首页 我的
余金龙 三甲
余金龙 副主任医师
广医一院 临床心理科

焦虑症对记性的影响

  焦虑症对记性的影响,除了疾病可直接损害记性外,更重要的是疾病通过影响注意力而间接影响记忆力。广州医科大学附属第一医院临床心理科余金龙

焦虑情绪对记忆的4个过程(识记、保持、再现和回忆)都可干扰到,因此患者的近事记忆和远事记忆都可能受影响,但通常以近事记忆力减退为主。

焦虑对记性的影响程度因人而异有的患者很明显,有的一点影响也没有。

常用的治疗焦虑症的抗抑郁药物对记性的影响较复杂,一方面药物通过改善抑郁焦虑情绪而改善记性,药物还可改善认知功能,直接提升记忆力;但另一方面药物又能损害记忆力,尤其是抗胆碱能作用和镇静作用较明显的抗抑郁药物,大多数情感稳定剂也有不同程度的影响记性的副作用。

那怎么办?

若患者发现自己的记性有明显减退的话,1、工作和生活中重要的事情,例如谁借了你的钱或你借了谁的钱,最好当时就记录下来对待做的事情列一个清单,可记在手机上,或直接写在手上2、重要的随身带的东西要经常提醒自己有没有遗忘,如大多数人都有的“三件装”手机、钱包和钥匙3、告知医生调整治疗方案,换用对认知功能影响小的药物4、将来病治好后,通常记性都能恢复正常,有的比病前还要好,所以患者们也不必为此过于担心。当然,更应积极配合医生系统治疗,争取早日治愈,以减少疾病和药物对记性的影响。

最近有多位患者就诊时诉说因记性差而丢了手机、钱包身份证,故特在此提醒大家注意其它焦虑性质的疾病,如强迫症、神经衰弱、创伤后应激障碍、严重失眠症、社交恐惧症、疑病症、双相障碍伴焦虑、恶劣心境障碍等也有类似对记性的影响。

案例一、A先生,38岁,私营企业主,近几年来生意越做越大。因焦虑症看我门诊已1年多,1个月前丢失过钱包,里面有身份证、银行卡和健康卡等。今天上午来看病,在我们医院旁边的味然香吃早餐,将手机放在餐桌上,走时忘记拿,发现时再回去找,已不见了。

案例二、B小姐,24岁,管理一家灯饰门市部。患双相障碍伴焦虑,几个月前在我院看病交费时,将手机忘在窗台上。也是今天上午来看病,一进诊室就诉苦,说昨天跟客人谈生意后,她的手机不见了,她有2台手机,是贵的那一台不见了。

(余金龙)

附:How to find lost objects》一书中7个找寻丢失物品的技巧:

  1、反复念它:钱包、钱包、钱包

  2、只找一次仔细找,别翻箱倒柜

  3、应该在的地方:首先查看它最常在的地方,或许有人放回去了

  4、场景重现:上次在哪使用的,重走过去的路径

  5、伪装效应:它就在你觉应该在的地方,只是被什么东西遮住了

  6、有效区:通常不会超过原本位置的 46 厘米半径内(注:这可能有文化差异)

  7、该来的终会来:如果以上招数全都无效,那就等到到有线索再行动,通常它总会出现的,在合适的时候......

注:重要的物品,尤其是各种证件,要及时报失。

真诚赞赏,手留余香
余金龙
余金龙 副主任医师
广医一院 临床心理科
问医生 问医生 去挂号 去挂号
App 内打开