回头看看自己走过的乙肝路 PMP-A008

写一篇关于自己的经历，讲一讲进驻好大夫在线网站之前，之后，以及现在的自己，PMP-A008,这是方清医生给我的医嘱。很久不动笔了，再次提笔写，一时竟不知从何落笔，有种千头万绪，感概万分的感觉!

自己是在大学毕业后入职检查身体时查出有乙肝的，当时听到这二个字有点蒙了的感觉，之前也听说过乙肝，只知道这病有传染，但却从未将这病与自己联系起来。只到入职检查被查出，用工单位要我自己先去把病治好再说。带着惶恐与想确认是不是检查单出了错的心理，自己到第二人民医院再一次的化验检查，而结果仍然是一样。这以后的日子就是一直生活在乙肝的阴影里，害怕身边的人知道自己有乙肝，谈恋爱也总是自己觉得自己低人一等，并没有很好的去找合适的对象，因为觉得自己有乙肝，不配去找不错的人，但在恋爱的过程中，越来越感受到不合适，最终鼓起勇气分了手。如果不是因为自己生活在乙肝的阴影下，自卑，也许自己根本就不会开始这段错误的恋爱。

再后来，遇到了现在的老公，老公对自己一直很好，但自己还是处在乙肝的阴影中，不敢要小孩，加上因为生意的失败，心情不好，借以经常出外游玩逃避，期间对身体的不照顾，熬夜，为保持身材节食，潜藏的乙肝终于爆发了。厌食，泛力，从来没住过院，连感冒打针都很少的自己第一次住院。

回想当时的情形很糟糕，因为情绪的一直不好，再加上对身体的完全不照顾，第一次住院时自己就肝腹水，害怕的乙肝终于来了，不只是心理上的，在身体上也给了自己沉重的打击。住院恢复各项身体指标，出院。

时隔三个多月，在身体没有任何不适感受的情况下，复查肝功能不正常再次住院，这次出院后就开始上抗病毒药，期间因单一抗病毒药耐药而选择联合用药，但效果也不太理想，后来自己觉得病毒也没降什么，自行停药七个月，而且期间也仍然是内心压力重重，对身体没有任何照顾，出游，饮食不规律，熬夜，结果是第三次住院。

第三次住院后开始打干扰素，打干扰素半年，期间一直肝功能不正常。干扰素打了半年后，停药。心理上及身体上从来没有进行过良好的调整，就再次选择逃避，在出外旅行时再一次肝炎发作，在外地有了第四次的简短住院，暂时将症状止住回家。

回家后，身体仍不适，就有了第五次住院。这时候才遇见了方医生，进驻了网站。

回观这前后的五次住院，心理压力一次比一次大的情况下，我居然一次又一次的冒失的选择频频出游想逃避心理压力，全然不顾医嘱，也更没有顾及对身体的照顾，结果身体就一步一步的跨掉，肝炎一次又一次的发作住院。每次住院治疗和出院后的继续治疗，都将所有的希望放在抗病毒药物身上，把责任也都推到抗病毒药物治疗效果身上，一旦出现病毒下降不理想时，就自行停药，同时选择旅游来逃避内心的恐惧，结果就一次又一次的住院，反复逃亡在这一条再明显不过的恶性循环链上不能自拔，拖垮了自己对自身健康的信心，更拖垮了家庭的经济基础和家人的信心。

直到第五次住院期间，经主管医生推荐遇到了2012年5月的方医生。听方医生讲他的定期随访管理，听方医生讲我掉入的恶性循环链。看方医生好大夫在线上的文章，了解乙肝传染是个伪命题。乙肝妈妈生宝宝，只要按照防治指南及时接种乙肝疫苗，宝宝感染乙肝的概率是很小的。打消掉内心的那种不怕一万，就怕万一的心里。乙肝三步曲不是得了乙肝的人的必经之路。一系列的学习，让自己在心理上逐渐走出以前认知上的误区，不再有自我歧视，不再因为害怕传染给宝宝而不敢要小孩。不再担心自己会病情恶化，走向死亡。心理上的积极转变，情绪也越来越好，不再是压抑，终于可以从那种一直带着沉重精神压力的状态中解脱出来，腾出精力来规划自己生活作息。

按照方医生要求的医患角色定位，去认真做好自己作为病友该做好的事情。而将医生操心的事完全的交给方医生，什么时候检查，该不该用抗病毒药，什么时候用药，什么时候停药，全都交给方医生，不再自己操心。同时，去除掉怕要小孩会传染给小孩的心理障碍后，在身体的恢复下，顺其自然的要上了小宝宝。这是遇到方医生前，遇到方医生过程中的008，从一个一直活在乙肝阴影里，被压抑的喘不过气来，反复住院，想要小孩而不敢要转变成终于从思想上走出乙肝误区，不再自我歧视，明白了乙肝长期随访的重要性，将医疗决策全部交给医生，自己只管好好的做好自己能做好的包括心理上的积极调节，生活作息上的积极调节。这所有的都做好了，身体也就慢慢的恢复的越来越好。而身体的恢复，又反过来作用于思想上自信心的增强，从之前的恶性循环链逐渐步入到良性循环链。

写自己以前的经历，内心还是很痛，毕竟是很曲折的过往。

写写之前的经历时，真是有种不愿再回顾的感觉。但写了后，就又有了不一样的感受，现在写与处在当时过程中的写，是不一样的，现在写的目的是为了有可能更能够清楚的理清自己当时是走入了哪些误区，又是怎样一步步走到正确的轨迹上的，这是我今后一段时间必须花时间来总结过去的经验和教训，这也可能是摆脱目前我又遇到的新困难的出路吧。

事后总结的好处，是让自己有可能不再掉入到之前的误区里。同时，再一次的写，也是给已经从乙肝的精神折磨的沼泽里拔出的008加以提醒，不能好了伤疤忘了痛，及时正视眼前的困难和压力，避免再次忽略健康的风险，重返乙肝治疗的恶性循环既往经历中。尽管自己从恐惧乙肝的精神沼泽里拔了出来，但这也只是仅仅局限在对待乙肝的疾病心态上，而并非落实在认真执行医嘱，做好认知干预和生活方式干预的具体细节的生活习惯化上。我一心只想在乙肝上面不再掉入恐惧的陷阱里，一心只想做个女人梦要个小孩，一旦达成心愿，就止步于此，这可能就是导致再往前走，我就走不动了，而生活却是要前行，我又一次陷入了生活琐事制造的精神痛苦的沼泽地中而不能自拔。

生活是流动的，不是静止的，而一旦想要好了伤疤忘了痛，想要缩回到壳里去，就如同将生活静止了，如同死水一潭，而只有流动的水才是有生命力的。面对乙肝的恐惧只是生活中的一个小结点，是自己内在软弱的一个具体的表象，但生活不只是有乙肝，生活一直在变化，一直在前行，前行的路途中会有风雨，而只有内心真正的强大了，才会在生命前行的路上，不害怕风雨，去领略风雨过后美丽的彩虹！