第157天---身体感受，作息，饮食，锻炼，心情，生活随感

身体感受：还好。

作息：

昨晚：9：15入睡

今早：7：26起床

真高兴睡眠回归了，在经历了这N些时日的晚睡后，昨天那么早就想如睡了。而且一觉睡到天亮，未做梦，睡眠质量超好。

饮食：

包面+青菜

水果：苹果，圣女果，冬枣

锻炼：

五禽戏三遍（39分钟）宜昌市中心人民医院肝病科方清

心情随感：

近些时总是很心疼自己那么多的时间没了，今天就此打住。明白自己的心情，当人整个清醒过来后，就会心疼那逝去的时光，那本该做了很多重大而且有意义的自己人生的关键事。浑浑然的时候是感受不到时光流逝的。不过，也想对自己说，就此打住。心痛还不如行动。过了就过了，无论多沉重，都希望自己云淡风轻。至少现在还来得及，虽然最美好的六年时光不见了，但还有现在及以后大好的时光存在。而且虽然自己是以六年的时光为代价，却也收获了很宝贵的心智，只要自己一直是这样的不断的努力着。那么自己只是以六年的光阴换来了更大的自由。这值得！相比一辈子浑浑噩噩要好太多。所以呢，就此打住了，六年的光阴换来如今的清醒，已经很好了。如今的清醒是为更脚踏实地的过好现在及以后的生活，而不是痛在过去的，否则这清醒比浑浑噩噩