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方清 三甲
方清 副主任医师
宜昌市中心人民医院 肝病科

第157天---身体感受,作息,饮食,锻炼,心情,生活随感

身体感受:还好。

作息:

昨晚:9:15入睡

今早:7:26起床

真高兴睡眠回归了,在经历了这N些时日的晚睡后,昨天那么早就想如睡了。而且一觉睡到天亮,未做梦,睡眠质量超好。

饮食:

包面+青菜

水果:苹果,圣女果,冬枣

锻炼:

五禽戏三遍(39分钟)宜昌市中心人民医院肝病科方清

心情随感:

近些时总是很心疼自己那么多的时间没了,今天就此打住。明白自己的心情,当人整个清醒过来后,就会心疼那逝去的时光,那本该做了很多重大而且有意义的自己人生的关键事。浑浑然的时候是感受不到时光流逝的。不过,也想对自己说,就此打住。心痛还不如行动。过了就过了,无论多沉重,都希望自己云淡风轻。至少现在还来得及,虽然最美好的六年时光不见了,但还有现在及以后大好的时光存在。而且虽然自己是以六年的时光为代价,却也收获了很宝贵的心智,只要自己一直是这样的不断的努力着。那么自己只是以六年的光阴换来了更大的自由。这值得!相比一辈子浑浑噩噩要好太多。所以呢,就此打住了,六年的光阴换来如今的清醒,已经很好了。如今的清醒是为更脚踏实地的过好现在及以后的生活,而不是痛在过去的,否则这清醒比浑浑噩噩

真诚赞赏,手留余香
方清
方清 副主任医师
宜昌市中心人民医院 肝病科
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