首页 我的
陈戟 三甲
陈戟 主任医师
上海儿童医学中心 皮肤科

烈日下怎么让宝宝不怕晒!晒不怕!

这两天入伏,气温迅速蹿升至35度,最高更是达到40度,烈烈炎日下,怎么能帮宝宝做到全方位保护,妥妥防晒呢?

1.  宝宝户外活动时间要避开紫外线最强的时间段,伏天建议早上8点前太阳还没有太强烈的时候,下午5点后,甚至是等太阳西下但天还亮着的时候再出门活动,活动时间半小时左右,不宜过长。这样既可保证宝宝每天有足够的户外活动,又避免烈日下晒伤上海儿童医学中心皮肤科陈戟

2.  宝宝户外活动最好在树底下、屋檐下、遮阳伞下活动,戴宽边帽子,穿轻薄的长袖长裤,这样可以有效遮挡紫外线,防止晒伤。特别小的怀抱着的婴儿,家长可以用大丝巾遮盖来防止紫外线。

3.  6个月以下宝宝一般不建议太阳直射, 6个月以上的宝宝必要时可以使用防晒霜,但是在使用前一定要看防晒霜的说明书,确定该防晒霜的适用年龄。

4.  防晒霜上标的SPF防晒指数是指防晒霜防护紫外线UVB的时间倍数,比如你在日晒15分钟后皮肤发红,那么涂抹SPF15的防晒霜理论上使你晒后225分钟才皮肤发红。防晒霜上标的PA是指防晒霜防护UVA的能力,UVA能穿透到皮肤深层,破坏皮肤,导致皮肤老化松弛。PA+ ,PA++,P+++中+越多防护UVA能力越强。

5.  所谓物理性防晒霜的主要成分是二氧化钛和氧化锌,防晒原理主要是利用这些颗粒反射和散射来阻挡紫外线。所谓化学防晒剂主要利用吸收紫外线来防护,其成分会被皮肤吸收。两者各有优缺点,物理防晒温和无刺激不容易引起过敏反应,防晒时间持久稳定,而且无需等待,涂抹后可以直接出门,但是物理防晒霜厚重粘腻,涂抹后皮肤泛白,容易堵塞毛孔;化学防晒剂轻薄容易涂抹均匀,但涂抹后需过30分钟等防晒剂吸收后出门,且使用过程中需要补涂,防晒成分相比物理防晒剂容易导致皮肤过敏。有一些防晒产品既含有物理防晒剂,又含有化学防晒剂,兼顾了两者的优点。

6.  家长应该根据宝宝的皮肤特点和防晒需求来选择防晒霜,建议使用婴幼儿适用的品牌。如去海边,可以选择SPF50以上,PA+++的防晒霜。

本文系陈戟医生授权好大夫在线(m.haodf.com/touch)发布,未经授权请勿转载。

真诚赞赏,手留余香
陈戟
陈戟 主任医师
上海儿童医学中心 皮肤科
问医生 问医生 去挂号 去挂号
App 内打开