媒体报道
发表者:陈旭 人已读
国外的一项研究显示,运动对于帮助儿童应对压力环境非常重要。
当暴露于紧张刺激的环境中时,研究者发现,那些久坐的儿童体内的压力激素(皮质醇)水平更高,而活跃的儿童压力激素水平上升很小或根本没有上升。
该研究揭示,运动对儿童的心理健康具重要意义,能够帮助儿童缓冲日常的压力。
这项代表性研究对一项8岁儿童出生队列进行了运动和激素水平监测,共252例参与者,分为活跃组、中间组和不活跃组进行比较。要求这些儿童完成算术及讲故事任务,以检测压力反应。
结果发现,活跃组的儿童体内皮质醇水平对压力环境的反应性最低,活跃组儿童运动的强度高于其他组,运动的时间也较长。
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发表于:2013-03-22