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医学科普

前列腺的保养

发表者:薛建国 3723人已读

前列腺是男性最大附属性腺,是影响男性性生活和生殖系统的重要器官。当其发生炎症及增生改变时,带给人们很多痛苦,如尿频、尿急、尿不尽、尿等待、尿滴沥以及盆腔、前阴及会阴处疼痛,甚至影响性生活质量及生育功能。因其病情缠绵,易反复发作,严重影响患者身心健康。因此,依据祖国医学“上医治未病”的思想,对前列腺的保养显得格外重要。江苏省中医院男科薛建国

 

1.有规律的排精。有规律的排精可以排出前列腺液,排出腺泡内的炎性分泌物、细胞碎片、细菌等,利于前列腺液引流,防止潴留解除前列腺液瘀滞状态,改善局部血液循环,促进炎症的吸收和消散;有助于前列腺正常功能的发挥,改善人们自身的精神状态。但性生活频率也不可过频,频繁排精容易使前列腺出现功能性收缩,造成前列腺充血,可能造成炎症损害。

 

2.戒烟戒酒。前列腺对烟酒的损害十分敏感。香烟中的毒素和酒精进入血液循环中,流经前列腺时,腺体毛细血管扩张、充血,细胞组织渗出液增多,细胞水肿,前列腺膨胀变大。前列腺挤压了尿道,就会出现尿线变细、排尿困难和尿分叉。前列腺炎症刺激周围神经时,便会感觉到会阴部/骨盆区疼痛,睾丸牵涉痛.前列腺是人体锌元素的贮藏站,其分泌的前列腺液为精子供应营养。男人酗酒发生后,酒精促进锌的排泄流失,缺锌导致精子活力减低。

 

3.勿久坐。久坐可以使前列腺受到压迫,前列腺微循环受阻,腺管阻塞,不利于前列腺的新陈代谢。现在人们职业决定了,白领阶层、司机、文职人员等久坐成了一种生活习惯,这种情况下,我们可以在坐1小时后应起身活动数分钟,改善前列腺的血循环。

 

4.勿忍精憋尿。现在有一种错误的观念就是“一滴精十滴血”,一些人为了养生,在将要射精时,突然中断性交,忍精不射,这是完全不对的。忍精不射使的性器官内血液消退速度复原速度减慢,前列腺和精囊长时间处于充血状态,易发生前列腺炎和精囊炎。憋尿使膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿困难,诱发尿潴留。尿液返流,细菌逆行感染,引起反复尿路感染前列腺炎症。

 

5.避寒就暖。前列腺喜恶寒。寒冷使前列腺腺体收缩,血液循环不畅,腺体运行凝滞。且寒冷刺激人交感神经兴奋,尿道内压增加,前列腺管收缩,严重时引起逆流。这些变化导致前列腺淤积性充血,引发尿频、尿急、会阴不适。

 

6.少食食辛辣刺激。辛辣食物一方面会刺激前列腺,使其充血,发生炎症,另一方面可降低人体免疫力,引发感冒等感染性疾病,身体其他地方的感染,可播散至前列腺,引发炎症。

 

7.多喝白开水。多喝白开水可以使我们养成勤排尿的习惯,常排尿可以冲刷尿道,帮助排除前列腺分泌物,减少有毒物质对尿道及前列腺的刺激,也可以预防反复感染,减少尿道、前列腺、膀胱结石可能,这是其他饮品都起不到的作用

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发表于:2012-12-02 19:47

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