睡眠与心血管疾病: 睡眠不足严重影响心血管系统并导致疾病

发表者：陈江斌 110人已购买人感兴趣

摘要：

睡眠对人类的健康至关重要，是生命活动的一个重要环节，它对恢复体力、解除疲劳、保持精力充沛必不可少，如果睡眠出现问题，健康会受影响，睡眠出现严重的问题，会导致疾病的发生，甚至危及生命。 1  睡眠的发生机制和神经调节机制正常人的睡眠由慢波睡眠和快波睡眠组成，入睡时从慢波睡眠开始，经过一段时间（约90分钟），逐渐进入的快波睡眠，快波睡眠一般持续20分钟左右，然后又进入慢波睡眠状态，周而复始，每个晚上持续4～5个周期。人在睡眠中，同样受交感神经和副交感神经的支配，在慢波睡眠中，迷走神经的活动占绝对优势，全身各器官的活动减弱，……

还有更多精彩内容，请购买后继续阅读

购买 4.9元