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郭明君 三甲
郭明君 主治医师
宁波市第一医院 整形修复重建与手足显微创伤外科

腰背颈肩痛竟然是飞机惹的祸!

航空相关性脊柱疼痛

一、概述:随着经济水平不断发展及生活节奏日益加快,乘坐飞机也变得日益普遍,而飞机在起降及巡航过程中,可能因震动,长时间不动的体位及不良姿势导致腰背及颈肩部疼痛,有研究表明,百分之九十二的年轻健康飞行员具有腰背疼痛。

二、病因:1、持续四十分钟以上的高重力加速度可使身高降低4.9毫米,并且,由于椎间节段弹性降低,可以增加椎间盘损伤的风险。2、飞机起降及巡航过程中,飞机遭遇气流可导致持续震动,椎间盘轻微创伤,致使椎间盘再次遭遇损伤的风险明显升高。3、商业飞机座椅设计不符合基本的人体工程学标准。4、长时间不活动体位且限制于狭窄座位上。

三、表现:1、颈肩部,腰背部因疼痛、脊柱轴向退行性改变,或组织柔韧性下降而导致活动度下降。2、椎旁肌痉挛改局部疼痛,活动受限,且部分人进行性加重。

四、诊断:1、飞行期间出现颈肩腰背部疼痛不适;2、运动,感觉及反射检查无异常,3、椎旁肌紧张,压痛。

五、治疗:1、急性期指标,给予镇痛,肌松及休息;2、慢性期治本,给予局部软组织放松的热疗,超声波,针灸等治疗;3、对于疼痛顽固患者,行痛点注射治疗。

六、预防:1、进行座椅的人体工程学改进;2、有条件,可选用商务舱及头等舱,可以适当活动肢体;3、调整使得腰椎及大腿适当得到支撑,缓解局部压力;4、飞机起降时,预先放置好头部及肢体。
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郭明君
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