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医学科普

妈妈为何害怕自己会伤害孩子

发表者:包祖晓 2374人已读

28岁的李女士刚升级为新晋妈妈,孩子四个月大,非常可爱。对大多数母亲来说,这是既辛苦又甜蜜的日子。可是,对李女士来说,每一天过得都是煎熬。浙江省台州医院医学心理科包祖晓

自打孩子出生以来,李女士没有及时适应“母亲”的角色,睡眠比以往任何时候都要差,随时要根据孩子的情况来哺乳,起夜换尿布,整天忙乎着尽是小孩的事情……
有一个晚上,孩子从1点多开始不断哭闹,愣是折腾了近两个小时,李女士说当时都快疯掉了,脑中突然冒出掐死孩子的念头,当时心中感到非常恐惧,马上把这念头强压下去。可是,第二天开始,类似的念头越来越多地冒出来,她总是担心自己会对孩子做出这样那样的不利事情,如用菜刀砍他、用剪刀刺他、用手掐他、把他摔下楼梯,等等;看到电视中有关伤害孩子的情节,她经常会联想到自己孩子身上,怕自己某天真的伤了孩子。为此李女士不敢与孩子单独相处,白天时经常带孩子到人多的地方,以便减少头脑中的不良念头,也以防在她出现伤害孩子行为时有人能及时阻止她,晚上丈夫在家时感觉也还好,如果遇到家里只有她与孩子时就惶惶不可终日。她为自己有这样“邪恶”的念头感到羞愧。李女士感到纳闷,自己明明很爱孩子,不可能做出伤害孩子的事情,但是无法阻止自己头脑中“邪恶”的念头。
在实在忍受不了种种“坏念头”的折磨之后,李女士瞒着家人,一个人悄悄地走进了台州医院心理卫生科诊室。
心理治疗师在了解李女士的病史之后,进行了详细的精神查检和心理评估,最后诊断李女士的问题为“产后强迫”。经过系统、规范的心理治疗之后,李女士终于与“邪恶”的念头和解了。
据台州医院心理卫生科主任包祖晓博士介绍,类似李女士的情况在心理卫生科并不少见,在第一次做母亲者中尤为多见。许多时候由于对新角色不适应,而出现与伤害婴儿有关、担忧孩子受伤害、与自己意愿相违背的外来的侵入性念头。她们明知这种念头荒唐,事态没那么严重,但越是想控制越是控制不住去想。
如今,由于抑郁知识、焦虑知识的普及,许多人对产后抑郁、产后焦虑已经能够坦然接受。但由于强迫念头往往是世俗认为“不好”或“邪恶“的念头,再加上对强迫障碍的不了解,人们很容易把强迫念头当成是见不得人的内容,甚至把它跟传统的精神病混同,所以经常讳疾忌医,选择独自一人与强迫念头搏斗。
包祖晓进一步介绍,产后强迫与产后抑郁、产后焦虑类似,与人品无关,而是可以治疗、不难治疗的心理障碍。我们需要允许其存在,接纳其存在,切不可采取针锋相对的态度或是用一种想法抑制另一种想法的态度,否则这种斗争永无宁日。换句话说,对产后强迫者来说,首先需要学习的是接纳,把当下头脑中出现的想法先看成是正常的。在此基础上,主动地把注意力轻轻地放在一个专注对象上,如呼吸、外在具体的事物上。然后旁观各种躯体和心理方面的感受,持续地以一个旁观者的身份观照着它,但不要过度用力,就像看着“天空中的云朵”或“飘在水面的落叶”。
只要反复如此操作,患有产后强迫的妈妈们尽管无法消灭强迫念头,但可以把强迫念头所造成的痛苦消失进生活。如果强迫症状过于严重,自己无法调整,请及时到心理卫生科寻求专业医生的帮助。[]如果您需了解更多关于“禅疗”知识,请阅读本人所著的《唤醒自愈力》《与自己和解:用禅的智慧治疗神经症

本文是包祖晓医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2017-07-18 20:41

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包祖晓的咨询范围: 长期从事精神疾病和心身疾病的临床与基础研究,擅长治疗各类神经症(焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、神经衰弱等)、心身疾病以及慢性疾病,对抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、痴呆、慢性疲劳综合征、疼痛障碍有深入研究。 更多>>

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