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方清 三甲
方清 副主任医师
宜昌市中心人民医院 肝病科

重建慢性乙肝疾病认知态度的最短时间:2周

前言:

慢性乙肝在没有真正发展到肝硬化肝癌等晚期并发症之前,某种程度来讲就是一种典型的心身疾病,也就是说如果缺乏正确疾病心态,过于紧张和担心,可以由心理压力导致躯体的症状。目前所有慢性肝炎阶段可以表现出来的症状都不能排除是由于长期负面心理因素所致的可能性。负面情绪对于慢性乙肝预后是独立的危险因素,更是影响慢性乙肝感染者的日常生活质量的最重要因素之一,甚至直接导致病友乱投医或者缺乏执行医嘱的依从性等等恶果。拿起知识的武器,重建对乙肝的正确认知态度和心态,是合理做好自身慢性乙肝防护和合理利用好医疗资源规范治疗乙肝的前提。花多少时间就可以帮助一位病友建立正确的疾病认知和心态呢?我的网站结论是:最短时间是2周。那么我们就来看看下面这位朋友网站学习两周的效果吧。宜昌市中心人民医院肝病科方清

正文:

时间过得真快,转眼间我与医生相遇已经快两个周了,在这两个周的时间里我收获很多,从以前对乙肝的无知到现在的对乙肝有了一定的了解,从盲目害怕到现在积极端正态度去面对,这一切的转变都离不开生命中的这位朋友和敬仰的医生,所以我现在很习惯的把方医生叫方老师,是他让我改变了对自己生活的态度,让我又一次鼓起勇气与乙肝斗争到底,以前总是活的很累,之所以这样主要原因是我自己把自己束缚的太紧了,在我的记忆中,我在与身边的亲戚、朋友、同事相处时,总是会深思很多的问题,记得在我上中学的时候,那时候我住在小姨家,因为小姨家离学校很近,所以为了方便,我就没有住在学校,一方面也是为了吃药方便,在小姨家的时候,我每一次吃饭都是自己固定的碗筷,有些时候小姨家的亲戚来了,我也不好意思上桌子,害怕和他们一起吃饭,我总是首先很自觉的与他们隔离,客人总是会问起一些事情,也会很莫名其妙,而我心理却是特别的难受,但是我还得忍受着,我的生活就是这样,总是有一层隔膜把自己与身边的人隔开,随着时间的脚步我也就慢慢习惯了这样的生活,虽然后来我知道乙肝并不一定通过日常生活的接触传染,但是这层阴影一直影响着我自己,在与乙肝斗争的过程中,今天回忆起来我走了不少弯路,当初吃了不少药,其实那时候真的没必要,只要肝功能正常就不需要治疗,吃药反而加重了肝脏的负担,走上抗病毒这条路也是我当初的无知和没有遇上好医生,就像方医生说的,抗病毒治疗疗疗程长,药费贵,而且就诊也不方便,时间长了就容易发生耐药,现在的抗病毒药物,核苷类都有很多不确定因素,治疗期间药物会产生不良反应,这些都是现实客观的问题,病人和医生无法改变的,在病人和医生这两方之间,病人缺乏健康知识,健康教育也不足,缺乏信心和持久力,所以活的很累很痛苦,而且在中国这样的国家,大部分乙肝携带者都是农村出生,经济也不是特别好,很难持之以恒得坚持下去,医生在对待病人的时候,面对很多的病人,很难面面俱到的与每一位病人沟通,有时候医生在换班的时候,病人不能与一位医生建立长期的治疗关系,这样就造成了每一个医生的观点不同,对病人的治疗也会产生影响,所以我在接受抗病毒治疗的时候,根本没有想到这么多后果问题,但是我还是很幸运的,遇上了方医生,我通过这两个周的学习,学到了很多,以后的路还很漫长,也会有苦有痛,但是我坚信在方老师的指引下我不会在走弯路了,我会用科学的态度面对乙肝,在这里真的谢谢您,我敬仰的方老师,一路有你,我人生的风景会更美丽,谢谢您。

PMP-A0062

【方清医生评价】

这篇心得写的非常好,很好的揭示了目前我们医生和病友在面对慢性乙肝时的诸多待改进现象,对我的工作也很有启发。

(1)“在这两个周的时间里我收获很多,从以前对乙肝的无知到现在的对乙肝有了一定的了解,从盲目害怕到现在积极端正态度去面对”。提示2周时间可以帮助朋友转观念和态度,转变对乙肝的认知方向;

(2)“让我又一次鼓起勇气与乙肝斗争到底,”请这一次不需要拿出任何勇气,把乙肝这个老朋友的真相认识清楚点,就不要“勇气”而只是淡定来面对,真正需要有勇气面对的是生活和生命中更多且更重要的事情的真相、未知结果或非期待结果时而不会降低对生命的热爱。有“爱”才有生活价值和意义。请今后放弃你对乙肝战斗到底的勇气,它不是一个值得我们需要用勇气来对待的事情,尤其是“又”字。也许在半年后你再来读我这段话,你就明白了,现在不着急去理解它。

(3)活得累的表象很有代表性,我愿意正面回复,也请你正面面对和改变;

生活的思想和细节很不自在,自己给自己造成隔阂:因为自己担心传染人家,自己也担心人家担心你会传染人家;纠结的生活过程中把责任都推给了乙肝,而把真正的罪魁祸首即自己的认知不足放在了1边忽略,且形成习惯,又因为同样的认知不足,继续将缓解压力的办法错误的转变为“乱投医问药”,结果纠结加重,心理生理社会角色的健康程度都受到不同程度伤害,偏离“健康生活”越来越远,直到自己都觉得自己不可理喻的愚蠢,也许下一步甚至是绝望和适应绝望。爹妈给我们一条命,不是希望我们这样来使用它或对待它的,只有生活的开心且有意义,我们才对得起爹妈,也会给我们子女一个好的榜样。

(4)“抗病毒治疗疗疗程长,药费贵,而且就诊也不方便,时间长了就容易发生耐药,现在的抗病毒药物,核苷类都有很多不确定因素,治疗期间药物会产生不良反应,这些都是现实客观的问题,病人和医生无法改变的”这段话写的非常好!很多客观现实问题我们无法去改变,认识到这一点就算基本入门了;医患双方都是人,且有双方的受制约处,只有彼此认知到各自的受制约处,才有可能形成合力来首先客观认知和淡定面对这些制约处,来力所能及解决这些制约处,而这些制约处的被一个个解决的过程就会给我们带来快乐和良好的健康预期,真正做到“奋斗在人,成事在天”。

(5)“我坚信在方老师的指引下我不会在走弯路了,我会用科学的态度面对乙肝,”请慎用“科学”两个字,分量太重;也慎用“坚信”;请继续认真面对乙肝,认真面对我的一些小作业要求,就已经足够了。我的具体要求网站文章都有,力所能及的在未来半年抽出些时间当个爱好做就是了,大家就是一群朋友就一个共同感兴趣的东东彼此分享经验和智慧罢了。

真诚赞赏,手留余香
方清
方清 副主任医师
宜昌市中心人民医院 肝病科
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