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金冬梅 三甲
金冬梅 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 康复医学科

中风“青睐”哪些人?——谈谈中风的危险因素

中风又称为脑卒中、脑血管意外,是发病率高、致死率高和致残率高的疾病,目前已成为世界人口的第二大死因,2008年公布的我国居民第三次死因抽样调查结果显示,脑血管病已成为我国国民第一位死亡原因,几乎4个死亡人中就有一个可归因于脑卒中,仅次于缺血性心脏病。中山大学孙逸仙纪念医院康复医学科金冬梅

那么中风是什么呢?它是指由于各种原因引起的急性脑血管循环障碍导致的持续性(超过24小时)、局限性或弥漫性脑功能缺损。中风分为:出血性和缺血性,其中出血性包括脑出血和蛛网膜下腔出血,缺血性包括脑血栓形成和脑栓塞。脑出血民间常被称为“脑溢血”,缺血性中风又被称为“脑梗死”或者“脑梗塞”。

中风后的患者约有70%~80%会遗留不同程度的功能障碍,包括:运动功能障碍如偏瘫、言语障碍、吞咽障碍、认知障碍、大小便功能障碍等等,严重影响了患者的生活质量,也给家庭及社会造成了沉重的负担。

那么,中风到底“青睐”哪些人呢?哪些人容易受到中风的威胁?中风可以预防吗?这里就不得不谈到中风的危险因素。中风的危险因素包括可干预的因素和不可干预的因素,具体如下:

可干预的因素高血压、心脏病、糖尿病是脑血管病发病最重要的危险因素,高脂血症、血粘度增高、吸烟、酗酒、肥胖、口服避孕药、饮食因素等;这些因素是可以通过调节和治疗进行干预的,中风的预防最重要的是对这些可干预的因素进行控制。

不可干预的因素:年龄、性别、种族和家族遗传性等。这些因素没有办法进行人为干预。

此外,熬夜也是一个导致中风的可干预的危险因素,目前虽然没有被写入到教科书,但是2017年诺贝尔生理学和医学奖三位得主发现了时钟基因,并发现,昼夜节奏的紊乱,与代谢性疾病如肥胖糖尿病高血压、高血脂等都有关系,从而证明了熬夜与疾病的关系。

所以,以下这些人需要注意啦

1. 肥胖的人:肥胖的人常会有代谢障碍,出现高血脂、高血糖或者高血压,从而容易罹患中风

2. 酗酒的人:长期酗酒会导致血压升高,而诱发中风

3. 吸烟的人:吸烟容易导致血管痉挛,从而容易造成局部血管血脂沉积而加速动脉粥样硬化,导致中风

4. 饮食过咸的人:食物过咸,容易水钠潴留,从而导致高血压,诱发中风

5. 熬夜的人:现代生活节奏快、工作压力大,很多人养成了熬夜的习惯,但是长期熬夜导致内分泌紊乱,从而易导致高血压、高血脂和糖尿病等而诱发中风

6. 高血压的人:血压高会损伤血管内皮细胞导致脑血栓形成而致缺血性中风,也会导致血管破裂出血而致脑出血或者蛛网膜下腔出血

7.有糖尿病的人:血糖高的人存在代谢障碍,会损伤血管神经,易诱发中风

8. 有高血脂的人:高血脂,血管中脂质物质过多,导致动脉粥样硬化,从而容易导致中风

9. 有心脏病的人:尤其有心房颤动的患者,容易在心房内形成附壁血栓,脱落后进入脑血管形成脑栓塞,导致缺血性中风

10. 颈动脉狭窄的人:颈动脉内有粥样斑块而致动脉狭窄,如果斑块不稳定则易脱落进入脑动脉而导致中风,因此中年以上常规体检时需做颈动脉彩超以判断是否存在颈动脉狭窄

11. 情绪波动大的人:情绪激动,波动大,影响血压易升高,从而诱发中风

12. 过度疲劳的人:过度疲劳是中风的一个诱因,因此需避免短时间过度劳累

13.有中风家族史的人:如果家族中有中风者,则罹患中风的机率大大增加

总之,诸多因素可以诱发而导致中风,因此养成良好的生活习惯、去除烟酒等不良嗜好,控制好血压、血脂和血糖等,才能在最大程度上预防中风的发生。

金冬梅
金冬梅 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 康复医学科
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