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方清 三甲
方清 副主任医师
宜昌市中心人民医院 肝病科

第208天---顺着也努力着!

这二天活动量大了点,人也有些疲劳,肝区有点隐隐的扯着疼。昨天补了觉,今天也补了会。感觉舒服了些。在内心基本宁静后,感知身体的实相能力变强了点。不再似以前,有时会受到心理的干扰,因为心理的紧张而边带产生的身体的不适。现在的感知就是身体本身的实相,身体本身累了,累了就去休息。顺着身体的感受去安排休息和活动的节奏。顺势而为。不由大脑指挥什么,身体怎么样的自然反应,自己就怎么样的去顺应即可。将自己还原成婴儿,什么决定都是天然形成,而不是要由思想去决定什么。宜昌市中心人民医院肝病科方清

   可以感受到自己慢慢的变化,之前是强着要自己去面对,去战斗。这都是思想统领着下的行动,而思想本身的局限将这行动也僵化了。如今是顺着,让自己如水般,不去强着什么,让事物本身的发展规律去决定该怎么做,身心倒是更加的舒展。内核的那个点始终都是松着,外在的行动有条不紊。该做的事情持续的做着,没有挪下,而内心倒是地松松的一点都不紧。与之前,内心紧着,行动跟不上成一百八十度转变。想来那时的自己,正因为行动的跟不上,反过来促进内心进一步紧张。而现在是行动的持续做着,内心反倒是松松的,一点都不紧了。而这样的松松的心却可以吸收更多的养份。有这样的感觉真好,处在平和的状态,不急不燥的,看待事物也更包容了。

   顺着生活过,好好的过。这顺着生活的含意不是屈着生活,而是顺着的同时,也努力着。如同江河湖水一般,最终流向大海。

【方医生评价】

   感谢PMP-A008同学在百忙之中不断给我们的网站添砖加瓦,用自己的笔实况记录着慢慢摆脱慢性乙肝这个“概念”困扰的心路历程,给关心本网站和群组的其他朋友们了一盏灯。事实上,就PMP-A008同学而言,作为医生我,希望她能就像前一段时间一样悄然沉寂到自己充实的日常中间去,按照我们医患之间的合作约定定期来看看我即可,这样有助于把乙肝慢慢遗忘到一个角落,而把对付乙肝的必要操作转变为一种生活习惯,就像我们是彼此家人一样,我知道作为我家人的其他慢性乙肝感染者基本上都没功夫打理乙肝,因为有我。但是作为一个致力于慢性乙肝健康教育和定期随访管理宣传和研究而言,我需要尽可能详细的了解和记录PMP-A008逐步走出慢性乙肝困境的心路历程,寻找其中的规律。再次感谢PMP-A008同学的志愿者工作,做好自己,记录好自己,就是我们群组最棒的志愿者。

 

简要备注PMP-A008 

方清
方清 副主任医师
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