3，4天解大便一次是便秘吗？需要注意些什么？

四川省第四人民医院消化内科常玉英：如果3、4天才去解大便一次，那么说明您有便秘。长期以往影响生活质量和身体健康。 建议：1.多饮水； 2.多吃高纤维素饮食，如水果蔬菜。 3.规律作息，避免紧张。 生活方式调理后，一般便秘会有所好转。 如果还是不行，建议到当地正规医院消化内科面诊，完善相关检查，明确引起便秘原因，有的放矢治疗。切不可自行滥用泻药。四川省第四人民医院消化内科常玉英