QT里重新学习了三周年文章评奖,
感觉有些囫囵吞枣,今天又重新听了一次录音,把自己没有吸收的部分整理一下。
听了PMP—108的发言:由于自己的逃离,(走了又回来了)现在感觉仍然站在第一起跑线上,是在浪费时间,希望大家一直坚持下去……肺腑之言,前车之鉴。方医生谈到随访管理有两关:第一关是3-----6个月,第二关是1年半------2年。在随访进行到1年半至2年的时候,医患建立了信任,同时病情得到了控制,心态基本恢复正常,生活方式有一些改善。此时动力有削弱,医嘱,生活方式的干预没有持续性的提高,容易失访。说得难听点就是:好了伤疤忘了疼。这是一个需要警惕的事情。规范的医患合作达3年,才是终身的合作关系。我发现我处在第二关,要好好学习哦。在谈到PMP130的获奖文章时,您是兴致勃勃,原来恐惧是超出了自己的认知范围。我们做认知干预,就是为了来影响我们的精神层面,拿智慧,知识装在脑袋里来改变我们生活的习惯。以及包括我们的职业,包括我们对生命价值的追求,我们用什么方式去行动。这句话值得我好好琢磨。谈到130的三句欣赏的话,末了还附加了一句:PMP的每一员都有养家糊口的赚钱的本领,我们PMP精神家园未来给大家所提供的是保命的本领,生命一方面是赚钱,另一方面是止损,止损本身是在赚钱,或者更好地展示生命的里程。我们如何能去伪存真,合理使用医疗环境,利用医疗的进展为自己的健康保驾护航同赚钱的本领是同等重要的。学习的机会要好好的珍惜。不仅评了优秀的文章,还评了优秀的病友,如快乐姐,一流的,堪称“范”。80大姐是我们学习的榜样,用行动来感恩的典范。还有144,,207.等。
录音放完后,进入自由发言的时间,008说体会到群组活动对自己的帮助,她说了一件生活中的事情,于是她写到:现实中实在太多违反常识的事。在没有认识方医生前,没有独立思考前,根本就稀里糊涂的被违反常识的事洗脑了。我觉得008总是走在我们的前面,很有智慧。我也感觉这是一个值得反思的问题,确实是方医生教我们在生活中少犯糊涂。

[2015-8-16]

方医生:您好!今天下午,儿子不小心把糖盒子打翻了,白糖顿时撒了一地。我当时吼了他几句,立即意识到自己的所作所为不可取。以前用这种看似“高明”的方法教育女儿,不但没有一点好处,相反是越来越糟。典型的缺乏爱的能力的表现。过了一会儿,我把儿子拉到一旁,轻声地说:
妈妈吼你,并不是因为你做错了事,而是因为你做事情的懒散样,以后不要那样子拿盒子,眼睛要看仔细。吃过晚饭后,儿子给我写了一封信,大意是,让我以后不要对他发脾气,还在信封里放了1元钱给我。我真是没有想到糊涂儿子居然有这么细腻的心思。他还给他爸爸写了一封信:自己的事情自己做,不要别人做,你难道没有听说过吗?我看了,简直笑晕了。这小子脑袋里不知道装了啥?写下这些,是为了以后规避自己的错误行为。允许孩子犯错,在错误中成长。我应该做的是正确的引导,而不是一味的指责。
今天读了《如果两个人谈恋爱,什么时候适合告诉对方自己的病情呢?》。看完后钦佩不已。
虽然只有短短的百把字,但是字字珠玑,给恋爱中的人指了一条明路。我觉得非常值得年轻的战友们认真的读一读,并且照着去做。尽管有些难度,但是相比自己未来的幸福生活,现在的一点付出,是非常有必要,也是值得的。把这个问题处理好了,会让今后的生活一劳永逸,永无后患。看完这篇文章,我不禁想起前几天在门诊患友群里聊天的那个男孩,一个冲动,血气方刚的男孩子。细细想来,这件事也不能全怪他。一则,他对“乙肝”一无所知,恐惧是情理之中的事;二则,他们发生性关系之前那个女孩也没有告诉他自己有乙肝。这个女孩也有推卸不了的责任。这个时间尺度一定要把握好,否则遇到不讲情理的人将后患无穷。
摘抄:勇气就是敢于多跨一步,超越恐惧。
背上行囊,就是过客;放下包袱,就找到了家园。
生活中的一个个挫折,就像冰糖葫芦一样,竹签穿过身体,却成为一生的脊梁

[2015-8-17]

方医生:您好!
女儿这两天说我变得正常了,我说,不是吧,是你变得正常了。玩笑话。不过这一段时间以来,自我感觉自己的心态变得平和了,对人对事也没有那么的急躁,遇事试着去换位思考。
忽然发现女儿是个鬼精灵,察言观色,心思缜密。我现在只是偶尔问她复习了吗?没有想到她居然早早就起床背单词。今天吃晚饭时,她居然嘀咕道:我要学习周星驰。(我之前告诉她,周星驰为了让妈妈吃鸡腿,搞恶作剧)我现在跟她交流时,用心听,极少发言。看着女儿乐呵呵的样子,我真是打心眼里高兴。没有想到这么短的时间女儿变化这么大。

[2015-8-18]

