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医学科普

长时间开车腰痛,怎么办?

发表者:曹启旺 488人已读

俗话说十人九腰痛腰痛一般与不良生活和工作习惯有关,比如长时间开车坐车而缺少运动,可能引起腰痛湖南省人民医院马王堆院区疼痛科曹启旺

当我们长时间开车坐车时,上身长时间处于前倾位状态,会导致腰部肌肉处于一种紧张状态,使肌肉内压力增加,引起局部肌肉或软组织循环不良,就会产生致痛物质滞留,刺激局部神经,引起腰痛

所以长时间开车坐车时,要定时到服务区休息,进行伸腰、挺胸运动,同时开车时要注意开车姿势,一定要保持脊柱直立,不要过度向前倾,这样可以帮助大家尽可能地远离腰痛

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发表于:2020-03-26 09:08

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