网站导航
搜索
程云阁
程云阁 副主任医师
好大夫工作室 心血管外科

血管堵塞哪个部位最先知道?

步阻塞:脚怕冷足部“脉搏”减弱

最开始,人的感觉就是腿有点怕冷。如果走路路程比较长,腿就容易疲劳酸痛,腿部肌肉会出现痉挛。还有一个比较明确的信号可以验证:人的手腕上能摸到脉搏,其实,人的足部也有一个明显的能摸到的脉搏。位置就在足背正中最高点,轻轻摸,能感受到脉动。好大夫工作室心血管外科程云阁

对于轻度下肢动脉堵塞的人来说,平时能摸到这个足部的脉搏,证明我们的动脉血流一直通到了足背部。可当走一段距离之后再摸,反而摸不到这个脉搏,此时,就可能发生了下肢动脉血管堵塞。

堵塞加重:间歇性跛行

有一位70多岁的老先生平时爱晨练,最近一年,老人家发现走道不如从前,走个两三百米,小腿就又酸又痛,得停住站会儿。去医院检查,原来是下肢血管堵了。这种现象是血管堵塞情况加重,出现的一种状况——间歇性跛行。

这种情况的特点就是在行走约数百米至数十米后,出现下肢疼痛,通常表现为小腿肌肉的酸痛,也可以是下肢其它部位的疼痛,患者被迫停下休息一段时间后疼痛缓解,可再继续行走,继续活动疼痛可以反复出现。随着病变的加重,出现疼痛的距离越来越短,从几百米到最后的十几米,甚至几米,需及时治疗。主要就是因为肌肉运动需要耗氧量大,而血管没有及时供给造成的酸痛。休息一会,又能走了,是典型的血管动脉堵塞的症状。

简单一招自查血管堵塞

自查血管堵塞,有一个比较简单的检验方法:把脚抬高,角度45度左右,时间2分钟,然后观察自己的两条腿。如果有一条腿苍白,甚至有点蜡白,感觉腿的皮肤有点透明状,等脚拿下去,恢复正常坐姿,这条腿会发生潮红,就说明这条腿已经发生了缺血症状。

这时,应该到有血管外科专科的正规医院通过科学的检查手段确诊。比如动脉压力测定、下肢动脉彩超、CTA、核磁共振等,这些检查有助于判断是否存在肢体动脉狭窄与闭塞。必要时医生还会建议行动脉造影检查,利用X线准确的显示血管内病变的位置和程度。

在我国,随着人们生活水平的提高,饮食结构的改变及人口老龄化,心脑血管疾病发病率逐年上升,血管堵塞情况不容忽视。通过摸脚背能够反映您的下肢血管情况,但并不能代表是您的全身血管情况,要进一步确切的了解自身的血管堵塞情况,建议到医院做进一步的检查,以免延误病情。

想血管畅通这样做!

1.八种食物通血管

西红柿:可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性。

苹果:可使积蓄体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

海带:能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化

茶叶:含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态。

大蒜:含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用。

洋葱:能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,具有降血脂,抗动脉硬化的功能。

茄子:保护心血管、降血压,茄子含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用。

2.减肚子

肚子大,内脏脂肪堆积,血管壁容易有脂肪堆积,导致血流阻力变大,血管壁弹性变差。把体重、腰围控制在正常范围内,女性腰围最好别超80厘米,男性别超85厘米。

3.跳跳绳

跳绳可以有效增强心血管耐力,预防心脑血管疾病

4.别生气

当人特别生气时,心脏会释放如儿茶酚胺、肾上腺素等物质,会进一步摧毁血管,在这个过程中机体还会释放一些炎性物质,这些炎性物质可以刺激血管,生长出动脉粥样硬化斑块、或使已有狭窄、斑块进一步发展,甚至导致急性心肌梗死。

5.每天30分钟快走

如果每天坚持30分钟的快走、慢跑,也是一项不错的心脑血管保健操,可以增强肌肉耐力以及血管弹性。

6.喝杯茶

茶多酚是茶叶中的主要物质,可以防止微血管壁破裂出血,还可以降低胆固醇,抑制动脉粥样硬化。可以每天泡一两杯绿茶喝。

程云阁
程云阁 副主任医师
好大夫工作室 心血管外科
问医生 问医生 去挂号 去挂号
App 内打开