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常崇旺
常崇旺 主治医师
陕西省第四人民医院 神经外科

怎样消除强迫症患者的症状

    强迫症的森田疗法中,正确的"顺其自然"其实很简单,那就是在认识的"自然"的前提上,不去在意那些有"自然规律"的情绪或杂念。举一个形象的比喻,比如我们把平静的湖水比做是我们的思想,而把向湖水里投石所引起的涟漪比喻成影响我们情绪或杂念。那么你说我们要怎么样才能制止涟漪不断的产生呢?是继续向湖水投石头还是根本不用去管它能制止涟漪呢?答案当然是不再投石,根本不去管它。这根本就不用去管它就是"顺其自然"陕西省第四人民医院神经外科常崇旺

    为了能让强迫症患者的"顺其自然"产生实际效果,就得结合"为所当为"。也就是说,在"顺其自然"的同时,要把自己的注意力放在客观的现实中,该工作就去做工作,该学习就去学习,该聊天就去聊天。做自己应该去做的事情。当然也许刚开始的时候,那些困惑的观念、杂念仍旧让你感到痛苦,但只要你相信它们是迟早会自然地消失的,并努力地去做好现实生活中你该去做的事情。那么,那些杂念、情绪就会在你认真做事的过程中不知不觉地消失了。

    祝所有强迫症患者早日康复,回归正常心境!

常崇旺
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