方医生:您好!
今天打开电脑,把网站上的文章逐个浏览,目光停留在《资深乙肝病友误区:错把药物当作信心的来源》这篇文章上。我觉得这是一篇医嘱文章。其中一段:将复杂的慢性乙肝防治简化到抗病毒治疗的认知,对部分资深病人的危害是极大的。信任药物,或单纯寄希望与药物,而不是信任医生,或积极配合医生进行乙肝的整体综合防控,误区的受害者同样只是病人自己。如果老了,回忆起来一辈子干了什么,就主要在学习乙肝知识,在担心乙肝,在治疗乙肝,岂不悲哀,我读了几次。我的想法是,精神有时比肉体更重要。对于乙肝这种目前还无法依靠药物彻底清除的疾病,那么选择好医生,并且信任医生恐怕是最关键的。有信任就有依从性。我觉得医生是会影响人的灵魂的。这一路走来,我就是把方医生的话当作医嘱,不管理解与否,只管照做。结果在自己动笔的过程中,已经不知不觉把乙肝的恐惧丢到了后脑勺。与之相伴的是生活习惯也慢慢的变好了,特别是饮水量有所增加。随之带来身体的变化是:一直困扰我的月经不调,腹胀腹痛的症状也消失了。特别是这段时间持续的情绪体操,让我小有收获:
烦恼变少,心态更平静。在不断写的过程中,不但看到了人性的弱点,更重要的是看到了别人的优点,尝试着去换位思考。心宽了,事就小了。以前一直觉得现在的孩子太有个性,很叛逆,不好管教。没想到在这段时间动笔写日志的时候,与孩子的沟通问题上有了很大的提升,孩子变得乖巧懂事了。生活的现状没有变,可是我不再是那么的恐惧和放不下了。我为什么要怕?理解医嘱,执行好医嘱是我应该做的事。

[2015-8-19]

方医生:您好!
今天晚上我参加了QT语音活动,现将部分内容加以整理。我先记录一下快乐姐的发言:三年来每天进网站学习成了日常需要,从网站上学到了很多知识,不仅仅是乙肝方面的知识,更多的是健康方面的知识,对待人生的态度,对生活态度的知识。网站里方医生的文章中充满了智慧之光,这些智慧之光像珍珠散落在文章里面。方医生对患者的评论也特别爱看,从中学到了很多知识。方医生的网站对于我40几岁的人特别珍贵。把自己的事做好,再力所能及的帮助遇到的朋友。比如把方医生的文章发给他看。把方医生的文章传播出去,让更多的人能够接触到方医生的科普。希望把随访管理做起来,用我们随访管理的数据告诉人们:我们有固定医生长期随访管理下的病友,会取得什么样的成绩,我们的生活质量会提高多少,生命长度能提高多少。衷心希望把随访管理切实的做起来!快乐姐不愧为植物园里的一棵大树,知行合一,一直在群里传递着正能量,是我们学习的楷模。
在中国这个泱泱大国里,一亿多的乙肝携带者。迄今为止,2012年在台湾召开的亚太肝病年会上,中国的代表专家,北京的大教授反映中国在肝病治疗的最高成绩的时候,仅仅只提供了8例抗病毒治疗达到6年的个案治疗。在那里大吹特吹抗病毒治疗的效果。没有学术地位,没有发言权,只能听人摆布,听人指挥。这确实是一个悲剧。在一个不太支持的环境下,种好自己的责任田,只要种得好,种得认真,坚持种下去。相信有一天会在全世界发出属于我们自己的声音。这是方医生的梦想,也是我们大家的梦想。我们每一个人对自己,对群体都是非常重要的。
医患的信任问题是双重的,双向的。医生对病友的七分养的水准要信任。三分治,七分养,重心是七分靠养,七分靠养靠自己负责。七分养包含的内涵:医嘱的执行力度,不管是定期随访的复诊的医嘱,还是认知干预的医嘱,以及生活方式干预的医嘱,包括生活的价值理念,都应该是属于七分养的范畴里面的。这个七分养不是靠一个没有经过培顺,没有经过训练的普通人,自己意识到七分就能做到七分,一般最多只能做到2至3分。每一个人能够把他成长的过程,公开的展示出来,对其他的人是最好的引导。今天对七分养有了进一步的认识,希望自己能慢慢做好。
谢谢您!祝您旅途愉快!

[2015-8-20]

方医生:您好!
今晚,看到008发在群里的一段:一部《捉妖记》看得有笑有泪,无论人妖,面对生存为首要时,如何选择,剧中人妖,最终选择情为先。这应该是最感动我之处。芸芸众生,庸庸碌碌的活着,努力打拼不过是为了一张嘴,基本的为个肚圆。上一层的为个面光,但面对情字,利字是否让位。剧中给出情为先的答案。人界也罢,妖界也罢,人妖界也罢,有情的世界才是温暖的!无论怎样情为先的世界才是温暖的!如同方医生好大夫在线平台,方医生是先动情,才有了我们现今的这片植物园!为008点赞!
我想,得到方医生的帮助是一种幸运。对于这种幸运,我会珍惜,我能做的只有努力,把这种爱传递下去,与人为善。






方清
方清 副主任医师
宜昌市中心人民医院 肝病科
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