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陈红霞 三甲
陈红霞 副主任医师
安徽省中医院 皮肤性病科

皮肤生物钟

         晚11~凌晨5时:这时细胞生长和修复最旺盛,细胞分裂的速度要比平时快8倍左右,肌肤对护肤品的吸收力特别强。应使用富含营养物质的滋润晚霜,使保养效果发挥至最佳。 安徽中医药大学第一附属医院皮肤性病科陈红霞
  早上6~7时:肾上腺皮质素的分泌自凌晨4时开时降至最低点。由于水分聚积于细胞内,淋巴循环缓慢,有些人这时会有眼皮肿胀情形。早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力,如灰尘、日晒等,因此要选择保护性强,集防晒、保湿、滋润多效合一的日霜。对于晨起眼睛浮肿的人,可使用能增强眼部循环,收紧眼袋的眼霜。 
  上午8~12时:肌肤的机能动作臻于高峰,组织抵抗力最强,皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、除斑、脱痣及纹眉、纹眼线等美容项目。 
  下午1~3时:血压及荷尔蒙分泌均降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤易出现细小皱纹,肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看起来有生气,可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。 
  下午4~8时:随着微循环的增强,血液中含氧量提高,心肺功能极佳,胰腺于此时十分活跃,能充分吸收营养。这段时间最适合职业女性到美容院作保养。还可根据爱好进行健身配合,如健身舞、踏板操等,以加强皮肤对美容品的吸收。 
  晚上8-11时:此时最易出现过敏反应,微血管抵抗力衰弱,血压下降,人体易水肿、流血及发炎,故不适宜做美容护理。

陈红霞
陈红霞 副主任医师
安徽省中医院 皮肤性病科
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