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陈寅晨 三甲
陈寅晨 主治医师
南京454医院 糖尿病足中心

糖友,你真的了解“糖”吗?

生活中,人们常常在喜悦之时分享“甜蜜”的糖果,可许多糖尿病人对“糖”都是望而却步,他们认为“糖”是导致糖尿病的罪魁祸首,事实真的如此吗?

71岁的张大爷说;“自从得了糖尿病啊,我水果也不敢吃,米面也不敢吃,天天就!但就光吃菜了!可是我的血糖还是居高不下,这到底是为什么呢?”南京454医院糖尿病足中心陈寅晨

糖尿病患者在饮食方面首先要做的就是平衡膳食,而不是不吃“糖”。糖尿病患者主食食用太少,甚至不吃主食是不正确的。糖尿病患者理想化的膳食结构是:蛋白质食物占20% ,脂肪类食物占25—30%,碳水化合物占50—55%。糖尿病患者应通过摄入多种食物来达到营养齐全。粗粮、蔬菜、水果、肉蛋奶豆类、油脂类,都是要均衡摄入的。

其实糖尿病并非因“糖”所致,而是由于体内负责糖调节的胰岛素绝对或相对不足,致使糖的吸收与利用发生障碍,从而导致了血糖的升高,与糖的摄入并无直接关系。但由于很多糖尿病患者对疾病知识的缺乏,许多糖尿病人非常“怕糖”,日日饥肠辘辘,强迫自己过着苦不堪言的生活,最终非但没有控制好病情,反而导致了营养不良,免疫力低下!

因为“怕糖”,许多糖友把注意力集中在“降糖”上,这也不敢吃,那也不敢吃,主食以吃菜代替。这样把控饮食的结果只有一个——导致病人体质日益衰弱,甚至导致各种急慢性并发症的提前出现!所以,糖尿病患者除了按时服药,还应该多学习与糖尿病相关的知识,做到科学应对,不盲目。

陈寅晨
陈寅晨 主治医师
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