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操儒森 三甲
操儒森 副主任医师
江西省中医院 内分泌科

糖尿病患者如何饮酒?

    “戒烟限酒”是目前医疗卫生界对于烟酒的普遍认识。目前认为,小量饮酒可以升高高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)及载脂蛋白A1,并减低纤维蛋白原的浓度,抑制血小板积聚,从而降低冠心病的死亡率。而糖尿病患者血液粘稠度升高,心脑血管事件发生率高,易出现动脉硬化,且糖代谢紊乱导致脂代谢紊乱,酒精也有一定的降血糖的作用,从这个意义上讲,适量饮酒对于糖尿病患者是有益的。江西中医药大学附属医院内分泌科操儒森

    然而如何做到适量呢?这个适量就是小剂量,究竟小剂量为多少,尚存争议,以下量仅供参考。即成年男性每天12.5-37.5克酒精(女性应为男性的三分之一量),分1-3次饮用。换算成各种酒为:

  12.5度(12.5%)红白葡萄酒每天100-300ml2-6两)

  38度(38%)白酒每天33-100ml(约0.7-2两)

  56度(56%)白酒每天22-65ml(约0.4-1.25两)

  4度(4%)啤酒每天300-900ml(约0.5-1.5瓶)

 注意:

      1、饮酒不能减少主食的量。因为降糖药主要针对的是主食的量的,如果进主食少了会导致低血糖。饮酒要适当减少副食的量。

      2、不要空腹饮酒。糖尿病患者多在进餐前用药或打胰岛素,之后就应该进食主食,如果不进食主食,加上饮酒,更容易出现低血糖。

      3、最好不喝啤酒,啤酒都含糖,饮了会升高血糖的。也不要喝含糖的酒。

      4、饮酒之后测血糖,以免血糖升得太高或降低而未觉察。

附:酒精危害:

    急性饮酒:50mg/dl浓度:镇静安定;50-150mg/dl浓度:失去平衡;150-200mg/dl浓度:产生幻觉;300-400mg/dl浓度:意识丧失;>400mg/dl浓度:死亡。

    慢性饮酒:2周内每天摄入酒精超过60克(女性20克)可能导致脂肪肝,这样超过5年会导致肝硬化;每天超过80克可能导致酒精性肝炎

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