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常玉英 三甲
常玉英 主任医师
四川省第四人民医院 消化内科

秋季怎样预防腹泻?

    腹泻是消化系统常见症状,一般正常人每天排便一次,有的可以排便1-3次。腹泻是指原来的排便习惯改变,排便次数增加,粪便稀薄或含有脓血。如果排便次数增加,但是粪便成形,不属于腹泻范畴。如果大便次数增多,且性状改变,则视为腹泻。腹泻是肠道内保持水分过多或肠内容物通过肠道过快,其水分来不及吸收的结果。腹泻也是多因素致病的一类疾病。对患者的健康有很大的危害性。四川省第四人民医院消化内科常玉英

    现在正值秋季,是慢性腹泻的好发季节。今日大成网报道“甘孜藏族自治州磨西镇海螺沟的明珠花园酒店内43人出现不同程度的呕吐、腹泻等症状,其中1人经抢救无效死亡”。

    似乎平常的“腹泻、拉肚子”却会致人于死地,不得不引起高度重视。

    那么秋季该如何预防腹泻呢?

    1.不吃腐烂变质食物。剩饭、粥、乳制品、肉类、蛋类等,容易遭受细菌或细菌毒素污染,若人们进食上述食物,会导致腹泻。另外,在进食剩饭时一定要充分加热,即使是从冰箱中取出的食物也需要加热后方可食用。

    2. 最后不吃凉拌菜。如果要吃,需要充分清洁蔬菜,不用未煮沸的水拌菜,拌菜时最好加点醋或蒜。

    3. 养成良好的卫生习惯。不在不洁摊位购买食品或进餐,教育孩子要从小养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手。加工生食或熟食的餐具最好分开,以避免交叉污染。动物性食物和海产品在食用前必须煮熟、蒸透,一些海产品中常有副溶血性弧菌,又称嗜盐菌,人们吃了未熟透的上述海产品后,可以引起副溶血性弧菌感染。又如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋等,常含有沙门氏菌,进食后会导致急性感染性腹泻。因此人们在进食这些酱肉制品或烧烤食物时,一定要充分加热,以免细菌污染致病。

    4. 要注意与患病者隔离。如果周围有腹泻患者,应注意对患者隔离,待症状消失后一周,再解除隔离,避免交叉感染使得更多人患病。患者使用的碗筷要分开存放,患者的被褥最好到户外阳光照射半小时,这样可以起到一定的消毒作用。

    5. 如果出现腹泻症状,请马上就近就医,不要置之不理,使小病变大病,酿成严重后果。

 

常玉英
常玉英 主任医师
四川省第四人民医院 消化内科
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