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方清 三甲
方清 副主任医师
宜昌市中心人民医院 肝病科

糖尿病常识

糖尿病是一种慢性全身代谢性疾病,主要是由于体内胰岛素分泌缺乏或由于身体对胰岛素的需求量增多而造成胰岛素相对不足,而导致以糖代谢紊乱为主的糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱的一种综合症,可伴发各种器官,尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭,导致残废或者早亡。宜昌市中心人民医院肝病科方清
糖尿病的高危人群有哪些?
有糖调节受损史者;
年龄在45岁以上者;
肥胖者:体重指数(BMI)≥28;
Ⅱ型糖尿病者的一级亲属;
有巨大儿(出生体重≥4Kg)生产史者;
妊娠糖尿病史者;
高血压(血压≥140/90mmHg)患者;
血脂异常〔HDL-C≤35mg/dl(0.91mmol/L)及TG≥250mg/dl(2.75mmol/L)〕者;
心脑血管疾病患者;
静坐生活方式者。
糖尿病的治疗:
Ⅱ型糖尿病的综合治疗包括:降糖、降压、调脂、抗凝、减肥和改变不良生活习惯等措施;
降糖治疗包括采用饮食控制、合理运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育和降糖药物等综合性治疗措施。血糖控制目标必须个体化;
每位糖尿病患者都应接受糖尿病防治知识教育;
饮食治疗的原则是控制总热量的摄入,合理均衡各种营养物质。膳食中热量来源:脂肪低于30%,碳水化合物55%-60%,蛋白质15%-20%,或0.8-1.2g/kg体重/天;食盐摄入量限制在每天6g以内;
运动增加胰岛素敏感性,可以改善血糖控制,有利于减轻体重。运动治疗应在医生指导下进行,运动频率和时间为每周至少150分钟,如一周运动5天,每次30分钟;养成健康的生活习惯,将有益的体力活动融入到日常生活中;运动要因人而异,注意运动保护;
血糖自我监测适合于所有糖尿病患者,应由医生和护士进行检测技术和检测方法的指导,包括如何测血糖,何时监测,监测频率和如何记录监测结果;
糖尿病的药物治疗包括口服降糖药物和胰岛素,在饮食和运动治疗的基础上应及时采用药物治疗。糖尿病病人应选择正规医院进行治疗,并应终身治疗。
糖尿病患者可用的甜味剂有哪些?
甜味剂是指有甜味的口感,但不是糖类,故不会影响血糖的调味品。
糖尿病人可食用的甜味剂包括木糖醇、甜叶菊类甜味剂、氨基糖或蛋白糖类甜味剂、果糖。

 

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