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程飚 三甲
程飚 主任医师
上海市第十人民医院 骨科

臀肌挛缩关节镜术后康复指导

体位 术后去枕平卧4-6小时后可更换体位,侧卧。仰卧及俯卧位交替,双侧臀肌松解则仰卧和侧卧交替,术后双下肢伸直,双膝并拢,用大毛巾或约束带将两大腿固定约束,在膝下垫一软枕,屈髋30度,屈膝15度,以利于臀肌松弛,减轻疼痛

功能锻炼是保证手术效果的重要环节上海市第十人民医院骨科程飚

1 术后当天麻醉清醒后可行趾,踝关节活动,同时可行股四头肌锻炼。

2 术后三天,并膝屈髋屈膝(或称下蹲)锻炼,有主动锻炼和被动锻炼两种;被动屈髋屈膝适用于不能领会锻炼目的及方法、无法主动配合的6岁以下保守治疗患者和术后早期(有缝合的1周内,微创的12小时后)需要锻炼协助引流但因疼痛不能很好锻炼到位的患者。具体方法:双膝并拢固定后,操作者将患者双足抬起双足底与操作者胸部相接触,双手握住患者小腿踝上,双手及胸部缓慢用力并嘱患者深呼吸使髋膝充分屈曲,各组3-4个,保守治疗者复日6-8组,术后患者复日3-4组即可。被动锻炼痛若减轻后即进行主动锻。双膝并拢固定,双手抓住牢固支持物进行下蹲训练,要求次数同被动。

3、双下肢交叉重叠屈髋屈膝锻炼(坐着翘二郎腿),主被动操作要求与并膝锻炼时相同,但开始时间比并膝锻炼晚1-2天,且每次先练并膝再练交膝,以减少痛苦增加适应性。

4、全程翘二郎腿(又称魔鬼动作):双手扶牢(或拉牢)后翘着二郎腿单腿蹲下站起,每条腿5次,两腿交替一遍为一组

程飚 教授 主任

上海市第十人民医院关节外科科主任医师

专家门诊时间: 周二全天

特需门诊时间:周一、周四下午

 

程飚
程飚 主任医师
上海市第十人民医院 骨科
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