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原创 崴脚(踝扭伤)后的紧急处理原则

李钊 主治医师 临沂市中医院 骨科
2018-07-27 527人已读
李钊 主治医师
临沂市中医院

临床中经常接诊崴脚的病人,病人及一些医生没有重视,没有得到规范治疗,导致了反复崴脚,导致“崴脚”后遗症的发生。

一般来说,在崴脚之后,要重视就需要进行紧急处理。

我们可以参考RICE原则进行紧急处置。RICE原则中的措施包括:卧床修养(Rest)、冰敷处理(Ice)、加压包扎处理(Compression)、垫高患肢(Elevation)。

关于紧急处理的要点,简单介绍如下:

1、休息(Rest)
通过休息,可避免触发受伤部位进一步加重损伤的各种活动。

2、冰敷
通过冰敷,让受伤部位温度降低,降低代谢需求、引发血管收缩、限制渗出、缓解疼痛,从而限制受伤组织的损伤。
操作方法:每次冰敷15-20min,每天2-3次。注意不要直接将冰块敷在患处,建议用毛巾包裹,以免冻伤。推荐使用冰水混合物。另外,冰敷仅限伤后48小时。

3、加压
使用弹力绷带包裹受伤的踝关节,适当加压,以减少渗出、减轻肿胀。注意不要过度加压,否则会加重包裹处以远肢体的肿胀、缺血。

4、抬高
将患肢抬高,高于心脏位置,降低受伤部位的局部血管压力、增加淋巴回流,减少渗出、减轻肿胀和相关症状。
参照上述4种紧急处理的要点,对自己的伤情进行正确的处理。当然更重要的是,对于需要就医的崴脚,需要尽快找专科就医。

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李钊 主治医师

临沂市中医院 骨科

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