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季滢
季滢 副主任医师
未收录医院 整形外科

快乐吸脂瘦身(二)上臂脂肪抽吸术

手术后注意事项:未收录医院整形外科季滢

     1 手术刚完成时,根据病人肿胀程度和体内膨胀液排泄的程度可以选择使用绷带加压包扎和直接穿弹力塑身衣。通常手术后当天晚上会从吸脂针眼渗出量不等的膨胀液,所以我建议病人自己准备些卫生巾或者是婴儿用的尿不湿等,将它们衬在上肢液体渗出多的部位。另外这时有些病人会感觉到恶心(这是因为膨胀液量有些大,或者病人体质弱等原因),疼痛和小臂肿胀等。对于这些情况请您不用担心,建议多喝水,抬高肢体,可以口服些布洛芬等止痛药物。

     2 手术后第一天换药,主要是清洁术区,更换弹力塑身衣。这时可能还会有量不等的膨胀液渗出,我建议还是尽量让膨胀液渗干净再缝合吸脂针眼,或者干脆就不缝合。

     3 手术后第三天,根据病人情况和伤口情况可以洗澡,但是洗澡时一定要用防水的创可贴保护吸脂针眼,洗玩后再用酒精消毒伤口,更换透气的创可贴。总之一定要保持针眼的干燥和清洁。如果发现针眼有红肿热痛等,我建议您到医院来,如果在外地,或者没有时间来我们医院,我建议您可以使用双氧水、酒精定期清洁伤口。当伤口干燥了,自然就好了。

     4 手术后,适当地按摩、热敷和锻炼将有助于恢复。通常来说上臂在身体脂肪抽吸手术中恢复是比较快的,所以您不用担心会影响您的工作和学习。

    按摩:这仅是我的个人经验。通常在手术后7天开始按摩,如果您的情况比较好,可以早些开始按摩。次数和力度根据您的承受情况决定。


    锻炼:

目标是逐步增加你的运动范围。起初,手术后,这些锻炼看起来僵硬,不舒服。但是坚持下来,你会发现将能够忍受强度更大的运动。通常上臂吸脂手术后1个月可以比较正常的活动了。以下是示意图,通常是手术后3天就可以做(一定要穿弹力塑身衣):

1、如图1弯曲一侧的胳膊肘,用指尖轻轻触摸对侧肩膀。然后再如图2慢慢地,轻轻地,将这侧手臂尽量向下伸展。重复这个“向下延伸”演习10次(1套)。做一套每天3次。

2 如图3(左)尽量向外上扩展一侧上臂,然后再弯曲一侧胳膊肘,用这侧指尖轻轻触摸你的肩膀(右)。如果可能的话。重复这个“纵向扩展”运动10次(1套)。一套每天重复3次。

手术后2周可以加大运动幅度:

3 如图4、5和6,使用轻量的哑铃或者矿泉水水瓶重复运动10次(一套),一套每天重复3次.

手术后长期运动:建议你们长期锻炼,主要是锻炼上臂肌肉。



 

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