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方清 三甲
方清 副主任医师
宜昌市中心人民医院 肝病科

自拟个体化慢性乙肝防控方案(20120426 PMP-A006)

2012年4月26日

个体化防控方案 您看行不

基本情况:

女,41岁,96年体检发现大三阳,当时喝过一个月左右的中药,以后又断续吃过几次保肝药,一直没正规治疗过。2012年3月初感觉肝区不适,经检查B超慢性肝损伤,肝功除直接胆红素稍超正常外其他项在正常值范围内,两对半一四五阳,病毒10的5次方,甲胎球蛋白18,3月6日开始挂水保肝治疗一星期,并服用拉米夫定抗病毒。服用九天拉米后自觉抗病毒治疗证据不足自行停药,4月3日检查肝功两个转氨酶稍超正常值。自三月份开始治疗一直有乏累,恶心等感觉,4月2日进驻方医生的健康教育网站,通过学习以及在方医生的鼓励和引导下,自觉进行心理、生活调整,现在已无不适感觉。宜昌市中心人民医院肝病科方清

个人计划:

因年过四十,渴望低风险,一切求平安。

【预后判断】通过方医生科普网站的学习,我觉得自己已经度过发生乙肝高危并发症的年龄段,属于慢性感染者中60%之列。(目前尚在高危风险年龄阶段中

【防治原则】今后的主要任务防止低级人为原因失误,定期监测肝癌,采取非药物手段即轻武器(自身心理、行为、生活方式干预)为主,降低肿瘤风险。

【具体措施】
一、保持良好的心理状态。通过二十多天的学习,我已能正视乙肝,不会再惧怕乙肝,不会再让乙肝成为自己生活的阴影。我也想明白了,其实担忧害怕是完全没有必要的,只要肝功能正常相安无事就好,即使生病,早发现早治疗,以现在的医学水平一切都在可控范围之内,并不会危及生命,也没什么好担心的。反而天天担心这些可能的事会扰乱自己的心境,感受不到生活的快乐。从此我要努力改变自己,一切随缘,开心就好,没事也要乐三分,并力求做好自己的事,帮助身边能帮助的人,从帮助别人中收获快乐,保持良好的心理状态。

“PMP-A006确实做到了这一条,心态良好且乐于助于”

二、保持健康的生活习惯。在网站学习过程中,我懂得了养成好习惯,就是保健康。因为乙肝,我会时刻提醒自己要做到生活有规律,不抽烟不喝酒(这点根本没有),不过度劳累,累了就休息,不熬夜(不在电脑前超一小时,坚决杜绝熬夜看连续剧),适当锻炼,饮食清淡,多吃水果,提高自己的免疫力。(炒菜放点辣椒应该还可以的,要不实在无味,影响食欲。呵呵)

  “生活有规律,吃饭睡觉准时准点;不过度劳累,一感觉累就休息;适当锻炼;饮食清淡;多吃水果”这些健康生活基本常识,PMP-A006也做到了。

三、养成定期检查的好习惯。通过学习,我知道了每次检查的意义,所以也不会再害怕检查。我打算每年七月份进行一次全面健康检查,一月份加查B超、甲胎球蛋白和肝功,及时上传数据,请医生进一步指导。

“从2012年4月2日至今,PMP-A006能够保持每半年按照医生要求针对性复查,并且及时上传检查结果,健康方面问题能够及时沟通请教”

一句话以后我要保持心态轻松化,作息规律化,饮食多样化,检查习惯化。

以上只是自己的打算,具体还是一切听医生的。目前虽身体无不适感觉,不知肝功怎样,如需加查项目,进一步确定治疗计划,我会全面配合。我属于事业单位人员,有医保,家庭收入稳定,如需运用中型或重型武器,现在我也能坦然面对,欣然接受。不管哪一种治疗方案,今后我都会严格按照医嘱执行。

PMP-A006不仅做到了"坦然面对,欣然接受,严格执行医嘱”,而且做到了给家人、朋友和大家传递积极、快乐生活态度的作用。

真诚赞赏,手留余香
方清
方清 副主任医师
宜昌市中心人民医院 肝病科
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