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陈群 三甲
陈群 副主任医师
北京安定医院 临床心理中心

孩子会慢慢长大这件事,是唯一不用怀疑的

曾经不被看好的IG,一枝独秀地问鼎了世界冠军。被认为不务正业的电竞,也成为堂堂正正的竞技体育,既有商业价值,还有国家荣耀。

我现在也是一个中年人了。听到青少年一代欢呼「IG赢了」「IG牛逼」的时候,才有点猛然惊觉的意思。那种感觉像什么呢?就像一部电影慢吞吞地讲着讲着故事,忽然冒出一句「三年后」。注意了!接下来发生什么都不要惊讶。

因为三年后沧海桑田,什么都变了。

我学心理咨询的时候,老师在课上让大家列举疗效因素:你觉得心理咨询中哪些东西最能改变一个人?大家什么都说了:咨询关系、社会支持、觉察、练习、对移情的阐释、来访者的改变动机……老师问:「还有呢?」我们再想不到更多了,老师说:「还有一个最重要的因素,是时间。」

大家纷纷笑了,这还用说吗?

后来开始做咨询实务了,见多了各种人的故事,我才意识到,「时间」的力量确实需要时时提点,因为这实在是最容易被忽视的灵药。

我印象很深的一个来访者,中断了两年咨询。两年之后再次预约,竟然不记得两年前的主题了。我翻以前的记录。那时她跟孩子有很大的冲突,孩子刚上学,她最见不得孩子的坐姿:总是弯腰驼背,提醒了好一点,一会儿不盯着又回去了,握笔的方式也不对,她一看就忍不住发火……母女俩为这事吵到天翻地覆。

两年后,她不好意思地笑:「是吗?就那么点事,我还在这儿抱怨啊……」

她可不只是「抱怨」。她当时认认真真把这件事当成了心理咨询的主题,最重要的改变目标之一。显示在记录上,超过三分之一的时间都在谈这件事。我还记得她那时多么绝望,说这孩子怎么就这么固执呢?是听不懂话吗?

两年后,无论坐姿还是握笔姿势都解决了。

时间自然而然带走了这些问题。妈妈又有了新的焦虑,她说:「你知道吗,我们最近又在为一件事闹矛盾,这次是真的严重,比坐姿严重得多……」

我说:「好啊,给我说说。」我知道她是真的焦虑,她看到的问题是真实存在的,后果严重。我相信。我也相信她尝试过各种方法,已经一筹莫展。

但我在心里提醒自己——只是现在如此。



很多人问我,对自己的孩子会不会焦虑?

会,当然焦虑啊。但是做这份职业的时间长了,心里就会有另外一个声音,可以恰到好处地安抚这份焦虑。是一句话,叫做:「孩子会慢慢长大的。」

一想到这句话,就觉得都还好。

孩子是有各种毛病。我女儿上了小学,也会因为作业啊兴趣班啊跟我们闹脾气。有人问我是怎么处理的。其实不需要特别的处理,就按规矩来吧,每天的任务要完成,完成了就是好样的。也不必如临大敌,因为我知道这些都会变好。

我做家庭咨询。来找我的家庭,通常是孩子遇到更严重的问题:厌学的,成绩滑坡严重的,有的还有精神诊断。父母都被逼到走投无路了,否则谁会一家三口请假来做咨询?即使遇到这些严重的情况,我也问孩子:「一年以后你会怎么样?两年呢?三年呢?猜一下,十年以后你在哪里?」

他们一开始的回答是无力的,沮丧的,渐渐地眼睛里就有了光。问到「十年后」的时候,他们响亮地说:「十年后,我绝对不要在这个家里了!」

我问:「哇!你打算怎么做到呢?」

同样的问题我也会问他们的父母:「你猜一下,十年后他会怎么样?他有那么多的愤怒,他把所有的不满意都指向你们,十年后他又会指向哪里?」

一个妈妈哭着说:「我就是担心那时候,他没办法适应这个世界……」

她的孩子打断她:「不,我会改变这个世界。」

很惊人的回答。

我也问他:「哇!你打算怎么做到呢?」

我每次讲这些,都有人觉得是鸡汤。我的学生问我:「会不会有人就是说:十年后我什么变化都没有,我跟现在一模一样?甚至十年后我变得更糟了?」

会啊,当然可能有人不变,有人变得更糟。当年教我的老师,曾经以一种绝妙的方式回应过这个问题,我把老师的答案原封不动地教给我的学生:

「还是问一样的话——哇!你打算怎么做到呢?」



变化,真的是最不需要怀疑的一件事了。

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陈群
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