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白露 三甲
白露 副主任医师
北京大学深圳医院 运动医学科

踝关节韧带出院回家的相关问题

  1、饮食有无禁忌?

    没有。随便吃。哈哈。唯一一点需要注意的是,如果有痛风,请按照痛风食谱,以免痛风发作。北京大学深圳医院运动医学科白露

    2、手术出院后还没拆线,能洗澡吗?

    可以。但为了避免水里的细菌污染伤口,洗澡的时候可以做个椅子,对手术的脚做点防水处理(比如用保鲜膜包住等)。

    3、手术后想减少疤痕,怎么用祛疤膏?

    首先,瘢痕的形成和个人体质有关!

使用祛疤膏确实可以淡化瘢痕,达到美观的作用。我们一般在出院前会征求患者意见(祛疤膏医保自费),并开具祛疤膏(康瑞宝,70多元一支)。拆线后局部涂抹。我院整形美容科门诊还有效果更好的祛疤膏(如疤克),可以去那里挂号开药。

    4、术后什么时候能在正常走路?

一般是术后3周左右。一般从术后第二周开始,可以戴着石膏部分负重行走。在此期间,可以根据行走时的疼痛和肿胀情况,选择每天的步行距离。第三周或者满三周后就可以拆除石膏,佩戴护踝正常行走了。

一般在术后3个月考虑开始无对抗性的体育运动(比如慢跑)。

5、术后还有什么功能锻炼?

踝关节韧带损伤后的功能锻炼相对比较多,针对病程长段,有无骨赘,软骨损伤等康复锻炼的计划不尽相同。我一般会在拆除石膏后约一次复诊,交给大家锻炼方法。这个锻炼虽然需要做的动作不少,但都相对简单,在家,在工作单位抽时间都可以完成。

相关康复、功能锻炼视频,请关注我的抖音号:“白说了”。

白露
白露 副主任医师
北京大学深圳医院 运动医学科
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